주장 성의 8 가지 이점은 무엇입니까?

주장은 의사 소통 전략입니다. 그것은 우리가 우리의 권리를 지키고 우리 자신과 타인의 관점에서 자유롭고 명확하게 의견을 표명 할 수있게 해줍니다. 자 ... 오늘 하루에 유용하고 정확합니다.?

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"아니오"라고 말하는 법을 배우십시오.

독단적 인 사람은 "아니오"라고 말하고 자신의 견해와 입장을 명확하게 보여줄 수있다. (예 : 생각, 느낌 또는 요청을 정당화하기 위해 추론을 나타냄). 독단적 인 사람은 다른 사람들의 환상, 감정 및 요구에 대한 이해를 표현합니다. 자신의 권리를 알고 "이기기"위해선 안되지만 합의에 도달하기 위해 노력하십시오..

그의 연설은 유동적이고 안전하다.. 직접 눈 접촉 유지 (도전하지 않고) 편안한 몸의 자세. 또한 자신의 취향과 관심사에 공개적으로 동의하지 않고, 필요할 때 명확하게 말하고 "아니오"라고 말하면서 반대 할 수있는 능력이 있습니다. 독단적 인 사람과 종종 관련되는 감정은 좋은 자부심, 감정적 인 통제 감, 개인적인 관계에서의 높은 만족감에 반응합니다..

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수동적 의사 소통 방식의 특징은 무엇입니까??

소극적인 사람은 작은 야심, 적은 욕망과 원칙을 보여줍니다.. 다른 사람들을 방어하지만 개인적인 이익을 방어하지 마라.. 우리가 일반적으로 관찰하는 행동은 낮은 목소리, 약간의 유창한 말투 및 눈 접촉의 회피를 특징으로합니다.

복종하는 사람은 중요한 불안감을 나타냅니다. 연설 자체에 ( "나는 그것이 중요하지 않다 말할 수 있습니다") 다른 관련 및 그림 타사 ( "이 사람이 나를 이해하지 않는다"에서 자주 불만을 명시하면서 ( "나는 방해하지 않도록 참여하지 않습니다") ). 수동적 인 사람의 가장 반복되는 감정은 발기 부전, 죄책감, 좌절감, 낮은 자부심과 관련이 있습니다.

그리고 공격적인 의사 소통 스타일을 특징 짓는 것은 무엇입니까??

공격적인 사람 과도한 개인적 권리와 이익을 방어하다 다른 사람들의 계정을 고려하지 않고 (때로는 계정을 고려하지 않고 때로는 특정 상황에 직면 할 수있는 기술이 부족합니다). 자주 의사 소통 스타일에서 관찰 된 동작은 음성의 높은 톤, 날카로운 음성, 빠른 속도와 성급한 대화, 눈 접촉 도전자, 그리고 명확한 추세의 공격입니다.

공격적인 사람을 제시 할 수있는 생각의 일부는 다음과 같습니다 "당신은, 난 상관 없어 생각 만 나에 대해 관심이 무엇인지", "사람들이 나처럼해야한다", "나는 실수를하지 않는다"등 성장 불안, 외로움, 죄책감, 통제 부족의 느낌, 좌절과 낮은 자부심은 밀접하게 연결된 감정입니다.

주장 성이 부족한 이유는 무엇일까요??

4 명이있다. 한 개인이 주장 성 문제를 제기 할 수있는 주요 원인:

첫 번째 원인은 사람이 독단적으로 배우지 않았거나 부적절한 방식으로 그것을했을 때 관찰됩니다. 독단적 인 행동이나 기술을 배우게됩니다. 습관이나 행동 패턴이다.. 타고난 독단적이거나 비 독단적 인 성격은 없습니다..

독단적 인 행동은 모방과 보강 (부모, 조부모, 교사 및 친구들이 일부 모델)에 의해 습득됩니다. 비 독단적 인 사람의 학습에서, 독단적 행동에 대한 체계적인 처벌, 수동 또는 공격적인 행동을 강화하거나, 강화의 부족 (때문에 취약성의 예 수동적 인 사람이 누가의 경우 특별한주의를받은) 증가되었습니다.

두 번째 원인은 사람이 적절한 행동을 알고 있지만 불안은 그를 수행하지 못하게한다.. 이 경우 독단적 인 반응을 제한하거나 차단할 수 있었던 매우 불쾌한 / 외상의 경험 (들)과 관련이 있습니다.

세 번째 원인은 그 사람이 자신의 권리를 알지 못하거나 거부한다는 것입니다 (예를 들어, 그 개인을 복종시키는 교육의 결과).

마지막으로 네 번째 원인은 그 사람이 비합리적 사고 패턴을 가지고있을 때 당신이 적극적으로 행동하지 못하도록하는 (구체적인 정신적 인 스키마와 관련 신념).

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그것은 자부심과 관련이 있습니까??

독단적 인 것은들을 수 즐길 즐길 편안하고 헌신하는, 독립적으로 요청을 만들기 위해, 즉 죄책감없이 '아니오'라고, 자신의 감정과 의견을 표현하는, 존경과 권위를 치료하는 데 도움이 우리를위한 시간.

사실은 조금 독단적 통신이 대인 관계 갈등, 좌절감, 죄책감, 낮은 자존감, 스트레스, 외로움 및 제어의 손실을 초래할 수 설정할 수 있습니다. 독단적 인 의사 소통 스타일을 사용하면 문제를보다 쉽게 ​​해결할 수 있고 편안함을 느낄 수 있으며 편안함을 더 많이 느끼고 만족할 수 있으며 이러한 방식으로 갈등을 일으키지 않고 원하는 것을 쉽게 얻을 수 있습니다..

이 습관을 훈련시킬 수 있습니까??

물론 우리는 단정적 인 사람들로 태어나지 않는다는 것을 기억하십시오., 독단적 인 행동을 배웁니다.. 독단적으로 시작하는 좋은 방법은 대화를 시작할 때 다음 문구를 사용하는 것입니다.

• 내 생각 엔 ...
• 내 의견은 ...
• 나는 원한다.

목표는 연설을 개발하고 다른 사람들과 상호 작용할 때 공간을 제공한다. 너 자신을 들려주고 허락하기 위해서.

독단성의 장점

독단적 인 사람은 일련의 이점을 가지고 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :

• 단호함은 우리가 환경에 대한 더 큰 통제와 우리 자신에 대한 감각.
• 자신을 통제하고 한계를 설정하면 자부심이 향상됩니다..
• 주장 성은 갈등을 추구하지는 않지만 효율적인 의사 소통을 기반으로하므로 사람에게 권한을 부여합니다..
• 웰빙과 삶의 만족도를 향상시키고 더 많은 보상과 경험을 제공합니다.
• 관계 관계자 간의 의사 소통을 향상시킵니다..
• 원인 대인 관계 개선 더 나은 커뮤니케이션, 정직과 성실의 결과 인.
• 자기 인식 향상 및 감정적 관리.
• 그것은 갈등을 해소하고 자신의 필요와 감정을 표현하지 않아서 문제가 확대되는 것을 방지합니다..