공황 장애 증상, 원인 및 치료

"불안 위기"라는 용어는 우리 모두가 알고있는 것입니다. 실제로 대부분의 사람들은 자신의 인생을 경험 한 적이 있거나 본 적이 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 이러한 위기가 상대적으로 빈번하게 발생하고 다시 고통을 겪을 까봐 두려워하며 상황을 피하게합니다. 우리는 이야기하고있다. 공황 장애가있는 사람들.

• 관련 기사 : "가장 흔한 16 가지 정신 질환"

공황 장애

소위 공황 장애는 공황 발작 및 우발 (피사체가 자신의 외모 전에 상황에서 진정 또는 불안 할 수있다)의 재발 갑자기 발병을 특징으로 정신 장애의 가장 일반적인 유형 중 하나입니다.

공황 발작으로 알려진 공황 발작은 괴로움, 불편 함의 감정의 갑작스럽고 일시적인 에피소드의 출현 다양한 지속 시간을 가질 수 있고 일반적으로 몇 분 후에 최대 활성화 피크를 생성하고 약 15 분 내에 해결할 수있는 고강도의 두려움 (때로는 몇 시간 동안 지속될 수 있음).

이러한 공격을하는 동안 다양한 종류의 증상이 나타나며 그 중에서도 빈맥이 두드러집니다, 땀 투성이 다 발적, 떨림, 숨가쁜 느낌, 과열, 고열, 마비, 가슴 통증, 복부 불편 및 심장 마비와 같은 현실감 미친 아마도 해리 증상을 가고, 심지어 자신의 몸에 대한 통제를 상실하거나 아이디어를 죽어, 또는 고통의 두려움과 같은 심리적 증상 ( 일어나는 일이 실제가 아니라는 느낌 또는 비 개인화 (바로 그 존재와의 낯설음).

불안이나 불안이 1 개월 이상 나타나면 그들이 돌아올 수도 있고 같은 감각이 어느 시점에서 다시 경험 될 수도 있습니다. 피험자는 그러한 공격의 발생을 예상하며 이로 인해 큰 두려움과 괴로움이 발생합니다, 주제에 큰 긴장감을 안겨주는 두려움 심지어 그러한 감각을 피하거나 새로운 공격의 출현을 피할 수있는 메커니즘 및 행동의 움직임을 유도 할 수도 있습니다. 예를 들어 공황 발작이 지하철에서 우리에게 준 경우 대중 교통을 다시 사용하지 않을 가능성이 있습니다.

이것은 개인적으로나 사회적으로나 직장에서나 날마다 크거나 작은 변화를 가져올 수있는 결과를 가져올 것입니다. 이 문제가있는 사람의 기능과 일상 생활은 공포감과 그것을 유발할 수있는 상황을 피함으로써 제한 될 것입니다. 사실, 그것은 피실험자가 우울한 문제로부터 고통받는 것을 끝내는 것이 일반적입니다. 심지어 물질 사용과 남용.

병적이지 않은 무언가로 불안 위기

공황 발작을 경험하는 것은 분명히 매우 불쾌하고 혐오스러운 경험입니다. 우리가 말했듯이, 두려움이 죽거나 나타나기에 미쳐가는 것이 일반적입니다. 또한 많은 증상이 심장 마비의 증상과 어느 정도 유사하며, 이는 매우 심각한 일이 일어나고 공포와 불안이 증가하고 위에서 설명한 증상을 강화한다는 생각을 강화시킵니다..

그럼에도 불구하고 우리는 그들이 매우 순환 적 주어지고 그 발생을 예상 avoidances을 생성하지 않는 공황 발작이 자체 어떤 장애를 나타내는 아니라는 것을 명심해야합니다. 사실, 세계 인구의 상대적으로 높은 비율이 그들의 생활 동안 일부 시간에 불안이나 공황 발작의 위기를 겪게됩니다. 이는 특히 수요가 많은 까다로운 회사에서 흔히 발생합니다., 요즘 빈번한 일.

그러나 정신병 학을 평가할 때 공황 장애와 다른 정신적 문제 모두에 나타나기는 드문 일이 아니기 때문에 정신 병리학을 평가할 때 반드시 고려해야합니다..

• 관련 기사 : "7 가지 유형의 불안 (원인 및 증상)"

광장 공포증과의 관계

공황 장애는 전통적으로 광장 공포증이라고 불리는 또 다른 심리적 인 문제와 밀접하게 관련되어있어 탈출이 어렵거나 도움을받을 수없는 장소에 대한 노출에 대한 두려움과 불안을줍니다 공황 발작이나 기타 곤란한 상황에 처한 경우 (인구의 대다수는 열린 공간에 대한 두려움이라는 사실을 고려하고 있지만, 실제로 두려움과 이러한 공간과 다른 유형의 공간을 피할 수있는 원인은 무엇일까요?).

