강박 관념에 사로 잡힌 강박 관념 8 습관

삶 전체에는 영원한 것처럼 보이는 마음 속에 우리의 마음을 가둘 수있는 수많은 상황이 있습니다.

재발하는 생각, 끊임없이 관심을 끄는 현상으로 인한 부당한 불안 ... 그들은 강박적인 성격의 특징입니다., 이는 병리학 적으로는 아니지만 강박 장애와 특정 불안 문제와 통계적으로 관련이 있습니다.

집착이란 무엇인가??

심리적으로 강박 관념이란 개념, 신념 또는 정신적 인 이미지의 존재를 말합니다. 의식 상태에서 반복적으로 간섭하다 사람과 당신의 생각은 "레일"이동합니다. 즉 그들은 손에 손이 자신의 효과를 피드백 루프를 생각 가서 집착, 그것은 작동되는 자연 스러움을 제한하는 것이있다.

반추는 정확하게 정신 과정의 악순환으로, 강박 관념과 함께 진행되는 현상입니다. 또한, 이것의 결과는 시간 엄수와 스트레스의 증가가 될뿐만 아니라 전조 신념 그 강박 관념의 미래에 대한 새로운 모습.

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강박 관념의 10 습관

하지만 ... 강박적인 성격의 존재를 밝히는 징후는 무엇입니까? 이것을 위해서 너는보아야한다. 나날이 발생하는 습관들. 주요 내용은 다음과 같습니다..

1. 끊임없이 계획되고있다.

강박 관념이 많은 사람들은 미래에 일어날 일을 계산하거나 추측하는 데 더 많은 시간을 소비하는 경향이 있습니다., 그들 모두가 통제하에 있다는 생각을 계속 지키라..

2. 도피 주의자 습관

강박적인 성격은 의지 할 필요가있다. 끊임없이 불안을 견딜 필요가없는 도피의 순간들 일어나는 일을 항상 책임지고 있어야한다는 것. 주말 여행, 비디오 게임의 장시간 게임 또는 단순한 고립 기간은 일반적으로 보통 사람들보다 통계적으로 더 일반적입니다.

3. 이분법 적 사고의 사용

강박 관념은 매우 범주적인 생각의 스타일 그리고 무엇이 잘못되었는지를 근본적으로 구별합니다. 그래서 실패의 경우에는 그 경험의 불쾌감을 완화시킬 수있는 뉘앙스가 없기 때문에 당신이 일을 제대로 수행하는 데 많은 관심을 기울입니다.

4. 책임에 대한 지속적인 강조

이 사람들은 마음에 항상 적극적으로 행동하지 않는 경우, 일이 잘못 경향이 있다는 생각을 가지고, 시도조차하지 않고 아니라 이동이 드물다. 그 이유는 그들은 항상 인간의 행동에 많은 압력을가합니다., 다른 사람들로부터, 또는 많은 경우에, 오직 그들 자신 에게서만.

5. 위임 옵션의 회피

강박 성격은 제어하기 때문에 자주 손에 특징적인 습관을 손을 이동한다 : 위임하지, 중요한 일 자신을 수행하기위한 명확한 특혜가있다. 다른 의미의 손에 일을 남겨주세요 일부는 너무 높다는 위험을 감수해야한다., 그런 이유로 그 일이 일어나고있는 동안 의식적인 통제를하는 것이 더 바람직하지만, 그 선택은 더 피곤합니다..

6. 수락 검색

강박적인 성격을 가진 사람들은 다른 사람들보다 다소 높은 수준으로 다른 사람들을 받아들이는 경향이 있습니다. 자기애 주의자와는 달리, 이것은 매우 이상화되고 팽창 된 자기 이미지를 유지할 필요와는 아무런 관련이 없지만 자신의 능력을 믿어 약하게 느끼지 않도록 일상적인 문제에 직면하다.

나쁜 공공 이미지를 갖는 것은 우리 앞에서 우리의 능력에 의문을 제기하는 거울을 갖는 것을 의미하며, 이는 우리에게 일어날 수있는 일이 우리를 더욱 쉽게 공격 할 수있는 것에 대한 우려를 낳습니다..

7. 정의와 질서의 가치를 지키라.

두 번째 옵션은 결과적으로 강박 생각이 심리적으로 우리를 입고 더 불확실성 우려를 생성하고 있기 때문에 이러한 사람들은 예측 불가능하고 자연에 순서를 선호합니다. 이 그의 이상을 표현하는 그의 방식에도 반영된다., 그렇다고해서 보수적이어야한다는 것은 아닙니다. 그들은 단순히 잘 정립 된 협약에 기반한 관계와 그 위반이 보상 적 결과를 수반한다는 생각을 변호한다.

8. 틱과 틀린 행동

개성 쇼의 이런 종류의 어떤 사람들은 일상 생활에서 행동을 틀에 박힌하지만, 강박 장애의 증상을 고려해야 할 정도로 심각하거나 침략된다. 그들은 경험하고있는 것에 구조를 부여하는 방법, 각 순간은 다른 사람들과 관련된 것으로 경험되며, 살아있는 모든 것이 하나의 단위로 통합되어 있다는 느낌이 든다. 물론 이러한 행동의 대부분은 무의식적이며 거의 자동입니다..