우울증을 어린이들에게 설명하는 법

우울증과 함께 생활하는 것은 고통받는 사람과 친척을위한 매우 복잡한 상황입니다.. 그러나 자녀와 함께 살면서 우리에게 질문하기 시작하면 어떻게 될까요? 우리에게 일어나는 일을 설명하는 방법은 무엇을 말하고 무엇을 말하지 않을까요??

그들의 어머니, 아버지 또는 그와 가까운 누구도 우울증에 시달리고 있다는 것을 어린이들에게 설명하는 5 가지 요령이 있습니다. 시간에 대한 좋은 설명은 미래에 거부당하는 것과 같은 부정적인 결과를 피할 수 있습니다..

사랑하는 사람은 아플거야.

우울증은 다른 질병이나 정신 장애와 마찬가지로 명확한 물리적 표본이 없기 때문에 설명하기 어려운 대상입니다. 독감으로 고통 받거나 발을 앓을 때와 달리 우울증에는 특징적인 신체 증상이 없으므로 우울증을보고 이해할 수 있습니다..

그러므로 우리는 어린이들에게 우리가 슬픔에 빠지게하는 것이 우리의 마음 속에있는 문제임을 설명해야합니다. 또는 진짜 이유없이 나쁘다고 느낍니다. 그것은 자녀에게 모든 세부 사항을 제공하는 것이 아니라 그가 사랑하는 사람이 살고있는 것을 이해하도록 돕는 것입니다.

이런 식으로 증상의 존재를 확인하고 잘못된 생각을 피할 수 있습니다. 우리는 또한 우울증이 보이지 않지만 더 나은 삶을 살 수 있도록 치료를 받아야한다고 아이에게 말해야합니다..

울어도 괜찮아.

아이들은 매우 민감하며 주변 사람들의 감정을 빨리 감지하는 경향이 있습니다.. 이 때문에, 누군가 울기를 보았을 때 그들은 보통 감정의 혼합물을 가지고 있습니다..

우리는 울기가 우리를 해치는 것들을 제거해야한다는 메커니즘이라고 설명해야합니다.. 또한 우울증을 앓고있는 사람은 감정을 표현하거나 어떤 방식으로 제거해야한다는 느낌을 많이 받았다고 말해야합니다..

너는 탓할 필요가 없다.

어린이가 우울증에 걸린 사람 근처에 살면서 기분 변화와 공존하면 비현실적인 죄책감을 유발할 수 있습니다. 이것은 아이들이 자신의 잘못인지 아닌지를 모른 채 비난하는 경향이 있기 때문에 발생합니다. 특히 완전한 그림이없는 경우.

그러므로, 다른 사람이 슬프거나 아무 것도하고 싶어하지 않는 원인이 아니라는 것을 설명하는 것이 편리합니다. 아이는이 불편 함이 그 사람의 것이지, 그가 그것을 일으키지 않았 음을 이해해야합니다..

너는 사랑 받았다.

사람이 우울증에 시달리는 순간에 걸려 넘어 지거나 장벽을 만들면 아이들이 사랑받는 것을 그만 둔 것으로 믿는 것이 일반적입니다. 이것을 피하려면, 우울증이있는 사람은 잠시 머물러야한다고 들려야합니다..

그러나 사실은 말보다 더 크게 말합니다. 이 기간을 거친 후에, 그는 얼마나 사랑 받았는지 보여 주어야합니다., 상처가 남아 있지 않도록.

아이들에게 알리는 것이 중요합니다.

많은 부모들은 자녀가 우울증이나 그로 인해 생기는 문제에 대해 알지 못하는 것이 더 낫다고 믿습니다. 그들은 이런 식으로, 그들의 아이들이 더 차분 해지고 그들이 눈치 채지 못할 것이라고 생각합니다. 그러나 이러한 의사 소통의 부족은 아이들이 그들의 가족으로부터 멀리 느끼고, 그들에 대한 잘못된 생각과 사랑하는 사람들과의 관계를 믿을 수 없게하거나,.

이상은 우울증이있는 사람이 상황과 관련된 모든 것을 설명하는 사람이라는 것입니다., 명확하고 간단하며 조용한 방법으로.이런 식으로 어떤 일이 발생하는지 더 잘 이해할 수 있습니다..