영아는 스트레스가있는 부모를위한 몇 가지 기본 요령을 강조합니다.

우리는 보통 아이들의 세계를 아름다운 곳과 행복으로 가득하다.. 아이들은 모기지를 일하거나 지불 할 필요가 없으므로 보통 시간을 보내고 있습니다. 그들은 걱정할 것이 없다고 생각할 수도 있습니다. 그러나, 이들은 스트레스를 겪고 불안을 경험하는 것에서 면제되지 않습니다..

스트레스 문제

스트레스는 협박하는 상황에 대한 우리 신체의 자동 반응입니다. 또는 도전. 하루 하루 우리의 지속적인 적응을 요구합니다. 그러므로 일정량의 스트레스 나 활성화가 필요합니다..

스트레스는 스트레스 요인과 우리가 스트레스 상황에 대처해야하는 자원 간의 상호 작용의 결과입니다. 시간이 지남에 스트레스가 장기화되면 우리의 건강은 분개되고 학업 성과는 떨어지거나 대인 관계가 영향을받습니다.

아동 스트레스의 원인

스트레스를 유발하는 사건은 우리에게 일어나는 일에 대해 해석하고 생각하는 방식으로 인해 스트레스가 발생하기 때문에 어떤 사람들에게는 부정적인 것이며 다른 사람들에게는 그렇지 않을 수 있습니다..

어린이의 경우, 스트레스 요인은 외부로부터 발생한다. (가족, 친구 또는 학교와 같은)뿐만 아니라 사람의. 아이들이 가지고있는 신념이나 그들이 가하는 압력은 실제 상황보다 더 스트레스를 줄 수 있습니다..

아버지 - 딸 관계

이 연령대에서 아동기 스트레스의 가장 빈번한 원인 중 하나는 부모 또는 이혼 간의 나쁜 관계. 부모의 이별은 아이들에게 불안감을 안겨주고, 익숙해 져야 할 새로운 가정 상황을 야기 할 수 있습니다..

아이들이 성장함에 따라 학교는 그들의 삶에서 매우 중요한 부분을 차지하게되고 교실 내에서의 학업 적 압력이나 사회적 관계가 스트레스의 원인이 될 수 있습니다.

너무 까다로운 부모들

또한,, 너무 많은 자녀들을 요구하는 많은 부모, 그들이 처리 할 수있는 것보다 더. 예를 들어, 부모들은 자녀를 언어에 익숙해 지거나 많은 과외 활동을하고 있습니다. 이런 경우, 아이들은 방과후에 놀거나 휴식을 취할 시간 부족으로 고통을 겪을 수 있으며, 이는 복지에 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 스트레스 요인과는 별도로, 어린이는 가정에서의 문제 (예 : 부모 작업, 재정 문제 등)로 고통받을 수도 있습니다. 부모의 모습은 자녀의 스트레스를 줄이는데 특히 중요합니다. 아이들은 또한 자신의 행동으로 고통 받는다는 사실을 알아야합니다..

마지막으로, 가족 질병, 사랑하는 사람의 사망 또는 삶의 변화 (예 : 거주지 변경)는 그들에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

아이들을위한 스트레스 : 부모를위한 조언

스트레스에 대처하기위한 전략은 스트레스가 많은 요구를 예방하거나 통제하려고 노력합니다. 스트레스 요인은 다를 수 있지만 자녀의 건강과 안녕을 보호하는 부모의 역할은 다음과 같습니다. 가능한 한 이러한 스트레스 요인의 부정적 영향을지지하고 줄인다.. 부모의 경우, 자녀를위한 스트레스를 줄이고 예방하기위한 몇 가지 요령이 있습니다 :

• 자녀에게 두려움에 직면하다, 그들로부터 도망 치지 말라..
• 자녀에게 불완전한 것이 정상이라고 가르치십시오..
• 자녀와 함께 편안한 활동을 계획하고 실천하십시오..
• 당신이 그를 위해 거기 있다는 것을 보여줘..
• 자녀를위한 모델로서 긍정적 인 행동, 즉 자기 관리, 긍정적 사고 등을 전달하십시오..
• 아이가 용감 할 때 보강하십시오..
• 아이에게 좋은 수면 위생을 유발합니다..
• 자녀를 도와주세요. 감정을 표현하다.
• 너에게 평온하다는 것을 보여줘..
• 나만의 스트레스에 맞춰 작업해라..
• 자전거 타기, 축구 경기하기 등의 시간을 함께하십시오..
• 너 아들을 들어라..
• 가능하다면 스트레스를 제한하십시오..
• 인내심을 갖고.

• 자녀가 건강한 자부심을 갖는 전략을 배우십시오..