감정에 작용하는 8 가지 활동

Emotional Intelligence (EI)는 요즘 매우 인기있는 개념입니다. 많은 연구 결과 정신 건강과 성과에 여러 가지 이점이 있다는 것을 보여 주었기 때문에.

감성 지능은 다음과 같이 정의됩니다. 자신의 정서와 다른 사람들의 정서를 식별하고 이해하며 규제하는 능력, 임상, 직장 또는 교육 환경을 모두 적용합니다..

정서적으로 교육하기위한 역 동성

감정적 인 교육은 모든 학교에서 의무적이어야합니다. 감정적으로 지적인 학생들은보다 나은 정신 건강과 더 강한 성격을 즐기고 누린다. 인생이 미래에 나타날 수있는 역경에 대비한다..

이 기사에서는 다양한 활동과 감정을 다루는 간단한 동력을 찾을 수 있습니다..

아이들을위한 정서적 활동

교사가 감정적 지능에 대해 학생들에게 교육을 원한다면, 가장 어린 학생이 정서적으로 지능적인 기술을 개발할 수있는 활동 목록을 찾으십시오..

1. 그룹에서 균형 잡기 : 별

목표 : 자신감과 단체 협력

소요 시간 : 15-20 분

자신감은 우리에게 힘과 용기를주는 심리적 변수이자 감정입니다., 우리는 새로운 목표를 달성하고 우리의 길에서 발생할 수있는 복잡한 순간을 극복 할 수 있습니다.. 우리가 할 수있는 일에 대해 긍정적 인 기대를하면 동기 부여의 목적을 설정하고 문제 해결을 도와 줄 수 있습니다..

이 동력은 간단합니다. 그것이 교실에서 끝나면 학생들 그룹과 동그라미를 만들어야합니다. 원의 구성원은 다리를 조금 열고 악수해야하며, 그룹이 분리되어 팔이 펴집니다. 참가자는 숫자 1과 2로 나열됩니다. 1 위를 차지한 사람들은 앞으로 나아갈 것이고 2 위 사람들은 다시 돌아갈 것입니다..

참가자가 평형 점에 도달 할 때까지 천천히 전진 또는 후진하는 것이 중요합니다. 또한 번호 1에서 번호 2로 변경하는 것도 가능하며 중단없이 사용할 수도 있습니다. 역동적 인 과정을 마친 후에는 참가자들에게 일련의 질문이 주어 지므로 경험을 공유하고 배운 내용을보다 잘 이해할 수 있습니다. 예를 들어, 어려움을 느끼셨습니까?? 그룹을 신뢰하는 것과 관련하여 실생활에서 배운 것을 어떻게 표현할 것입니까??

2. 이름 게임

목표 : 자기 지식

소요 시간 : 15 분

이 게임은 어린이에게 이상적입니다. 또한, 간단 함에도 불구하고, 자기 지식을 선호하는 긍정적 인 자질을 아는 것이 유용합니다..

아이들은 두 장의 종이를 받고 이름과 성을 써야합니다. 그런 다음 한 장의 시트에 각자의 이름이 적힌 것으로 간주하는 자질을 적어달라고 요청됩니다 (이름이 매우 길면 성 또는 이름 만 사용하도록 요청할 수 있음). 예를 들면 : 그 사람이 Bea Salta라고 불리우는 사람이라면, 자질이나 덕목은 다음과 같을 수 있습니다 : 좋고, 활기 차며, 친절하고, 안전하고, 쾌적하고, 준비되어 있고, 근면하고 독단적입니다..

다른 페이지에서 아이들은 자신의 삶에 영향을 준 사람의 이름을 적 으라고 요청됩니다. 그리고 나서 이들이 어떻게 영향을 주 었는지 표현하는 단어를 써야합니다.. 이런 방식으로 자기 개념과 자신과 관련된 사후 가치 사이에 연결 고리가 생겨서, 이러한 기억을 통합하는 데 도움이되는 자신의 개성 발전에 대한 자서전 적 서사를 생성합니다.

3. 고발에 대응

목표 : 정서적 규제

시간 : 25 분

이 역동 성은 교사가 감정적 인 통제하에 학생들을 교육시키는 데 이상적입니다.. 교실에서 교사는이 이야기의 시작 부분을 반드시 읽어야합니다..

"Va Pepe는 공원에서 매우 행복합니다. 갑자기 라파가 그를 만나러오고 있습니다. 라파는 아주 이상한 표정을 가지고 있습니다. 페페는 그에게 무슨 일이 일어 났는지 궁금합니다. 그들은 서로 접근하고 인사하지만, 즉시 라파는 소리 지르기 시작합니다. 그는 페페가 이웃에있는 다른 아이들과 매우 나쁜 모습을 보였고, 그는 나쁜 친구이며, 그에게 일어나는 모든 일에 책임이 있다고 말했습니다. 그럼 페페 ... ".

이야기를 읽은 후, 학생들은 페페가 어떤 상황에서 행동 할 것인지 개인적으로 생각해야합니다.. 그런 다음 답변을 공유하고 화해를 허용하고 평화로운 길을 찾는 그룹과 더 큰 갈등을 조장하는 그룹으로 분류됩니다. 논쟁의 형태로, 왜 전자가 후자보다 나은지에 대한 결론이 도출된다..

4. 이야기 쓰기

목표 : 적극적 태도

소요 시간 : 45 분

이전 연습과 동일 이 활동은 학생들이 고발에 대응하는 방법을 구별하는 것을 목표로합니다. 또한, 자신의 감정을 제어하고 익숙한 사회 환경을 넘어서는 가상의 상황에서 상상력 훈련을 통해 갈등을 해결하는 법을 배웁니다..

