비웃음의 감각을 극복하는 법

그 조소의 감각 그것은 우리로 하여금 불편 함을 초래하거나 다른 사람들의 웃음을 유발할 수있는 일을하지 않도록주의하도록 만드는 것입니다. 조롱을 거의 느끼지 못하는 사람들이 있습니다. 다른 사람들은 계시를 제대로하지 못하기 때문에 자신을 바보로 만들지 않습니다. 반대로, 우연히 이런 유형의 상황을 겪을 때 그들은 더 이상 상황을 반복하지 않으려 고하는 불안, 공포와 수치의 혼합을 느낍니다..

왜 우리는 조롱 거리가 있는가?

비웃음이 높은 사람들은 보통 불안정하고 수줍은 사람들 무엇보다 낮은 자부심 때문에 다른 사람들의 판단과 의견에 매우 민감하다는 것입니다. 조롱에 대한 두려움 때문에 모임이나 사교 모임과 같이 일어날 수있는 모든 상황은 큰 불안, 그들은 위협으로 여기기 때문에.

조롱에 대한이 두려움은 그들이 회피하지 못하도록 거의 유연하지 못한 방식으로 모든 사회 관례를 따르도록 인도하는 것입니다. “톤 출력”.

비웃음의 감각을 피하는 팁

조소의 감각에 직면하기 위해서는 다음과 같은 일련의 행동을 취하는 것이 필요합니다.

• 증가 시키십시오. 우리 자신에 대한 신뢰, 오류가 사람으로서 우리의 가치를 무효화하지는 않지만 미래 상황에 대한 학습을 ​​용이하게한다는 것을 우리에게 납득 시키십시오.
• 자부심 증대 : 우리는 우리의 자질을 검토하고 사회적 상황을 두려워하게 만드는 이유와 대조해야합니다. 이런 식으로 우리는 두려움이 잘 발달되어 있지 않음을 알 수 있습니다..
• 배우기 이완 기술: 그들은 이러한 상황에서 우리가 불안을 ​​줄이고 고통을 덜 수 있도록 도와 줄 것입니다..
• 그들의 지능이나 사회적 기술에 상관없이 모든 사람에게 일어나는 일이라고 생각합니다..
• 그것으로 봐. 유머러스 한 사건. 그런 식으로 우리는 상황을 훨씬 견딜 수있게 만들 것입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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