EMDR 치료 그것이 무엇인지, 그것이 무엇으로 구성되어 있으며 어떻게 그 기술이 있는지

EMDR이라는 약어는 심리 요법 치료를 의미합니다. “안구 운동에 의한 감도 저하 및 재 처리”. EMDR은 Francine Shapiro (1987)가 준비한 통합 심리 치료법으로,.

EMDR 치료는 다른 상황 (사고, 학대, 손실 등)으로 인해 해당 시스템의 막힘을 일으키고 불안, 신념의 증상과 같은 특정 증상을 생성하는 사람의 정보 처리 시스템에서 작동합니다 부정적인, 신체적 또는 심리적 고통, 두려움, 슬픔 등등. 이러한 사건의 진압에 직면하여 정신 질환은 수년에 걸쳐 발전 할 수 있습니다.

EMDR에 대해 자세히 알아 보려면이 Psychology-Online 기사를 계속 읽으십시오. EMDR 치료 : 그것이 무엇인지, 그것이 무엇으로 구성되어 있는지, 어떻게 그 기술이 있는지.

1. EMDR이란 무엇인가??
2. EMDR이란 무엇입니까??
3. EMDR의 수행 방법?

EMDR이란 무엇인가??

EMDR의 약자 안구 운동 탈감작 및 재 처리, 치료의 이름은 영어로. 안구 운동 탈감작 및 재 처리 평균 안구 운동에 의한 탈감작 및 재 처리. EMDR은 심리적 인 문제를 일으키는 외상 적 사건을 겪은 사람들의 고통을 경감시키는 것을 목적으로하는 통합 심리 요법입니다.

EMDR은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 치료에 매우 효과적인 개입이지만 양극성 장애, 우울증 및 경계 성 인격 장애와 같은 다른 정신 장애에서 EMDR 치료의 효능을 입증 한 많은 연구가 있습니다. 예를 들어, 여기서 당신은 편집증 성 인격 장애에 대해 EMDR 치료가 어떻게 작용 하는지를 볼 수 있습니다.

EMDR 치료는 그의 외상 적 추억에서 사람을 감추다., 이러한 외상 적 추억의 통합을 만들어 내기 때문에이 사건을 기억할 때 어떤 방해도 생기지 않습니다. 그것은 사람이 좀 더 적응력이 좋고 건강한 사고가 일어나기 전에 결단을 내고 신념, 감정 및 기능 장애 행동을 관리 할 수 ​​있도록 노력합니다.

이 요법은 8 단계를 포함하는 기본적인 표준화 된 프로토콜로 구성됩니다. 치료는 환자에게 최대한 적응하도록 노력하므로 단계의 확립 된 경로는 문자 그대로 따라야하며 환자에게 적응하기위한 치료를 통해 항상 민감성과 유연성의 기준에 따라 환자의 순서가 바뀔 수 있습니다.

EMDR이란 무엇입니까??

치료는 외상 경험으로부터 사람을 감추고, 그것이 일으키는 혼란스러운 충격과 그것이 수반하는 기능 장애를 줄이기위한 8 단계의 적용으로 구성됩니다. 다음으로, 우리는 EMDR이 무엇이고 그것이 어떻게 작동하는지 볼 것입니다. 응용 프로그램의 순서는 단계가 번갈아 진행될 가능성을 고려하여 다음과 같습니다.

1. 역사와 계획

EMDR 치료의 첫 번째 단계는 h환자의 병력 및 치료 계획. 모든 종류의 중재와 마찬가지로 EMDR은 모든 사람에게 적합하지 않으므로 첫 번째 단계는 치료가 각 환자에게 적절한 지 여부를 결정하는 요소에 대한 평가를 개발하는 것입니다. EMDR에서 발견되지 않은 외상 적 기억이나 심리적 외상은 매우 빠르게 빛을 발해서 사람에게 혼란을 야기합니다. 억압 된이 정보가 나오기 전에 감정, 생각, 현재의 의식 또는 육체적 인 감각으로 다른 구성 요소가 태어납니다..

이와 반대로이 선택을 지배하는 기준은 사람이 높은 수준의 방해와 해리 현상을 견딜 수 있다는 것입니다.

일단 치료가 환자에게 적절하다고 평가되면, 외상 사건 식별, 현재의 증상을 일으킨 가장 중요한 것들이 선택 될 것입니다..

그 결과 치료 계획이 수립되어야하며 이는 “세 가지 측면에서 프로토콜”, 과거, 현재, 미래의 요소로 구성된.

• 과거 : 현재의 장애로 인도 된 과거의 사건들이 분석됩니다..
• 현재 : 어떤 요소가 현재 장애를 촉진하는지 평가됩니다..
• 미래 :보다 적절한 대응을 목표로 긍정적 인인지 패턴을 수립하는 것이 목표입니다..

