우울증을 고통받지 않는 사람들에게 설명하는 법

우리는 우울증과 그 주변의 모든 정서적 인 상태에 대해 점점 더 많은 정보를 가지고 있습니다. 그러나 이런 종류의 정신 질환은 사람이 신체적 상해를 입는 것처럼 증상이 보이지 않는 경우가 있습니다. 그러나 우울증을 앓고있는 사람은 허약하고 취약하며 많은 순간 장애가 있다고 느낍니다..

말하자면, 어떤 의미에서 그는 마치 발로 걷고, 앞으로 나아가고, 계속 전진하기 위해 발톱이 필요해 보이는 것처럼 심령 병변의 무게를 느낍니다. 우울증 환자는 아침에 하루를 시작하는 것과 같은 일상적인 작업을 위해 심미적 인 노력을합니다. 사실, 우울증 환자는 특히 아침 일찍 불안감을 느낀다. 걱정스럽게 보이는 새로운 날의 무게를 느낀다. 우울증을 가진 사람은 "원하는 것은 권력"이라고 느끼지 않습니다. 사실,이 생각은 그를 더욱 고통스럽게 만듭니다. 기분이 자신의 의지를 뛰어 넘는 것처럼 느껴지세요..

운 좋게도,이 상태에 대한 인식이 증가하고 있지만 때때로, 한번도 경험하지 못한 사람들을 이해하는 것이 쉽지 않습니다. 따라서이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 우울증을 고통받지 않는 사람들에게 설명하는 법.

1. 우울증에 대해 설명하는 방법
2. 우울증 환자의 특성
3. 우울증이 있고 파트너가 나를 이해하지 못합니다.

우울증에 대해 설명하는 방법

우울증은 오늘날까지 서구 사회에서 가장 널리 퍼진 정신 장애 중 하나이지만, 우리가 그 증상을 공유하지 않으면 우울하게 느끼는 것을 이해하는 것은 상당히 복잡합니다. 알기 우울증을 고통스럽지 않은 사람에게 설명하는 법, 우리는 공감 운동을하고이 정신 질환을 앓고있는 사람이 겪고있는 감정을 이해할 수 있습니다..

우울증의 기원은 많지만, 모든 것이 절망감과 삶의 무력 함, 그리고 많은 경우 엄청난 좌절감으로 이어집니다. 우울한 사람들은 터널 너머로 빛을 보지 못하지만 일상적인 문제에 대한 해결책을 찾을 수는 없지만 그 문제를 비난해서는 안됩니다. 우울한 사람은 자신이 일을 잘하지 못하고 있으며, 내부에서 일하지 않는 무언가가 있으며 자신의 환경에 영향을 줄 수 있다고 생각합니다. 열쇠 우울증 환자 돕기 그녀의 치료에서 그녀를 이해하고 동행하는 것입니다..

직장에서, 우울증은 또한 전문가가 매일 사무실의 사건이 불쾌감, 긴장감 및 전반적인 불안의 내적 반응을 유발한다고 느낄 때 나타날 수 있습니다. 우리가 하루 동안 장애물을 끊임없이 극복하기 위해 점프해야한다고 느낀다면 어떤 삶이 같을 지 상상해보십시오. 이것은 우울증 환자가 가진 감정 중 하나입니다. 간단한 작업에 과도한 수행 이는 원칙적으로 많은 농도를 필요로하지 않는다..

우울증에는 일종의 지주, 우울, 향수. 그것은 갈망에 뿌리를 내리는 마음을 끌어 당기는 종류의 내적 실처럼 보입니다. 그러나 우울증은 다음을 통해 보여 질 수 없다는 점을 지적해야합니다. 슬픔 그러나 또한, 통해 분노. 그러나 환자는 분노 이외에도 친구와 가족과의 반응으로 많은 순간 죄책감을 느끼기 때문에 이중 고통을 겪습니다.

우울증 환자는 그가 느끼는 고뇌가 식욕조차도 영향을주는 일종의 매듭을 생산한다고 생각합니다. 환자는 여전히 같은 사람이지만, 항상 똑같은 기분을 느끼지는 않습니다. 그것은있다 변화에 대한 두려움. 환자는 자신을 보호하기 위해 위협적인 관점에서 변화를 시각화합니다..