이는 반구환 적 대상이 불안과 공황 발작을 예상하고 그러한 상황을 피하는 것이 매우 빈번하기 때문입니다. 사실, 그들은 현재 몇 년 전까지 만 별개로 진단되었지만 광장 공포증이 있거나없는 공황 장애와 구별됩니다..

• 어쩌면 당신은 관심이 있습니다 : "광장 공포증 : 통제력 상실의 두려움 (원인, 증상 및 치료)"

심장 문제와의 혼란

공황 발작을 겪을 때 발생하는 가장 일반적인 두려움 중 하나는 심장 마비로 인해 곧 죽을 것입니다. 그것은 논리적으로 혼란 스럽습니다. 많은 증상이 협심증이나 심근 경색과 유사합니다.: 빈맥, 가슴 통증, 발한 ...

그러나 공황 발작과 경색에는 차이가 있음을 명심해야합니다. 그 중에서도 심장 발작에서 다른 문제가 나타나지 않거나 불안이 생기지 않으면과 호흡이나 신체 통제의 상실감이 없다고 강조합니다. 통증은 다르고 일반적으로 더 일반화됩니다. 경색에는 노력의 실현과 관련이 있지만, 걱정에는 이것이 일어나지 않습니다. 증상 지속 기간도 다릅니다. 어쨌든 의료 센터에가는 것이 좋습니다..

원인은 무엇입니까??

다른 장애들과 마찬가지로, 왜 어떤 사람들은 공황 장애를 일으키고 다른 사람들은 완전히 알려지지 않은지에 대한 정확한 원인.

첫 번째 위기의 모습은 상황에 따른 요인 일 수 있습니다., 일부 저자들은 공황 발병에 대한 재발, 기대 그리고 선입관은 불안과 관련이없는 신체 감각의 부정적이고 혐오적인 해석의 생성에서 발생한다고 제안하는 반면.

일부 감각이 불안해한다는 사실 결국 두려움과 불안이 생겨 결국 위기의 모습을 낳는다..

마찬가지로, 유전자의 가능한 영향에 대한 추측도 있으며, 불안 장애는 일반적으로 이전의 경우에 가족에서 더 자주 발생합니다. 행동 모델 또는 이전 경험에 대한 학습 또한 영향을 미칠 수 있습니다.

치료 및 치료

공황 장애는 고난을 겪는 사람들에게는 매우 장애가되는 문제이며 치료를받지 않으면 만성적 인 경향이 있습니다. 다행히도,이 불안 장애에 대한 연구는 가장 흔하고 권장되는 치료법은 매우 높은 효능을 갖는 경향이 있습니다, 특히 80 % 이상 회복.

가장 자주 가장 효과적인 치료법 중 하나는 공포증과 마찬가지로 노출입니다. 이 기법은 피실험자가 조금씩 상황을 경험하여 불안을 피하고 생기게하는 상황에서 피험자를두기 전에 두려움과 불안의 수준을 줄이고 일반적으로 생각하는 회피를 기반으로합니다.

노출은 점진적이어야 함을 명심하는 것이 중요합니다, 환자와 두려워하는 상황의 계층 구조에 동의해야만 생성 된 불안을 조금씩 줄여 관리 할 수 ​​있습니다. 공황 장애의 경우, 우리는 감각에 노출을 포함 Interoceptive 수준의 작업과 같은 공황 발작이 두려워 피하기 위해 두 경우 모두에 대해 얘기하는 것은 당황 링크 (예 : 호흡).

이전의 것과 함께 발생할 수있는 가장 효과적인 치료법 중 다른 하나는인지 구조 조정입니다. 이 경우 우리는 문제를 생성 및 / 또는 유지하고있는 역기능의 사고와 신념에 대처하고자합니다. 그것은 상황을 설명하고, 불안감의 발생에 기인하지 않도록 신체 감각의 부정적인 해석을 변화시키는 것을 추구한다.. 행동 실험도 사용됩니다. 환자는 어떤 일이 발생했는지에 대한 생각과 가설 (작은 노출이 어떤 방식 으로든)이 조정되었는지 여부를 확인하기 위해 검사를 수행하도록 요청받습니다.

이완 기술 교육은 불안과 불안의 수준을 줄이거 나 통제하는 법을 배우고 환자에게 매우 유용합니다..

마약 사용

때로는 향정신성 약물도 사용되며 벤조디아제핀과 진정제 또는 SSRI와 같은 일부 항우울제를 처방하는 것이 일반적입니다. 이 약물의 사용은 불안의 수준을 줄이는데 유용 할 수 있습니다., 피험자가 신념을 수정하는 것을 배우고 상황과 감각을 피하는 것을 배우기 위해 심리 치료와 병행하여 약물의 철회 후 재발을 일으키지 않아야합니다.

서지 참고 문헌 :

• 미국 정신과 학회. (2013). 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼. 제 5 판. DSM-V. 바르셀로나 Masson.
• 국립 정신 건강 연구소 (s.f.). 공황 장애 : 공포가 고갈되면. [온라인 간행물]. 이용 가능한 장소 : https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8