학생들의 그룹은 쌍으로 분리 된 다음 충돌이있는 상황을 상상합니다. 그런 다음 각 부부는 다음 요소를 포함해야하는 단편 소설을 씁니다.

• 모바일로 메시지를주고받는 청소년
• 고발
• 대화를위한 열린 솔루션

이야기가 공유되고 집단 평가는 갈등 해소의 장단점으로 이루어 지므로 이야기에 참여한 사람들에 대한 감정적 인 관점에서 종말이 의미하는 것이 무엇인지 이해할 수 있습니다..

5. 보호 화면

목표 : 공감

소요 시간 : 25 분

이 활동을 통해 학생은 자신의 생각, 신념, 가치 및 변수를 말로 표현하도록되어 있습니다. 감정적 지능과 관련이있다. 다른 사람을 알고 당신의 생각과 신념을 설명하는 것은 당신의 생활 방식을 존중하고 이해하는 데 이상적입니다. 이 역동의 목적은 그룹의 모든 구성원들에게 효율적인 의사 소통과 존중을 제공하는 것입니다.

따라서 선생님은 엄청난 다양성과 수량의 사진이나 잡지를 자르고 각 참가자가 두 명을 선택하도록 권유합니다. 각 학생들은 자신이 선택한 사진, 제안한 것, 이미지에 어떤 가치와 아이디어가 반영되었는지 그리고 선택한 이유가 무엇인지 의미하는 것을 다른 학생들에게 설명합니다.

청소년 및 성인을위한 활동

감정적 인 정보 활동은 작은 것들을 위해서만 제한되지 않습니다.. 젊은 사람들과 어른들도 감정적 인 학습을 할 수 있습니다., 교육은 평생 지속되는 과정이기 때문에.

6. 토론 그룹

목표 : 자기 인식과 팀워크

시간 : 30 분

이 역동의 목표는 논의 그룹을 만들어 공동 해결책을 논의하고 발견하는 것입니다. 참가자는 제안 된 주제에 대한 자신의 생각, 신념 및 생각을 공유하고 감성 지능 또는 교육의 주제를 가치로 다루어야합니다. 예 :

• 자원 봉사는 책임감을 배울 수있는 좋은 방법입니다.?
• 내가 경쟁하는 유일한 사람은 "나 자신"입니다. 왜 그래, 왜 안돼??
• 제가 그룹에 소속되어 있다면 그룹의 필요가 저보다 중요해야합니다. 왜 그래, 왜 안돼??

이러한 논의 제안을 통해 대부분의 감도를 만족시키는 솔루션에 도달하기위한 시너지 효과가 창출됩니다.

7. 인생의 바퀴

목표 : 자기 지식

소요 시간 : 20 분

인생의 바퀴는 우리의 소망이나 필요를 알 수 있기 때문에 코칭에서 매우 유용한 도구입니다.. 그것은 우리에게 명확한 비전을 가질 수있는 가능성을 부여하고 우리의 삶에서 중요하다고 생각하는 측면에 대해 종이에 반영하고 우리가 일하기를 원합니다. 이제 인생의 무례 함은 우리에게 가장 관심있는 상황에 적응할 수있는 유연한 기술입니다. 예를 들어, 우리의 개인적인 발전이나 일을 찾고 우리가 일해야 할 역량을 아는 경우.

이 역 동성을 수행하기 위해 작업 할 변수를 작성할 수있는 공간이있는 원을 포함하는 용지를 제공합니다. 이 공간은 참가자가 채 웁니다. 예를 들어, 행복이 이루어지면 참가자는 부부, 친구, 직장, 여가 등 가장 중요하게 생각하는 측면을 적어 두어야합니다. 그런 다음 그는 1에서 10까지 각 측면을 평가하여 자신이 언제 생각하는지 확인합니다..

이 도구로 그 사람은보다 완전한 삶을 얻기 위해 일해야하는 영역을 더 잘 알게됩니다., 선택한 각 지점에 필요한 조치를 설계 할 수 있습니다. 예를 들어, 참가자가 자신의 관계가 적다고 생각하면 커뮤니케이션을 향상시키고 더 많은 시간을 함께 보내는 등 다양한 전략을 수립 할 수 있습니다. 등 이 활동은 청소년 및 성인에게 적합합니다..

8. 대화 1 - 0

목표 : 적극적인 청취 및 대인 관계 커뮤니케이션

소요 시간 15 분

알버트 메 흐라 비안 (Albert Mehrabian)이 수행 한 조사, 대면 대화에서 구두 구성 요소는 단지 35 % 만 나타냅니다.. 따라서 65 % 이상은 비언어적 인 의사 소통, 즉 우리의 감정, 신체 자세, 눈 접촉 또는 제스처의 의사 소통입니다. 이 활동은 능동적 인 청취력을 개발하고 대인 관계 향상을 목표로합니다..

그것을 수행하기 위해서, 한 열을 의자에 놓아야합니다. 각 의자 앞에서 다른 의자가 놓여 있어야 참가자가 다른 의자 앞에서 느끼게됩니다. 아이디어는 각 참가자가 2 분 동안 앉아서 다음 의자로 이동하는 것입니다..

2 분 동안 자리에 앉아있는 두 사람 중 첫 번째 참가자는 말하고 다른 사람은 능동적으로 듣습니다. 즉 비언어적 언어 (감정, 몸짓 등)에주의를 기울입니다. 1 분 후에 파트너가 적극적으로 청취하는 동안 역할이 변경되고 다른 역할이 변경됩니다. 2 분 후에 각 참가자는 의자를 바꿉니다. 논리적으로, 부부의 구성원은 한 방향으로 가고 다른 한 구성원은 다른 방향으로 갈 것입니다..