How to say 죄책감이나 느끼지 않는 동안아니오.

인간은 사회적 동물입니다. 이것은 다른 사람들과 자주 상호 작용해야한다는 것을 의미하지만, 어떤 경우에는 (사회적 인력이 많은 경우)이 필요성이 더 크고 다른 사람들에서는 필요가 적다는 것은 사실입니다.

사람의 삶에서이 사회적 요소의 중요성에도 불구하고, 그것은 현실입니다 사회적 기술의 구조화 된 학습의 부재 학교 환경 내에서. 따라서, 어린이를 문맥과 특정 가족에 배치 할 수있는 기회는 학습 할 수있는 사회적 관점에서 어느 정도 모델을 사용할 수있게 할 것이다.

우리가 조기의 작업 예제를 가지고 있다면, 기술을 배우고 복제 할 수 있습니다. 성인기에. 동일한 방법으로 그것은 그런 참조가없는 경우에 반대 방향으로 일어날 것이다..

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사회적 행동 스타일

전통적으로 사회 영역 내에서 4 가지 주요 블록 또는 행동 양식에 대한 이야기가있었습니다. 다음은 다음과 같습니다.

1. 독단적 또는 사회적으로 숙련 된 스타일

그것은 다른 사람들을 위협하거나 처벌하지 않고 그 사람들의 권리를 침해하지 않고 의견, 감정 및 소망을 표현할 수있는 능력으로 구성됩니다. 이 스타일은 자신에 대한 존중뿐만 아니라 다른 사람의 권리에 대한 호의. 죄책감없이 적절하게 말하지 않는 방법을 안다., 우리가 지불 한 것을 요구하거나 다른 사람의 압력을 다루는 방법을 아는 것은 독단적 행동의 몇 가지 예입니다.

2. 수동적 또는 금지 된 스타일

이 경우 우리는 자신의 권리를 공개적으로 의견 (그들은 나머지에 반하는 특히 경우), 감정과 생각을 표현 할 수있는 또는 사과도, 자기 패배적인 방식으로 그들을 표현하는 자신감의 부족 여부를 위반 이야기 다른 사람들 거부하거나 두려움을 무시하거나 사람의 부정적인 인상을받을 수 있습니다.

이 스타일은 자기 자신에 대한 자기 존중의 부족과 관련이있다. 많은 경우에 충돌로 인한 희생을 피하기 위해 합법적 인 목적을 달성하기 위해 사임하기 때문에.

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3. 공격적인 스타일

그것은 개인 권리의 보호와 생각, 감정 및 의견의 표현이 부적절하고 세금과 같은 방식으로 이루어지며, 보통 다른 사람의 권리를 범한.

공격적인 행동은 그 사람이나 그 자신의 그룹과 직접적으로 그리고 간접적으로, 즉 제 3자를 통해 "잘못 배치 된"것으로 보여 질 수 있다는 것을 지적하는 것이 중요합니다. 유사하게 공격성은 물리적 폭력을 통한 구두가 아닌 말로 표현할 수 있습니다..

4. 패시브 - 공격적 스타일

그것은 수동적이고 공격적인 스타일의 조합. 따라서 첫 번째 단계에서 사람은 의식적 또는 무의식적 인 방식으로 공격적인 스타일 ( "유리를 채우는 물방울")을 통해 "나오는"압력이 축적되는 수동적 인 역할을 채택합니다.

왜 우리는 때때로 "아니오"라고 말하기가 어려워합니까??

우리는 우리가 상황 백퍼센트에서, 수동 공격적, 수동적 - 공격적이거나 독단적하지 않은, 즉 일반적으로 즉, 하나의 또 다른 스타일의 사이에 진동 명확히해야하지만, 발진은 우리가 상호 작용하는 누구와 함께 상황과 사람 또는 사람에 따라 (우리와 공격적인 될 가능성이 우리의 머리에-A와 어머니에 ...).

• 거절되거나 두려워하지 않기 때문에. 비 승인은 비 주장의 주요 원인 중 하나이다..

• 혼란에 대한 두려움 때문에 불편한 상황을 만들거나.

• 우리가 잘못 행동했다는 생각 때문에.

• 의견, 요구 등을 반대 할 때 부끄러움이나 죄책감을 느끼기 위해.

• 적시에, 그 상황에서 독단적이지 않다는 생각이 최선의 선택이라면, 많은 상황에서 주장을 암시하는 것.

How to say "죄책감이나 느끼지 않는 동안"아니오.

자신의 동기를 주장과 함께 전달하는 방법을 알고 싶다면 다음 키로 안내하는 것이 가장 좋습니다..

1. 아니오라고 말할 권리를 인정하십시오.

우리가이 첫 번째 단계를 완료하지 못하면 독단적이거나 독단적으로 행동하는 것이 매우 어려울 것입니다. 이를 위해 우리는 수안 존재가 일련의 기본적인 권리를 가지고 있다는 사실을 받아 들여야한다..

2. 우리가 이기적이 아니라고 생각하는 것.

다른 사람이 나에게 무언가를 묻고 이기적이지 않을 권리가있는 것과 같은 방식으로, 나는 또한 죄책감을 느끼지 않고 적절한 방법으로 아니오라고 말할 권리가있다..

3. 모두를 기쁘게 할 수 없다는 사실을 받아 들인다.

때때로 우리의 행동은 다른 사람들을 기쁘게 할 것이지만 다른 사람들은 기뻐하지 않을 것입니다. 이 사실을 자연스러운 것으로 받아들이면 사회적이고 개인적인 환경에서 우리를 더욱 강하게 할 것입니다..

4. 자신을 표현할 때 안전하게 지키십시오.

당신이 생각하는 것을 표현할 때, 우회하지 않고 침착하게 그리고 다른 사람과 존중하는 방식으로하십시오.

요약하면, 우리는 일상적인 훈련이 필요한 중요한 기술에 대해 이야기합니다. 모든 교육은 조금씩 진행될 예정입니다. 우리는 더 적은 곳에서 더 많은 곳으로 갈 수 있습니다., 불편한 상황에서 독단적이다. 나중에 우리에게 어려운 목표를 향해 나아갈 수있는 자신감과 안보를 달성하기 위해 오늘부터 시작하겠습니다.?

서지 참고 문헌 :

• Caballo, V. E. 사회 기술 평가 및 훈련 매뉴얼. 2005. XXI 세기 사설.