우울증 환자의 특성

부정적 사고

많은 경우에 환자는 삶이나 고통의 의미에 대해 많은 질문을합니다. 우울증 환자의 진정한 투쟁은 (특히 내인성 우울증 인 경우) 자신의 내면 세계만큼이나 외부에 있지 않습니다. 우울증을 가진 사람이 멈추는 것은 쉽지 않습니다. 부정적인 생각의 사슬 하루 종일 축적 될 수 있습니다. 모든 부정적인 생각은 낙담의 감전과 같습니다..

우울증의 진행 단계에있는 환자의 삶은 회색 톤이 밝은 색보다 우세한 영화와 같습니다. 불쾌한 감정 그들은 중요한 감정보다 더 자주있다..

아무것도하고 싶지 않다.

우울증을 앓고있는 사람은 인생이 제안하는 프로젝트 나 도전 과제로 인해 앞으로 나아갈 생각이 들지 않는데,이 감정을 abúlia라고하며 우울증의 가장 특징적인 증상 중 하나입니다.

그 아부 리아 그것은 다음과 같이 정의된다. 의지력 약화, 동기 부여의 감소 및 목적 상실. 그것은 새로운 일을 시작하기 위해 행복이나 기쁨이없이 아무 것도하고 싶지 않고 아침에 일어나는 것과 같습니다. 어떤 경우에는 우울증을 앓는 사람이 거의 매일 고통을 겪을 수 있으며, 전혀 기분이 좋지 않을 수도 있습니다..

너는 인생을 즐기지 않는다.

우울증이있는 사람들에게서 나타나는 또 다른 증상은 무감각 증. 이 느낌은 인생에서 어떤 것도 즐기지 못한다는 사실, 이전에 사람이 즐겼던 것에 즐거움을 느끼지 못하는 것을 의미합니다. 무신경 증을 가진 개인은 더 이상 그가 좋아하지 않은 많은 활동에 매력적이지 않습니다. 사회 계획에 불편 함 그룹의 또한 일부 사람들과 우연한 만남을 즐기지 않는다..

우울증의 각 유형이 다르다는 것을 언급하는 것이 중요합니다. 각 사람의 각 경우도 마찬가지입니다. 이런 이유로, 가장 중요한 것은 개인별 치료로 인해 각 환자가 전문적인 전문가를 신뢰한다는 것입니다. 우울증의 경우 치료 가능성은 매우 높습니다. 그리고 그것이 희망이 태어난 곳입니다..

우울증이 있고 파트너가 나를 이해하지 못합니다.

우리 환경에서 사람들이 우리에게 일어나는 일을 이해할 수 있도록 우울증으로 고통 받고 도구를 원할 수도 있습니다. 우리가 오해하고 우리 파트너가 우리를 도우 려하지 않거나 우리 머리 속에 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못한다고 생각하는 것일 수 있습니다. 우리가이 상황에 처한 경우 가장 먼저 할 일은 이 질병은 고난을 겪지 않는 사람들이 이해하기 어렵습니다.. 최선의 방법으로 우리가 느끼는 방식을 전달하고 공감 적 단언에 근거한 의사 소통을 시도하는 것이 중요합니다..

우울증과 관계 우리가 함께있는 사람과의 역 동성을 손상시키지 않으면 서이 상황에서 벗어나 팀을 이루어야하는 이유입니다. 우리는 전문가에게 가서 인생에서 매우 제한적인 질병을 치료하기 위해 필요한 동기 부여를 찾을 것입니다. 그러나 우리 파트너가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기가 너무 어려워지면 우리가 지원을받을 지 여부와 관계없이 전략을 개발해야합니다..

이러한 유형의 정서적 인 질병에는 치료법이나 쉬운 치료법이 없지만, 첫 번째 단계는 전문의에게 갈 필요를 감지하고 앞 단계로 작은 단계를 수행하는 데 필요한 도구를 찾는 것입니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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