졸린 친구들? 그것을 멈추게 도와주세요!

졸린 사람은 사교적이지 않으며 사람들과의 대우 및 대화를 피합니다. 악의적 인 사람들은 왜곡 된 방식으로 세상을받습니다. 끊임없는 위협 그들은 모든 사람들이 그들을 해치고 싶어한다고 생각합니다. 그래서 다른 사람들과의 관계에 많은 비용이 드는 것입니다.. ¿그들에게 일어난 친구들이 있습니까? 너 더 잘할 수있게 도와 줄 수있어.. ¡계속 읽고있다.!

1. 느낌을 표현하십시오.
2. 그가 개선해야 할 점을 말해줘.
3. 변경 사항 요청
4. 그리고 그것이 변하지 않는다면?

느낌을 표현하십시오.

너의 졸린 친구가 너를 괴롭혔던 어떤 일을했다면, 너 진실해야 해. 화가 났거나 화가 났거나 슬프고 왜 느끼는지 설명하십시오. 명확하고 간결하게 말하십시오. 귀하가 언제든지 귀하의 의견에 너무 민감하여 그들에게 이야기 할 경우 귀하는 그에 상응하는 책임을 받아 들여야합니다.

그가 개선해야 할 점을 말해줘.

그에게 설명해주십시오. 너를 괴롭힌다. 그리고 당신의 관계가 향상 될 수 있도록 당신이 무엇을 바꾸기를 기대합니까? 긍정적 인 결과를 설명하고 그런 식으로 당신이 더 편하게 느낄 것입니다..

또한 예를 들어, 그가 견디기 힘든 상황을 묘사하는 것에 대해 알고있을 때 : "당신이 나에게 말할 때 당신은 매우 시끄럽고 모욕적 인 말투로 그것을합니다".

변경 사항 요청

그에게 분명하게 물어보십시오. 너의 태도를 바꿔라.: "나는 네가 기분 좋은 방법으로 나에게 말하기를 바랄 뿐이다. 그러면 우리는 더 잘 말할 수있을 것이다..

그리고 그것이 변하지 않는다면?

모든 시도와 인내심을 다해서도 자신의 태도가 바뀌지 않고 자신의 행동에 똑같이 유지된다면, 그에게 경고한다. 가져올 부정적인.

그 태도와 변경 거부로 너는 정서적으로 멀리 떨어져있을거야. 당신이 누군가의 행동을 견뎌야 할 필요가 없기 때문에 그것은 당신의 손에 있습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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