성인의 야간 공포증, 증상 및 치료

악몽과는 달리, 야경증은 중, 땀, 눈물, 비명 훨씬 고통, 두려움과 공포의 에피소드가 발생할 수 있습니다 영향을받는 사람의 각성 절반의 원인 박동, 두근 거림 수면 장애입니다 다른 증상들 영향을받은 사람은 꿈에서 완전히 독립 할 수 없다는 것 외에도 다음날 그 사건에서 일어난 일을 기억하지 못합니다. 야경증은 소아에서 흔히 보통 아이가 성장함에 따라 자발적으로 사라 있지만, 당신은 또한 성인에서 발생할 수 있으며,이 경우에, 그들은 스트레스, 불안, 우울증 또는 조건으로 정서적 문제와 연관 될 수있다 기초 의료 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 성인의 밤 공포의 원인, 증상 및 치료.

1. 야간 공포는 무엇입니까?
2. 성인의 밤 공포 : 원인
3. 성인의 밤 공포 : 증상
4. 야간 공포의 영향과 결과
5. 야간 공포에 대한 전문가를 볼 때
6. 성인의 야간 공포증 치료
7. 어른들의 야간 공포를 피하기위한 팁

야간 공포는 무엇입니까?

그 야간 공포 그들은 일종의 수면 장애 피해자가 빨리 깨어나 갑자기 겁에 질려 괴롭힘을당했습니다. 사람도 혼동 너무 무서워, 고통의 외침을 방출 깨울 수, 이것은 또한 빠른 심장 박동, 변경 호흡 과도한 발한 등의 증상을 동반 할 수있다. 어떤 경우에는 주변 환경에 대해 실제로 인식하지 않고도 주변에있는 것을 칠 수도 있습니다. 나중에 그는 대개 무슨 일이 있었는지 기억하지 못하고 다른 사람들이 그를 안심 시키려고하는 노력에 응답이 없습니다..

이 에피소드는 대개 10 분에서 20 분 사이 지속되며 다시 잠에 들게됩니다. 야간 테러는 깊은 수면 단계 그리고 전반적으로, 전반의 밤.

성인의 밤 공포 : 원인

야간 공포는 어린 시절에 훨씬 더 자주 발생하며 대개 청소년기에 사라집니다. 그러나, 또한 전문가들은 감정이나 성격 문제와 관련 될 수 있다고 한 정확한 원인은 알 수 있지만 고통이 경우 성인의 비율이 있습니다. 아래에서 어른들의 밤 공포의 원인 :

• 스트레스와 정서적 스트레스.
• 불안.
• 우울증.
• 양극성 장애.
• 피로와 수면 부족.
• 사랑하는 사람의 상실, 사고, 별거, 병 등의 충격적인 사건에 별표가 표시됩니다..
• 야간 공포증의 가족력 :이 문제가있는 직계 가족 구성원이있는 사람들은.
• 고열과 특정 약물의 소비 : 모두 발열과 깊이를 만드는 수면 단계를 증가시킬 수있다 특정 약물을 복용하고 이러한 에피소드의 고통을 선호.
• 알코올이나 마약 소비.

성인의 밤 공포 : 증상

~까지 네가 밤 공포가 있는지 알아라., 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.

• ¿밤에는 보통 갑자기 비명을 지르거나 겁에 질려 고민하고 있습니다.?
• ¿당신이 깨면 당신이나 그 주위에있는 누군가를 위험에 빠뜨릴 수있는 행동을하십시오.?
• ¿당신이 깨면 매우 혼란 스럽습니다.?
• ¿다음날 아침에 무슨 일이 있었는지 기억이 안나요.?
• ¿그 시간에 당신 옆에있는 사람이 당신을 깨우거나 당신을 진정시킬 수 없습니다.?

이전 질문 중 첫 번째 질문에 긍정적으로 대답하고 다음 질문에 "예"라고 대답 한 경우 야간 공포로 고통 받고있을 가능성이 있습니다.

