인생 목표를 설정하는 방법, 4 단계

받아 들여야 할 가장 어려운 것 중 하나는 삶에 우리가주고 싶은 의미가 있다는 것입니다. 그리고 그보다 더 어려운 것은 단계를 밟아 우리 존재에 의미를 부여하는 것입니다..

이 기사에서 우리는 간단한 지침에 따라 삶의 목표를 설정하는 방법 우리가 매일 습관을 바꿈으로써 발전시킬 수있는.

• 관련 기사 : "개인 성장 : 6 단계로 삶을 변화시키는 방법"

삶의 목표를 단계별로 설정하는 방법

우리의 존재는 미리 정해진 목표를 따르지 않으며, 우리는 개인적 성장을 일관되고 의미있는 프로젝트 (또는 의미있는 프로젝트 체인)로 변형시켜야합니다. 그러나 이것은 쉬운 일이 아닙니다.. 우리는 여러 번 잃어 버리거나 정체 된 것처럼 느낍니다., 그리고 우리가해야 할 일이 언제나 명확해야하는 세상에 대해 환상만큼이나 진실은 그런 종류의 결정이 우리에게 맡겨져 있다는 것입니다. 자 ... 어떻게하는거야? 우리의 우선 순위를 정하고 구체적인 목표 달성을 위해 어떻게 목표를 설정 하는가? 그것을 보자..

1. 가치관을 묘사하십시오.

우선, 당신에게 가장 중요한 가치관과 날마다 중요하게 생각하는 가치를 고려해야합니다. 이런 식으로, 당신은 당신의 삶에서 가치 있고 바라는 것들, 그리고 당신이 피하고 싶어하는 것들의 "해골"이 무엇인지에 대한 개요를 갖게 될 것입니다.

이렇게하려면 한 장의 용지를 가리 킵니다. 중요한 개념을 설명하는 추상적 개념 세트: 우정, 환경, 강한 감정 등. 그런 다음 약 8 또는 9 개의 요소를 선택하고 가장 중요한 요소를 첫 번째 위치에 배치하여 배열하십시오.

2. 장기적으로 저렴한 목표 목록을 작성하십시오.

장기 목표는 몇 년 내에 달성해야 할 목표로 목표를 세우는 것만으로 의미가 있거나, 전혀 도달하지 못하더라도 일상을 수립하는 데 도움이되는 목표입니다. 예를 들어, 언어 배우기, 적합성 얻기, 더 많은 사람들 만나기, 여행하기 등. 5 ~ 6 개의 장기 목표 목록을 작성하십시오., 더 환상이 너를 만드는 것들., 그래서이 계획에서 당신은 더 쉬운 방법으로 무엇을 해야할지 결정할 수 있습니다..

3. 구체적인 계획을 세우십시오.

삶의 목표를 수립하기위한이 단계에서 당신은 그 목표를 성취 할 수있는 방법을 조작해야합니다., 현실적인 방법을 고려하여, 한편으로는 그들에게 도달하는이 방법이 당신의 가치와 직접적으로 충돌하지 않는다는 것입니다. 예를 들어 여행 목적 중 하나가 가장 중요한 가치 중 하나가 환경을 보호하는 것이라면 비행기를 사용하지 않고 여행하는 방법에 대해 스스로 물어 보는 것이 좋습니다. 교통 수단이 많이 오염되기 때문입니다. 이를 위해 히치 하이킹 (hitchhiking)이나 자전거, 기차 등으로 여행하는 것에 관한 전략을 수립하십시오..

• 어쩌면 당신은 관심이 있습니다 : "동기 부여의 유형 : 8 동기 부여 원천"

4. 목표를 단기 목표로 세분하십시오.

장기 목표를 가지고 혼자 살 수는 없습니다. 우리가 주마다 달성하는 결과에 대해 흥분을 얻으려면 짧은 시간 프레임으로 나누는 것이 중요합니다..

따라서 장기 목표로 설정 한 목표에 따라, 한 달 안에 당신에게 가까이 다가 갈 수있는 작은 승리를 나누십시오.. 이 단계는 귀하의 진전을 실현하는 데에만 도움이되며, 그 단계에 집착해서는 안됩니다. 마지막으로 이러한 단기 목표를 통해 시간 경과에 따른 진행 상황에 대한 일정을 만들 수 있으므로 자신에게 헌신하고 수건을 쉽게 던지지 않도록 할 수 있습니다. 이 달력을 통해 목표를 달성했는지 여부를 제어 할 수 있습니다..

5. 인생 목표를 재검토하십시오.

시간이 흐르면서 우리 모두가 변화하고, 인생 목표가 중요하지 않게되거나 잠시 후 당신에게 의미가 없어지는 것이 가능합니다. 이것은 정상적이며 심리적 성장과 진화 과정의 일부입니다. 따라서 진행 상황을 모니터링하고 자신이하는 일이 자신에게 동기를 부여하고 환상 속에서 각성하는 지 확인해야합니다. 그렇지 않다면 스스로 판단하지 않고 그 목표를 떠나십시오. 그 자체로 나쁘지는 않습니다..

서지 참고 문헌 :

• Bandura, A. (1998). 자기 효능감 : 통제 운동, W.H. Freeman and Company, 뉴욕.
• Grant, A. M .; O'Hara, B. (2006). "상업 호주 생활 코치 학교의 자기 발표 : 우려의 원인?". 국제 코칭 심리학 검토. 레스터 : 영국 심리 학회. 1 (2) : 21-33 [29].
• Ventegodt, S .; Joav M .; Niels Jørgen A. (2003). "삶의 질 이론 III, Maslow Revisited." TheScientificWorldJournal 핀란드 : 코퍼스 Alienum Oy (3) : 1050-1057.