계단에 대한 두려움 (batmophobia) 증상, 원인 및 치료

계단은 일상 생활을 원활하게하고 삶을 훨씬 단순하게 만들어주는 구조입니다. 우리 중 많은 사람들은 계단이 매우 도움이 될 수 있지만, 일부 개인은 불안이나 두려움을 경험할 수 있습니다.. 그것은 batophobia 또는 계단에 대한 무서운 공포로 알려진 것입니다. 이 기사에서는이 주제를 다룰 것이며 원인, 증상 및 치료 방법에 대해 알아 봅니다..

공포증에는 여러 가지 유형이 있으며, 실제로 가장 빈번한 심리적 장애 중 하나입니다. 많은 사람들이 비행기에 타야하거나 거미가 근처에있을 때 병적 인 두려움을 겪을 수 있지만, 사람들이 계단에서 공포증을 개발하는 것은 일반적이지 않습니다..

• 관련 기사 : "존재하는 15 가지 가장 순수한 공포증"

batmophobia 란 무엇인가?

계단 공포증은 불안 장애로, 주된 증상은 극도의 불안, 두려움 및 두려운 자극을 피하기위한 시도입니다. 계단을 사용하는 것이 실제적인 경험 일 수 있지만, batmophobe는 큰 불편을 겪는다..

공포증은 대개 세 가지 유형으로 분류됩니다 : 사회 공포증, 광장 공포증, 특정 공포증. 후자는 사물, 동물, 활동 또는 구체적인 상황 이전에 개인이 겪는 불합리한 두려움, 뱀, 자동차 운전 또는 꽃 운전.

기사에서 광장 공포증이나 사회 공포증에 대해 더 많이 알 수 있습니다.

• 광장 공포증 : 통제력 상실의 두려움 (원인, 증상 및 치료)
• 사회 공포증 : 그것은 무엇이며 그것을 극복하는 방법??

계단에서 공포증의 원인

비합리적 인 계단에 대한 두려움은 높이나 내리는 것에 대한 두려움과 관련 될 수 있지만 그 자체로는 장애입니다. 등반 계단은 운동의 좋은 원천이 될 수 있지만,이 정신 장애를 가진 사람들 그들은 모든 비용으로 계단을 사용하는 것을 피할 것입니다., 많은 건물에서 엘리베이터로 올라갈 가능성이 있기 때문에, 대부분의 경우 엘리베이터를 사용하는 사람에게는 문제가되지 않습니다. 이제는 한 곳으로가는 유일한 길은 계단 옆에 있다면 복잡한 상황이 될 수 있습니다..

이 공포증 보통 고전적 조건부에 의해 개발 됨, 이것은 연상 학습의 한 유형입니다. 이것은 외상성 사건 (예 : 낙상)을 겪은 사람이 그 이유를 계단과 연관시킬 수 있기 때문에 발생합니다. 정확히 고전적인 컨디셔닝이 무엇인지 알고 싶다면 "고전적 컨디셔닝과 그 가장 중요한 실험"이라는 기사를 읽으십시오..

그러나 사람이 경험 한 외상 경험 만이이 장애를 개발할 수있는 유일한 방법은 아니지만 다른 사람들은 실망스러운 계단을 통해 사람들이 계단을 넘어가는 것을 보면서 대박 공포증을 일으키기도하지만 배우들이 계단을 영화에 넣고 심각한 부상으로 끝내십시오. 이것은 vicar conditioning이라 불리는 현상을 일으킬 수 있는데, 이는 "Vicar conditioning :이 학습 유형은 어떻게 작동합니까?"라는 기사에서 설명됩니다.

일부 전문가들은 인간은 공포증에 걸리기 쉽다 고 말합니다. 두려움에 대한 감정은 적응력이 있기 때문에 쉽게 발생합니다.. 두려움은 원시 및 비인지 적 연관에 의해 발생하므로 논리적 인 주장에 응답하지 않습니다.

이 공포증 장애의 증상

이 장애의 증상은 다른 공포증과 동일하지만 그 차이는 그 자극에 나타난다.. 예를 들어, coulrophobia의 경우, 공포증 증상은 광대의 존재에 나타납니다..

이 공포증의 증상은인지, 행동 및 육체로 분류 할 수 있습니다. 전자는 격변 적 사고, 고뇌, 두려움 또는 혼란을 포함합니다. 두려워 자극의 회피는 행동 증상을 말합니다. 마지막으로, 신체적 증상은 메스꺼움, 두통, 숨가쁨, 과도한 발한 등입니다..

이 장애의 치료

이 장애로 고통받는 사람은 자신의 문제를 알고있을 수 있습니다. 그러나,, 심리학자의 도움 없이는 그걸 극복하는 것이 쉽지 않습니다.. 다행히도 많은 과학 연구에 따르면 심리 치료가 치료에 매우 효과적이라는 것이 입증되었습니다..

인지 행동 치료는 치료에 가장 많이 사용되는 전류 중 하나이며 이완 기술 및 노출 기술과 같은 몇 가지 효과적인 기술을 포함합니다. 사실, 가장 잘 알려진 것은 이전의 두 가지를 포함하는 체계적인 감도 줄이기입니다. 이 기술 환자를 공포증에 노출시킨다., 먼저이 자극을 다루는 일련의 전략을 배웁니다..

인지 행동 치료 이외에, Mindfulness 및 수용 및 헌신적 치료에 기반한인지 치료는 우수한 결과를 제공한다는 것을 보여주었습니다.

새로운 기술과 공포증

최근에는 신기술의 진보가 공포증 치료에도 사용되었습니다. 가상 현실은 매우 유용하다는 것이 입증되었습니다., 그 이유 때문에 많은 심리 치료사가 자신의 중재에서 그것을 사용합니다.

그러나 기술은 계속 발전하고 있으며 스마트 폰의 발전으로 공포증 치료에 도움이되는 앱이 등장했습니다. 이 기사는 "스마트 폰에서 공포와 두려움을 치료하는 8 가지 앱"이라는 기사에서 알 수 있습니다..