스트레스가 생기는 생리적,인지 적 반응

스트레스는 생리 학적 수준, 행동 수준 및인지 수준에 영향을 주어 각 영역에서 특정한 효과를냅니다. 이 기사에서는 세 가지 분야에서 급성 스트레스의 결과가 무엇인지 자세히 설명합니다. 스트레스가 생기고 생리적,인지 적 반응을 일으킨다..

1. 생리적 수준에서 스트레스의 영향
2. 행동에 대한 스트레스의 영향
3. 인지 수준에서 스트레스의 영향

생리적 수준에서 스트레스의 영향

스트레스가 많은 환경에서는 스트레스가 체 강성을 증가시키는 체중. 사람이 경험할 수있는 증상 중 하나는 신체의 다른 부분에서 일반화 된 형태의 근육 긴장입니다. 실제로, 스트레스는 안면 경직에도 나타납니다. 스트레스를받은 사람은 긴장하고 웃는 얼굴을 보입니다. 스트레스와 관련된 다른 신체적 인 영향은 복통, 어지럽고 과도한 발한 느낌입니다. 스트레스는 급성 스트레스에서 일어날 때 불안과 관련이있을 때 고뇌를 일으킬 수 있습니다..

행동에 대한 스트레스의 영향

생각은 감정에 영향을 주며 감정은 행동에 반영됩니다. 이러한 인과 관계에 대한 반응으로 스트레스가 많은 사고가 행동의 방식에 영향을주는 절망적 인 느낌을줍니다.. ¿어떤 사람이 스트레스를 받고이 감정을 관리하지 않으면 어떻게됩니까? 예를 들어, 매우 중요한 시험을 볼 때 사람이 걸릴 수 있습니다..

또한 사람들을 피할 수있는 회피 방어 메커니즘이 있습니다. 상황을 피하다. 불편 함을 유발합니다. 그러나 스트레스가 증가함에 따라 회피는 평상시처럼 절대로해서는 안됩니다..

인지 수준에서 스트레스의 영향

우리가 스트레스의 관점에서 현실을 분석 할 때, 우리는 변경된 형태로 사실을 관찰합니다. 우리는 사물이 보이지 않습니다. 그러나 우리는 현실에 대한 부분적인 정보를 봅니다. 이러한 관점에서 부정적인면을 관찰 할 때 외적 위협으로 경험하기 전에 두려움의 감각이 생깁니다.

사람은 방어적인 경향이 있습니다. 슬픔과 마찬가지로 스트레스를받는 사람도 자신의 관심을 유지하는 데 더 어려움을 겪고 일상적인 오해를 겪을 수 있습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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