8 단계로 다른 사람들 앞에서 자신을 어설프게 만드는 법

다른 사람들과 이야기 할 때 또는 특정 사람이나 그룹과 이야기 할 때 자신을 단언하는 것이 어려운 사람들이 있습니다. 이것은 중요한 불편 함이 될 수 있습니다. 왜냐하면 그들이 전송하는 불안정한 이미지는 말하거나 말하는 것을 고려하지 않기 때문입니다. 연장을 고려하면 계정을 고려하지 않습니다..

이 기사에서는 말하기에 자신을 단정하는 방법에 대한 몇 가지 팁 둘 모두는 말한 내용과 그것이 말한 방식과 관련하여 비언어적 언어.

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대화와 관계에서 자신을 주장하는 법

대인 관계와 대화는 항상 복잡합니다..

한편으로는 다른 사람들이 이미 복잡하다고 말한 것을 정확하게 이해하고 해석하지만 대화를 통해 이해 관계, 의견 및 신념의 충돌을 해결해야한다고 덧붙여 야합니다. 언어를 사용할 수있는 능력이 우리에게 다른 사람들과 더 잘 연결할 수있는 가능성을 부여했지만 우리가 단어를 사용하여 자신을 주장하게 만들었습니다., 제출하거나 제출하고, 우리가 깨닫지 못한다면, 우리의 자부심을 침식하는 역학 관계에 들어서십시오.

결과적으로 취약하고 불안정하지 않고 아이디어를 표현하는 방법을 알지 못하는 역동적 인 사람들이 있습니다. 이들은 자신의 관점을 지키면서 자신감있게 말하기를 배우고 익숙해야하는 개인입니다..

말하기와 의사 소통의 방법에 관련된 일련의 습관으로 구성된 습관을 깨뜨릴 필요가있다., 개인 관계에 대한 신뢰를 얻으려고. 따라서 자신을 주장하기 위해 다음과 같은 핵심 아이디어를 따르는 것이 좋습니다..

1. 가장 실패한 것을 식별하십시오.

불안정하게 말하는 다양한 방법이 있습니다. 따라서 가장 먼저 대화에서 말하고 행동하는 방식에서 눈에 띄는 변화가 필요한면을보아야합니다..

가장 좋은 방법은 자신감있게 말하기를 배워야하는 사람들에게 가장 일반적인 수동적 커뮤니케이션의 개념에 익숙해지는 것입니다. 이 의사 소통 방식은 ​​직접적인 대결을 피하는 것이 특징입니다., 자신의 필요와 감정을 표현하고, 로우 프로파일을 유지한다..

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2. 눈을 마주 치게하십시오.

대부분의 경우 시각적 접촉이 있어야 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 누구든지이를 피하는 것은 불안정한 이미지를 제공하고 의사 소통을 방해합니다. 그것을 해결하기 위해, 가장 쉬운 일은 단지 다른 학생들을 바라 보는 것에 사로 잡히지 않고 단순히 상대방의 얼굴을 보지 않는 것입니다. 이런 식으로, 깨닫지 않고 자발적으로, 외모가 만날 것이고 당신이 그것에 대해 너무 많이 걱정할 필요없이 연락처가 유지 될 것입니다..

3. 계약 된 자세를 유지하지 마십시오.

팔과 다리를 수직축에 매우 가깝게 유지하는 위치와 자세를 피하십시오. 근육을 풀어 팔을 자유롭게 움직여보십시오., 대부분의 시간 동안 팔뚝을 가슴에서 지킨다. (팔을 넘어 지거나 가슴에 손을 댄 채로 팔을 들고있는 대신).

4. 큰소리로 말하기에 익숙해지기

목소리의 볼륨이 적절해야합니다. 자신을 속이기를 피하는 불안한 사람들이 있습니다., 그들은 많이 주목하지 않는 것을 만들려고 노력한다., 하지만 이것은 피할 수있는 것입니다. 제가이 말처럼 익숙한 사람에게 복종하는 역할에 합류한다면.

따라서 거울 앞에서 연습을하고 즉석에서 음량을 조금씩 높여 자연스럽게 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이전 세션에서 진행 한 성과의 일부를 잃지 않도록 일정한 규칙으로 수행하는 것이 중요합니다..

5. 문장 전체를 문자 그대로 암기하지 마라.

대화에서 말하는 것을 신중히 계획함으로써 이야기함으로써 불안감을 보완하려고하는 사람들이 있습니다. 이것은 해결할 것보다 더 많은 문제를 야기 할 수있다., 그것은 자발적으로 간단히 말하기 위해 드는 비용을 더 많이 요구하기 때문입니다. 왜냐하면 이전에했던 대본에 따라 당신이해야 할 말을 끊임없이 기억해야하기 때문입니다.

그러므로 어떤 경우에도 사전에 아주 간단히 그리고 중요한 대화에 대해서만 계획을 세우는 것이 이상적입니다. 대화에서 다루어 질 수있는 생각이지만 문장을 암기하지는 않습니다..

6. 자존심을 일하십시오.

불안과 대화하는 문제의 한 부분은 의사 소통과 대화 자체를 넘어서는 무언가와 관련이 있습니다. 그것은 자존심에 관한 것입니다. 그것이 수축하지 않도록 작업하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 문제의 일부이기 때문에 종종 자신감 부족 그리고 대화에서 제공 할 수있는 것. 몇 달 동안의 연습을 통해, 필요하다면 심리학자의 상담에 참석하면 자신을 주장하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

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7. 반영하고 배우십시오

이것은 대화 할 때 보안을 확보하는 또 다른 방법입니다. 대화 주제를 가지고 있습니다. 이를 위해, 대화를 흥미로운 주제로 전환시키는 것은 원래의 것이 될뿐만 아니라 전송할 특정 지식이있다., 특정 데이터의 암기를 기반으로 할 필요가없는 개인적인 반성이나 흥미로운 의견 일지라도. 사람들이 뭔가에 대한 지식이 있기 때문에 대화를 재미있게 만드는 것은 매우 쉽습니다..

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8. 당신의 주장력을 발휘하십시오.

다른 사람들의 의견이나 생각과 어울리지 않는 표현이나 표현은 나쁘지 않습니다. 자연 스럽다. 그러므로 우리의 능력과 관련이있는 독단성을 발휘할 필요가 있습니다. 다른 사람들을 존중하면서 우리의 입장을 지키기 위해 자신을 표현한다..