웃는 (심리적 및 사회적) 12 가지 이점

치과 진료소 광고는 끊임없이 우리가 미소 지어야한다는 것을 상기시켜줍니다.. 그러나 미소의 장점은 외모를 훨씬 뛰어 넘습니다..

유머 감각을 가지고있는 동안 우리는 다른 사람들과 연결하고, 다른 사람들과 더 깊은 관계를 가지며, 스트레스에 대처하고 심지어는 "유머 감각을 갖는 9 가지 유익"기사에서 설명한 것처럼 기억을 향상시키는 데 도움이됩니다. 얼굴의 눈에 띄는 부분과 동시에 쾌적한 동시에 일련의 심리적, 사회적 및 건강상의 이점을 제공합니다.

이 기사에서는 이러한 이점에 대해 알아보고 왜 우리가 할 수있을 때마다 미소를 지어야하는지에 대해 알아 봅니다..

미소 짓는 것의 이점은 무엇입니까

미소 짓는 것은 우습거나 우리를 기분 좋게 만드는 무의식적 인 반응으로 보일 수 있습니다. 그러나 그것은 그 이상입니다. 우리 모두는 하루에 여러 번 미소를 지으며 행복과 밀접한 관계가 있습니다. 확실히 당신은 다른 사람이 웃을 때 그들의 표정이 훨씬 더 즐겁고 자신감을 불러 일으킨다는 것을 알게 될 것입니다..

분명히 항상 얼굴에 미소가있는 사람들, 그 사람들이 더 젊어 보이는 사람들을 기억합니다. 그러나, 미소가 가져다주는 유익을 고려한 적이 있습니까?? 이 기사의 다음 줄에서이 질문에 대한 답변을 찾을 수 있습니다..

1. 카리스마와 관련있다.

미소는 우리를 둘러싼 사람들에 대한 매력의 위대한 힘을 가지고 있습니다. 사실, 당신은 더 큰 미소를 지닌 사람들을 더 잘 기억할 것입니다. 왜냐하면 당신은 그들을 더 가깝고 더 유쾌한 것으로 인식 할 것이고, 이것이 당신을 더 많이 신뢰하게 만들 것이기 ​​때문입니다. 그래서 더 자주 웃는 경향이있는 사람들은 종종 더 카리스마적인 것으로 간주됩니다.

또한, 카리스마 넘치는 사람들은 일련의 특성을 제시하고 특징적인 습관을 수행합니다..

• 이것에 대해 더 알고 싶다면 다음 기사를 읽으십시오 : "카리스마 넘치는 성격 : 14 가지 특성과 습관"

2. 큰 자신감을 불러 일으 킵니다.

과학적 연구에 따르면 우리가 진정으로 미소 지으며 대화하는 사람들이 웃을 때 우리는 더 많이 신뢰합니다.. 신뢰는 대인 관계의 중요한 부분입니다., 그들이 사랑하는 사람이든, 간단한 지인이든, 처음으로 아는 사람들이든간에. 미소는 우리의 환경을 끌어 당기고 다른 사람과보다 긴밀한 관계를 맺을 수있게 해줍니다..

3. 신뢰도를 높입니다.

우리가 원하는 것이 신뢰성에 대한 이미지를 높이는 것이라면 미소는 유용한 의사 소통의 수단이기도합니다.; 그러나 문맥에 맞지 않으면 반대 효과를 낼 수 있습니다. 피츠버그 대 (University of Pittsburgh)의 연구에 따르면, 더 미소 짓는 사람들은 더 신뢰할 만하지만 더 믿을만한 이미지를 보여줍니다..

4. 그것은 당신을 더 접근 가능하게합니다.

신뢰는 우리가보다 접근하기 쉬운 사람이되도록하며, 이는 우리의 대인 관계를 향상시킵니다. 과학적 연구에 따르면, 사람들이 미소를 지으면 다른 사람들과 사회적으로 소통하기를 더 좋아합니다.n. 미소는 매력의 위대한 힘을 가지고 있으며,이 표정은 다른 사람들이 우리를 편안하게 느끼게합니다. 통신 촉진.

5. 전염성이있다.

과학적 연구 결과 미소가 전염성이 있다는 증거가 발견되었습니다., 그래서 다른 사람들과의 관계에서 필요합니다. 이것은 특히 모델링의 경우 학습에서 핵심 인 거울 뉴런과 관련이 있습니다. 미소 짓는 것은 다른 사람들을 미소 짓게 할 수 있으며,이 또한이 기사에서 논의 된 요점들로부터 이익을 얻습니다..

6. 즐거움과 관련된 물질 방출

미소는 복부 tegmental 영역의 경우와 마찬가지로 즐거운 행동과 관련된 일부 뇌 영역을 활성화하는 것이 중요합니다. 복부 tegmental 영역은 우리에게 기쁘게 행동을 반복하는 데 도움이되기 때문에, 종의 생존의 열쇠되었습니다. 이것은 주로 천연 진통제 인 엔돌핀과 같은 물질에 기인합니다.

7. 행복을 증가 시키십시오.

안면 피드백 가설 (facial feedback hypothesis)이라고 알려진 많이 논의 된 이론은 미소는 행복을 증가시키는 열쇠입니다.. 이것은 뇌를 자극하고 엔돌핀을 방출하고 세로토닌과 같은 행복과 관련된 다른 물질의 합성을 촉진하기 때문입니다.

8. 긴장을 풀다.

이전의 이론에 따르면, 미소 때문에 몸이 더 차분하고 편안하게 느껴진다.. 이것은 신체의 긴장을 풀어 주며, 또한 혈압을 감소시킵니다. 이러한 의미에서, 일부 소식통은 더 미소 짓는 사람들이 심장 발작이나 기타 심혈 관계 질환에 걸릴 확률이 적다는 결론을 얻은 것으로 보인다.

9. 평균 수명 연장

과학적 연구는 미소와 기대 수명의 관계도 발견했습니다. 2010 년 Wayne State University of Michigan (미국)이 실시한 조사 결과에 따르면 가장 미소를 짓는 사람들이 가장 오래 산다.. 다른 연구에 의하면 미소 짓기 때문에 우리가 더 젊어 보입니다..

10. 스트레스를 덜 느끼게합니다.

웃음은 스트레스 수준을 줄이는 데 간접적으로 기여할 수 있습니다.. 앞서 언급했듯이 즐거움과 관련된 뇌 영역을 활성화시킬 수 있으며 마찬가지로 행복 화학 물질을 합성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 스트레스가 많은 상황에서 훌륭한 자원이 될 수 있습니다..

11. 너를 더 매력적으로 만든다.

의심의 여지없이 웃으면 서 우리를 더 매력적으로 만든다. 이전 포인트들 중 하나에서 미소 짓는 것이 카리스마 넘치는 사람들의 핵심적인 특징이라는 사실을 언급했다면, 그것은 또한 육체적 매력을 호소합니다.

12. 무료입니다.

거의 모든 것이 돈이 드는 세상에서 미소는 자유 롭습니다.. 따라서 경제에 비용을 들이지 않고도 위의 사항을 통해 원하는 모든 것을 미소 지을 수 있습니다. 웃지 않을 이유가 없다..