당신은 당신의 사회적 먹이를 돌보고 있습니까?

우리가 건강한 식습관에 관해들을 때, 우리는 종종 우리의 육체 건강을 돌보기 위해 유익한 음식을 섭취하는 것에 대해 생각합니다. 그러나 ... 우리는 매일 우리가 먹고있는 사회적인 음식에 대해 생각합니다.? 우리는 또한 우리가 먹는 바른 사람들을 둘러싸고 있습니까??

건강에 좋은 음식과 식단을 돌보는 것처럼 우리는 너무 의식하지 않고 자신을 키우는 근본적인 음식을 생각해야합니다..

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사회적 관계의 중요성

우리의 건강과 유익한 다른 사람들을 해치는 음식이 있고 우리의 식단이 그들의 소비를 기반으로해야하는 것과 같은 방식으로, 인간도 마찬가지입니다. 이들은 우리가 매일 먹는 음식의 일부이므로 우리의 "사회적 먹이주기"또는 "사회적 식단"은 우리에게 진정한 기여를한다고 생각하는 사람들로 둘러싸여있다..

다음 번에 노력하고 가장 많은 시간을 보내는 다섯 사람에 대해 생각해보십시오. 그들은 어때? 너 안에 뭔가 있다고 생각 하나? 그 목록에있는 사람을 당신의 삶에 더하는 사람, 누가 빼거나 그냥 남겨 둘지를 생각해보십시오. 달성하고자하는 다음 단계로 나아갈 수 있도록 도와 줄 수있는 사람에 대해 우리는 사람들로 하여금 우리를 위로 또는 아래로 밀기를 원합니까??

당신이 원하는 것이 당신의 목표를 달성하는 것이라면, 어떤 식 으로든, 목표 달성을 돕는다., 어떤 방식 으로든 더해 지거나 더 나 빠지면 빠져 나올 수 있습니다. 가장 친한 친구가 같은 문제를 안고 있다면 음주 문제를 극복하고자하는 사람도 그것을 얻을 수 있습니까??

우리 인간의 삶을 다소간 중요한 방향으로가는 모든 인간 우리에게 일종의 흔적을 남겨주세요. 그러므로 이미 달성하고자하는 것을 갖고있는 당신을위한 롤 모델 인 사람들에게 자신을 둘러싸도록 노력하십시오. 당신이 원하는 것이 당신의 목표를 달성하기 위해 애쓰는 야심 찬 사람이라면, 이미 하루를 달성하기 위해 준비하거나 달성 한 사람들과 함께 자신을 둘러 쌀 수 있습니다.

당신이 원하는 것이 더 나은 사람이된다면, 선을 행하는 사람들과 함께 자신을 둘러싸십시오. 삶에 대해보다 낙관적 인 자세를 취하고 싶다면, 긍정적 인 사람들로 둘러 쌓다. 아티스트는 예술가, 기업가 기업가, 술꾼의 술꾼들로 둘러싸여 있습니다 ...

우리 주변 사람들의 잠재력 : 사교육

사람들은 우려를 일깨우고, 변화의 원동력이되며, 우리를 가르치고, 우리를 성장시킬 수 있습니다. 또는 반대로 우리에게 부정적인 영향을 미치고 우리의 에너지를 빨아들입니다. 우리의 선택은 우리가 둘러싸고있는 사람들을 선택하고 사회 생활에서 크고 작은 변화를 만들어야 하는지를 결정하는 것입니다 : 우리가 합병하는 사람들에게 더 많은 시간을 바치고, 그렇지 않은 사람들에게 더 적은 시간을 바치지 않으면,, 잠재력을 떨어 뜨리는 독성이 강한 사람들에게서 벗어나십시오..

우리가 소셜 서클에서 개인에게 더 많은 시간을 할애하고 싶은지, 또는 우리가 원하는 것을 성취하는 데 도움이 될 수있는 사람들에게 더 가까이 가고 싶다면, 핵심은 다른 사람들의 삶에 진실한 관심을 나타내는 것입니다. 이를 위해서는 정기적으로 대화를해야 관계가 강화됩니다..

소셜 능력을 향상 시키려면 먼저 다음과 같은 핵심 사항을 고려해야합니다.

• 듣기 배우기.
• 칭찬을하는 법을 배우십시오..
• 주장력에서 경험, 감정 및 의견을 묻고 공유하십시오..
• 그들이하는 말을 판단하지 마라..
• 몸의 언어를 관리하십시오. 관심을 보이기 위해.

자존감을 잊지 말자.

위와 더불어 자신을 잘 포위하고 의식적으로 우리의 사회적 순환계를 선택하는 방법을 알기 위해서는 먼저 자신과 행복하게되는 법을 배워야합니다. 당신이 자신을 생각하지 않는다 당신이 존중하면 거의 때문에 건강한 관계를 구축 할 수 없습니다 당신은 적응력이 부족한 다른 사람들을 찾고있을 것입니다.. 다른 한편으로는 당신의 행복이 다른 사람에게 달려 있지 않다는 것을 알고있을 때, 당신은 당신을 데려 오는 관계와 그렇지 않은 관계를 더 잘 인식하게되고, 당신이 먹는 환경을 더 잘 선택할 수있는 능력을 개발할 것입니다.

그러므로 자신과 자신이 내린 결정에 대한 자신감을 얻는 법을 배우고, 자신을 그대로 받아들이고, 변화시키고 자하는 일이있을 때 존경심을 가지고 자신의 개인적인 발전을 위해 노력해야합니다. 요컨대, 당신은 자신을 사랑하는 법을 배워야 할 것입니다. 당신의 자부심, 내면의 힘과 기쁨은 좋은 동맹이되어 더 매력적인 사람이 될 것이고 당신이 제안한 사람에게 더 쉽게 접근하게 될 것입니다.

더 많거나 적게는 우리가 어느 정도는 좋아합니다. 사람들이 우리에게 영향을 미치는 것은 긍정적이거나 부정적으로 사실입니다. 우리는 사회적 존재입니다., 따라서 우리는 대리 (또는 관찰) 학습에 의해 배우고, 즉 다른 사람들이하는 것을 관찰함으로써 배웁니다. 우리는 작은 것에서 그것을합니다. 놀이에 들어오는인지 과정은 상대방의 행동에 대한 자신의 투영이다..

기회가 당신을 둘러싸고있는 사회적 동그라미를 결정하게하지 마십시오. 당신이 키우고 누구를 선택할지에 대한 책임을 져라. 당신의 에너지를 빨아 들이고 물을 뿌리고 자라는 씨앗을 키우는 사람들과 함께 몸을 가리는 유독 한 사람들로부터 멀리하십시오. 다른 씨앗을 자신의 방식대로 뿌려서 새로운 싹이 자라는 사람들로부터.