감정적 인 외상, 그것은 무엇이며 어떤 심리적 인 문제가 발생합니까?

감정적 인 외상에 대해 이야기 할 때, 마음에 올 수있는 이미지는 일반적으로 대격변입니다. 그러나 외상은 우리가 태어난 순간부터 미시적 인 외상에 노출되어 있기 때문에 그 이상입니다..

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정서적 외상이란 무엇인가??

우리의 유기체는 정서적 인 수준의 외상적인 상황을 고려합니다. 우리가 준비되지 않았고 강한 정서적 통증 부하를 유발하는 모든 사건.

우리 시스템이 건강하고 적응력있는 방법으로 그것을 기억에 저장할 수 있도록 필요한 도구가 없기 때문에이 고통스러운 정보로 우리의 두뇌를 만드는 것은 사람을 위해 가능한 가장 건강한 방법으로 기능을 계속 유지하기 위해 캡슐화하는 것입니다. 그러나 그것이 외상이 될 수있는 원인을 막는 것은 정확하게 그 사실입니다.

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그것의 심리적 결과

해결되지 않은 감정적 충격 정신 장애의 발병과 관련이있을 수있다. 문제를 둘러싼 현실과 생활 방식에 대한 자신의 인식을 조직하도록 인도합니다..

우리의 삶에 영향을 미치기 시작한 일상적인 결과 중에 다음과 같은 것을 발견합니다.

1. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)

외상 병리로 알려진이 상황은 상황이 침입 형 메모리 메모리의 형태로 회복되는 상황에서 발생합니다. 관련된 정서적 충격이 매우 클 때, 사람은 머리에서 그 정보를 "연결 해제"할 수 있고, 어떤 방식으로는 해체 장애로 이어집니다 그 외상으로 계속 살아갈 수있는 사람의 유일한 자원.

2. 불안과 공황 발작

두려움에 대한 감정과 관련하여, 다양한 감정적 기억이 우리 삶의 일부 측면과 연결됩니다..

3. 우울증

외상 후 사람이 느끼기 시작하면 죄책감, 무력감, 실망감, 우울한 그림이 생길 수있다..

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그것을 극복하는 방법?

정서적 인 외상을 치료하는 것은 그것이 병적 인 방식으로 저장된 정보가 그것이 야기하는 심리적 영향을 변화시킴으로써 재구성 될 수있는 유일한 방법이기 때문에 필요합니다..

정보의 재 처리를 수행하기 위해보다 빠른 방법으로 도움이되는 몇 가지 최첨단 기술이 있습니다 새로운 "정정적인"정서적 기억을 확립한다. 그 고통스러운 정보를 말야. 이 고통스러운 정보의 새로운 처리 과정에서 "과거를 받아 들여 생활하다"와 "살아갈 수 있도록 과거와 투쟁하는 것"사이에 변화가 일어난 단계입니다.

어린 시절에 외상이 발생하면 어떻게 될까요??

어린 시절부터 우리는 "나"를 구축하기 시작하고 우리의 두뇌는 인생의 처음 2 년 동안 80 %까지 발전합니다, 부모가 기본 정서적 필요를 인식 할 수없는 아동 성인이 될 때까지 유지하고 유지하는 애착 문제를 발전시킬 수 있습니다. 이러한 이유로 우리는 성인기에 정신 건강의 보호 요소로 어린 시절의 안전한 애착에 대해 말합니다.

외상에 대한 수리를하면 종종 잊혀 질 수있는 어린 시절의 일부면이나 심지어 몇 년 동안주의를 기울이지 않은 부분까지도 작업 할 수있게되었지만 그럼에도 불구하고 특정 방식으로 시스템을 구성하는 데 도움이되었습니다. 이 정보.

역설적으로, 사고, 지진 또는 홍수와 같은 외상이 극복하기가 어렵다고 때때로 생각됩니다. 그러나 그 믿음에 반하여 심리학자들은 우리가 복합체라고 부르는 외상 애착의 파손에서 오는 것들이다., 어린 시절의 그와 같은 단순한 기반으로, 어린 시절에 관리인이 우리를보고, 우리에게 다가 가고, 우리에게 보안을 제공하고, 무엇보다 우리에게 사랑을.

저자 : Ana Carcedo Bao, 심리학자