왜 내가 모든 것을 부끄러워하니?

그 부끄러운 느낌 예를 들어 자신을 바보로 만드는 것에 대한 두려움은 다른 사람들이 말하는 것에 대한 두려움과 연결된 습관적인 브레이크이기 때문에 가장 인식할만한 것 중 하나입니다. 그러나 한 사람이 수치심의 장벽에 걸리면 많은 다른 사람들이 자연스럽게 행동하는 상황에서 습관적 인 막힘을 느낍니다. 수치스러운 순간에, 그 사람은 다른 사람들에게 노출 된 증거로 느낀다. 그는 자신을 검열하고 불편 함을 유발하는 많은 상황을 피합니다.. ¿회피에서 ​​어떻게됩니까? 불안감이 커지는 것. 온라인 심리학에서 우리는이 질문에 답합니다 : ¿왜 내가 모든 걸 부끄러워하니?? 이 기사에서는 원인과 가능한 해결책을 나열합니다..

부끄러움을 느끼게하는 5 가지 원인

1. 수줍음의 초과. 극단적 인 수줍음은 완전히 일상적인 상황에서 불편 함을 느끼게합니다. 수줍음의 과도 함은 새로운 사람들과의 관계에서 브레이크입니다. 그러나 그 사람이 제한적인 비전을 가지고 생활하기 때문에 그것은 알려진 맥락에서 한계가 있습니다. 주인공 자신이 이런 식으로 여러 번 태그를 달았 기 때문에 그가 떠날 수없는 역할로 숨어 들었습니다. 즉, 그 사람은 자신의 수줍음을 증폭시키고,이 특징은 다른 성격의 특성을 능가한다..
2. 부정적인 경험. 부끄러움은 또한 굴욕적인 상황과 사람에게 부정적인 심리적 영향을 미친 그 경험과 관련된 불편 함 사이의 원인과 결과 관계에 의해 조건 지어 질 수 있습니다. 이 경우,이 감정은 과거의 상황을 기억을 통해 갱신하는 사람들의 일정한 기억으로부터 되먹임된다.
3. 제한된 신념. 자신의 신념은 부정적인 방법으로 자신의 특정 부분을 보여줄 수 없을 때 다른 사람보다 먼저 완벽 함의 이미지를 투사하여 지속적인 승인을 얻으려는 욕구에 따라 상황을 조절할 수 있습니다. 어떤 사람들은 유머 감각에 직면했을 때 자신을 비웃을 수있는 반면, 코믹한 점이있는 조롱의 상황은 그와는 반대로 똑같은 상황에서 수치심을 느끼는 사람이 비난을 받는다..
4. 사회적 두려움. 이 감정은 또한 특정 상황에 대한 부정적인 편견에 의해 조건이 주어진 문맥의 문화에 의해 매우 조건 지어진다..
5. 가족 환경. 때로는 이러한 습관적 인 방식은 감정적 인 엄격함과 끊임없는 교정으로 표시되는 권위주의 교육의 스타일에 의해 동기 부여 된 어린 시절의 기원을 가지고 있습니다.

이것들이 당신이 모든 것을 부끄러워하는 몇 가지 이유입니다. 그러나 그것들은 유일한 것이 아닙니다. 우리는 100 % 진실하다 자신과 함께하고 자신의 감정을 분석하십시오. 이런 식으로 자신을 더 잘 알 수 있고 무엇이 너를 그렇게 수줍어하게하는지 알 수있을 것이다. 이 다른 기사에서 우리는 당신에게 내성이 덜한 좋은 조언을 해줍니다..

모든 것에 대해 부끄러움을 느낄 때해야 할 일

수치심의 원인을 분석 한 후에 우리는 당신에게 삶의 복지에 대한 새로운 문을 열 수있는 열쇠를드립니다.

• 기회를 줘라. 새로운 감각을 탐구하다. 부끄러움을 느끼는 것을 두려워하지 마십시오. 두려움에 대한 두려움은이 느낌의 가장 큰 함정입니다. 이 두려움은 비겁하고 자신의 약점을 비웃을 때 도망칩니다.. ¿상황에 당혹 스럽니? 그런 다음 만화를 찾으십시오. 이런 식으로 외부 상황을 관찰 해보십시오. 그렇게하면 더 쉽게 할 수 있습니다..
• 감정적 일기 쓰기 경험 목록 만들기. ¿어떤 상황에서 가장 귀찮은 상황입니까?? ¿그 순간에 어떤 감각을 느낍니까?? ¿지금부터 상황과 다른 자세를 취하기 위해 당신은 무엇을 할 수 있습니까??
• 새로운 상황 검색. 새로운 경험을하기 전에 점진적으로 자신을 드러내십시오. 예를 들어 낯선 사람들과 이야기하기가 어려울 경우 알 수없는 장소에서 관광을 원하는 관광객처럼 특정 주소가있는 거리의 사람에게 물어볼 수 있습니다..
• 웃음 치료 워크샵. 이러한 특성의 경험은 특히 유머를 삶의 철학으로 향상시키는 치료 목적을 가진 경험적 운동 덕분에 감정적 인 수준에서 특히 교육적입니다. 보다 완벽하고 만족스럽게 살아 가기 위해서는 조소 의식을 극복하는 것이 중요합니다..
• 당신은 당신의 결점에도 불구하고 완벽합니다.. 이런 이유로, 당신이 바꾸고 싶은 부분에 당황하지 않고 자연적인 방법으로 당신의 약점을 받아들이십시오. 자부심의 첫 번째 단계는 당신 자신을 사랑하는 것입니다. 부끄러움은 검열의 무게로 당신의 마음에 오는 부정적인 생각에 먹이를줍니다. 다른 종류의 메시지에 대한 아이디어를 변경하십시오..
• 주의 집중 변경, 자신에게 외부적인면을 관찰하십시오. 이런 식으로, 당신은이 체중을 경험하게하는 그 내적 감각으로부터주의를 돌립니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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