2. 준비

EMDR 치료의 두 번째 단계는 환자를 준비하는 것입니다. 환자에게 커다란 정서적 충격을주는 사건을 다루는 경우 치료 환자 - 치료사 동맹을 수립하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 치료사는 치료의 기초를 폭로하다, 문제의 환자에게 적용될 것입니다. 다른 한편으로, 발생할 수있는 양측 자극의 여러 유형에 노출 될 것인데, 나중에 노출 될 것입니다..

3. 평가

EMDR의이 단계는 외상의 기억을 밝히다, 그 앞에 자극받은 생각, 감정 및 육체적 인 감각에 그것으로 acceding. 이 단계에서 치료사는 외상 사건과 관련된 이미지와이 이미지 앞에 나타나는인지가 무엇인지 질문합니다. 이에 직면하여 치료사는 그 사람에게 부정을 대체 할 긍정적 인 생각. 이 새로운 사고는 환자가 사건이나 자기 자신에 관해 생각하고 싶은 것을 나타내야한다. 왜냐하면 이러한 사고는 자기 참조에 대한 부정적인 믿음을 야기하기 때문이다..

결과적으로, 환자는 기억을 볼 때 긍정적 인 생각이 어느 정도 느껴지는지 1에서 7까지 점수를 매겨야합니다 (실제 최대 값은 7이고 거짓 값은 1입니다).

마지막으로, 그 사람은 외상 사건 이전에 나타나는 감정을 식별하며, 0에서 10까지의 점수를 포함하는 주관적 조난 단위 (SUD) 척도를 사용합니다 (0은 가장 불편 함을, 10은 최대입니다). ).

4. 감감도

EMDR의이 단계에서는 외상의 경험이 있기 전에 나타나는 모든 것들 (감정,인지 및 육체 감각)이 일단 알려지면 그 기억을 상상하고 감정,인지 및 관련 육체적 감각을 나타냅니다..

치료사는 이에 직면하여 양측 자극, 즉, 일련의 눈높이에서 손가락으로 빠르게 움직인다. 30 초에서 40 초 동안 환자의 눈을 따라 가라고 지시합니다. 양측 자극의 각 과정이 완료되면, 그 사람은 그들에게 제시된 생각이나 감정을 표현하도록 요청받습니다.

5. 긍정적 인 인식의 설치

EMDR의이 단계의 목표는 선택된 긍정적 인인지를 연관시키다. 트라우마 이벤트. 환자는 충격적인 경험의 이미지를 자신의 마음에 가져다가 긍정적 인 인지력과 연관시켜야하며, 또 다른 자극을 유발할 것으로 기대됩니다. 이 경우, 자극의 시간 경과는 10-12 운동보다 짧아집니다..

6. 신체 탐사

일단 사람이 외상 사건의 감도 저하에 종사하고 이것은 긍정적 인 인식과 관련되어 있으면, 사람은 당신은 여전히 ​​육체적 감각을 느끼는 지 탐구해야한다.. 그들 존재가있는 경우, 당신은 그 과정으로 돌아 가야합니다. 그들이 사라질 때까지.

7. 폐쇄

EMDR의이 단계에서, 치료사는 치료 억제 후에 나타날 수있는 가능한 효과를 노출해야합니다. 새로운인지 또는 나쁜 꿈이 생길 수 있다는 것이 일반적입니다. 이 문제에 직면 한 치료사는 얼굴을 낼 수있는 전략 그러한 상황.

8. 재평가

재평가로 이어지는 것이 매우 중요합니다. 효과를 관찰하다 이전 세션의 치료법. 이 재평가를 통해 프로토콜의 일부 단계를 재개해야하거나 치료가 종료 된 경우를 확정 할 수 있습니다..

EMDR의 수행 방법?

¿EMDR에서 사용되는 기법은 무엇입니까? EMDR은 세 가지 유형의 기술 또는 세 가지 유형의 양측 자극으로 구성되며 각 환자의 개별 특성에 따라 선택됩니다. EMDR에 적용된 양측 자극의 3 가지 기술은 다음과 같습니다 :

• 수평 사구체의 안구 운동. ¿EMDR은 안구 운동으로 이루어지기 때문에이 전략은 사람의 시야의 수준에서 치료사의 손가락 움직임을 구성합니다. 환자는 머리를 움직이지 않고 각 연주마다 총 30-40 개의 움직임을 보이지 않고 계속해서 치료사의 손가락을 관찰해야합니다. 이 기법을 사용할 때 EMDR의 효율성은 더 높습니다..
• 양측 청각 자극:이 EMDR 기술은 헤드폰에서 들리는 톤 또는 양자 음악을 사용하여 구성됩니다. 치료사는 소리, 강도 및 속도를 제어 할 수있는 장치가 있습니다..
• 태핑. ¿이 EMDR 기술은 어떻게 작동합니까? 이 경우, 치료사는 부드럽게 환자의 무릎에지지되는 환자의 무릎을 오른쪽과 왼쪽으로 번갈아, 환자의 손을 번갈아 치십시오..

마지막으로, EMDR 치료는인지 행동 치료 기술과 같은 다른 치료법 및 기술과 결합 될 수 있습니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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