어떻게 apathetic 7 팁을 중지하려면

무관심은 매일 많은 사람들의 행복을 얻는 요소입니다. 그리고 행복이 규범 일 필요가없고 미소의 제국이 비현실적인 기대를 불러 일으키는 것을 끝낼 수 있지만 냉담한 사람들은 다른 이유로 고통받는 경향이 있습니다. 우리에게 동기를 부여하는 것이 없다는 느낌은 심히 고통스럽고 정서적 인 침체로 이어진다..

이 기사에서는 무의미한 방법을 멈추는 방법에 대한 몇 가지 팁, 감정 관리와 관련된 정보.

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무관심한 행동을 멈추는 법? 변형 습관

다음 몇 줄에서는 습관이 무관심한 채로 남겨두고보다 균형 잡힌 감정 조절법으로 생활을 시작하는 데 도움이 될 수있는 것을 보게 될 것입니다.

1. 장기 목표를 계획하십시오.

여러 번, 무관심이 나타납니다. 우리가하는 대부분의 노력은 아무런 의미가 없습니다. 우리를 위해 예를 들어 많은 생각없이 대학교 진학을 시작한 사람들의 경우입니다. 단순히 감당할 수만 있다면 교수진을 구성하는 것이 필수적이라는 사회적 압력 때문에.

이러한 유형의 약속은 우리가 매일 가치있는 많은 것을 희생하는 대가로 우리가 가치를 두지 않는 장기 목표에 묶어줍니다. 그러므로, 우리를 뒤로 붙잡고있는 뭔가가 있으면, 우리의 개선 가능성을 방해하는 것이 중단되고 생각할 필요가 있습니다. 우리가 따라야 할 다음 단계로 나아 간다..

2. 급진적 인 변화가 필요하다고 가정합니다.

무관심하거나 냉담한 것을 멈추기 위해서는 인생의 여러 측면에 영향을주는 심오한 변화가 필요합니다. 이런 종류의 개인 진화 변화하는 일과 훨씬 비슷해 보입니다. 식단에 새로운 성분을 넣는 것보다.

컴포트 존을 떠나는 것은 불편합니다. 안정성을 항상 가져 오는 오래된 행동 역학으로 깨는 것이기 때문에, 그러나 많은 경우에 훨씬 더 기분을 좋게하고, 프로젝트를 시작할 가능성 등에 관심을 갖기 시작할 필요가 있기 때문입니다..

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3. 당신이하고 싶은 것을 생각하십시오.

무관심을 느끼는 대다수의 사람들은 특정 유형의 활동을 정시에 즐길 수있는 능력을 유지합니다.. 당신이하는 일에 흥분하기 시작하려면, 따라서 이러한 활동 중 하나 또는 여러 가지를 실현하는 것과 관련하여 몇 주 또는 몇 달 동안 발전시켜야 할 프로젝트를 중심 기둥으로 삼을 생각으로하는 것이 좋습니다..

예를 들어 창의력있는 사람들은 자유 시간을 TV 시청이나 인터넷 방문을 통해 짧은 소설 쓰기, 저예산 단편 영화 제작 등을 할 수 있습니다. 그와 반대로, 매우 특정한 취미에 대한 관심을 느끼는 사람들은 지역 사회를 창출하는 방향으로 봉사하는 주제에 관한 블로그를 시작하거나 그것에 대해 더 많이 알기를 제안 할 수 있습니다..

4. 연락처 가져 오기

좋은 사회 생활을 갖는 것은 무관심에서 벗어나는 것이 중요합니다. 왜냐하면 고립은 습관과 수동성이 지배하는 행동 역 동성으로의 진입을 선호하기 때문입니다. 그래서 한 손에는이 사람들이 가지고 있기 때문에 옛 친구와 연락하는 것이 좋습니다. 우리가 좋아하는 활동이나 프로젝트에 참여할 수있는 더 큰 가능성 (우정이 생긴 것을 위해).

5. 새로운 친구를 찾는다.

반면에 새로운 친구를 만드는 것은 결코 아프지 않습니다. 일반적으로 새로운 사람과 접촉하게되는 사회화의 상황 그들은 흥미롭고 공통의 이야기로 이어질 수 있습니다. 그게 우리 한테 의미있는 말이야..

그러나 의도적으로 새로운 우정을 찾는 것은 모든 사람이 좋아하는 것이 아니고 반드시 배려하는 사람을 찾을 것이라고 보장 할 필요가 없기 때문에이 단계는 필요하지 않습니다. 그 가능성을 평가해야합니다..

6. 기대치를 확인하십시오.

때로는 지나치게 비관적 인 사고 방식이 내면화 되었기 때문에 냉담이 주로 나타납니다. 그러나 인생이 쉽지 않다는 것이 좋은 일이 일어날 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리가 건설적인 태도를 채택한다면.

이러한 이유로, 누가 무감각 한 행동을 그만두는 것을 고려해 보느냐는 그들의 기대를 재검토하고 이것이 현실적인지 아닌지에 대해 생각하기를 멈춰야합니다. 나쁜 일이나 무감각하게 생각하는 사람들은 기대에 따라 뭔가 흥분 할 가능성을 없애는 것이 일반적이지만, 이것은 그들이 입력하는 정서적 역학 때문입니다. 좋은 일이 존재하는 우주의 법칙이 있기 때문이 아닙니다. 일이 없다..

7. 필요한 경우 도움을 요청하십시오.

모든 경우가 도움없이 쉽게 해결할 수있는 것은 아닙니다. 따라서 우리는 필요한 경우 평가해야합니다. 심리학자들의 전문적인 도움을 받다.. 무관심은 우울하거나 슬퍼하지 않는다는 단순한 사실에 해롭지 않으며, 동기 부여와 관심을 느낄 수있는 모든 일을하기 위해 그것을 인식하는 것이 좋습니다..