무엇에주의를 기울이십시오. 성인 밤 야기의 주요 증상, 진단을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 야간 테러 ​​중 매우 불쾌한 감각을 느끼고 부정적인 이미지를 시각화하십시오..
• 에피소드 도중, 그 사람은 말하고, 신음하며, 비명을지며, 울부 짖거나 울 수 있습니다..
• 지나치게 움직이면 넘어 질 수 있습니다..
• 비명을 지르고, 매우 고민하고 겁에 질려 눈을 떴다..
• 깨어날 때 발한, 과호흡, 심박수 상승, 혼란과 방향 감각 상실.
• 의식을 잃지 않고 주변을 치거나 발로 차기..
• 잠자더라도 눈을 뜨고 걸을 수 있습니다..
• 그는 옆 사람이 그를 깨우고 그를 안심 시키려고 할 수있는 시도에 반응하지 않습니다..
• 그는 에피소드 나 그 동안 일어난 일을 기억하지 않습니다..
• 에피소드가 끝나면 영향을받은 사람은 다시 잠을 잘 수 있습니다..

야간 공포의 영향과 결과

필연적으로, 야간 공포로 고통받을 때, 수면의 질과 사람의 나머지는 심각한 영향을받으며 그 결과는 다음과 같습니다 :

• 불면증 : 영향을받는 사람의 꿈이 변경되고 이러한 사건이 재발 할 수 있다고 생각하는 단순한 사실은 수면의 조정을 방해 할 수 있습니다.
• 과도한 졸음 다음날 : 다음날에는 평소보다 피곤하고 피로를 느끼거나 집중하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 일반적인 성능은 상당히 저하 될 수 있습니다..
• 야간 공포는 또한 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 환경에서 온 사람들 영향을받으며 그들이 고통받을 수도 있습니다. 수면 장애 평화롭게 휴식 할 수 없다..

야간 공포에 대한 전문가를 볼 때

밤에 두려움이 일시적으로 스트레스 나 스트레스로 인해 산발적으로 발생하면 경보 신호 일 필요가 없습니다. 이 에피소드가 시작될 때 전문가의 도움을 구하는 것이 중요합니다. 점점 빈번하거나 반복되는, 그들은 특정한 패턴을 따르고, 영향을받은 사람과 그 주위의 사람들의 신체적 완전성은 위험하거나 다음날 매우 피곤하여 정상적인 일상 활동을 수행 할 수 없습니다.

이런 식으로, 그것은 필수적입니다. 다음의 경우 전문가에게 문의하십시오.

• 야간 공포는 자주 겪어진다..
• 너는 잘 쉴 수 없으며 그 다음날 피곤함과 피곤함이 많다..
• 환경에있는 사람들은 잘 수없고 잘 쉴 수 없습니다..
• 잠들 것이라는 두려움이있다..
• 야간 공포는 공격적이거나 폭력적인 행동을 유발합니다..
• 그들은 특정한 패턴을 따른다..
• 정신적 또는 정서적 문제가 있다고 생각하거나 의심됩니다..

정신 건강 전문가는 각 사례의 증상을 분석하고 진단을 확인하기 위해 철저한 평가를합니다. 야간 공포증과 유사한 증상을 유발하는 많은 다른 질환이 있으므로 전문가를 연구하고 올바른 최종 진단을 내리는 것이 중요합니다..

성인의 야간 공포증 치료

특정 치료법이 없습니다. 성인의 밤 공포를 치료하십시오., 치료는 대개 환자의 수면의 질을 향상시키고 야간에 그러한 비참한 에피소드의 발생을 예방하는 것을 목표로합니다. 야간 공포증의 치료는 다음을 포함 할 수 있습니다 :

• 심리 요법 : 인지 행동 치료, 어떤 경우에는 마약 관련된 증상을 치료하는 데 도움이되는.
• 이러한 야간 에피소드의 고통에 책임이있을 수있는 의학적 또는 정신적 상태의 치료.
• 스트레스, 불안 및 축적 된 긴장을 줄입니다..
• 최면, 명상, 요가 등과 같은 대체 기술의 실현.

어른들의 야간 공포를 피하기위한 팁

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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