혼자서 말하는 것이 나쁜가요? 과학은 해답을 가지고있다.

문제를 풀려고 할 때 홀로 혼자서 놀라고 몇 번이나 놀랐습니까? 아니면 우리가 홀로 대화를 나눴던 친구 나 동료와 농담을 해본 적이 있습니까??

이 관습은 농담이나 조롱의 대상이거나 일부 사람들을 걱정하게 할 수도 있지만 진실은 망상이나 환각 같은 병리를 동반하지 않는다면 제공된다는 것입니다, 말하기는 유익 할 뿐이다. 우리의인지 발달을 위해.

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혼자서 대화하는 것이 왜 그리 좋지 않은가요??

전통적으로 우리는 많은 경우에 어린이들이 혼자서 자연스러운 것으로 이야기한다는 사실에 주목했습니다. 그러나,이 관습이 성인기로 확대 될 때 우리는 그것을 이상하거나 병리학 적으로 인식하기 시작한다..

그러나 현실에서 더 멀어지는 것은 아무것도 없습니다. 어린 시절 홀로 말하는 그런 경향이 있다는 설명은 "사적인 연설"이라고 알려져 있습니다.. 사적인 연설은 우리의 생각을 구두로 표현합니다 그것은인지 발달을위한 매우 유용하고 유익한 습관이다..

어린 시절의 사적인 연설은 추론과인지 과정을 선호하는 외부 사유 메커니즘으로 간주됩니다. 시간이 지남에 따라,이 메커니즘은 언어 적 사고의 형태로 서서히 내면화됩니다.

언어가 올바른인지 발달에 필수적이라는 생각을 뒷받침하는 일반적인 합의가 있습니다. 그것은 우리에게 아이디어를 표현할 수있는 방법을 제공합니다. 문제. 우리가 생각하기를 멈 추면 문제를 해결할 때마다 말과 정신적 인기도를 통해 해내 야합니다. 그래서, 우리가 혼자있을 때 우리가이 말을 크게 외 웁니다.?

진실은이 습관에 큰 가치를주는 수많은 연구가 있다는 것입니다. 일부 연구자들에 따르면, 미국 출신 인 Laura E. Berk의 심리학자이자 연구원처럼, 개인 연설의 습관이나 메커니즘은 결코 사라지지 않습니다. 반대로,이 도구는 대개 매우 어려운 습관이나 환경 문제를 직면해야 할 경우에 다시 나타나서 매우 효과적인 습관을 구성합니다. 새로운 기술과 능력 개발.

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진짜 이점은 무엇입니까??

우리가 말했듯이, 사적인 연설을 유지하는 것은 우리의인지 발달에 정말로 도움이 될 수 있습니다. 어린 시절뿐만 아니라, 우리의 삶 전체에서이 관습은 문제 해결을위한 도구와 시설을 제공 할 것입니다..

다음으로 우리는 사적인 연설로 향상시킬 수있는 모든 기술과 메커니즘을 볼 것입니다.

1. 전원 메모리

공부하는 동안 소리내어 말하는 것의 개념을 가리키는 기억 과정에 관한 많은 연구가 있습니다., 암기를 향상시키고 기억의 정착을 돕는다..

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2. 더 잘 반영하도록 도와주세요.

우리의 아이디어 나 관심사를 큰 소리로 보여 주면서이 아이디어를 명확히하고 문제 해결을위한 전략을 수립하는 데 도움이 될뿐만 아니라 그로부터 파생 된 추론을 폭로합니다. 우리가 생각하거나 말한 것을 듣는다면 우리가 이러한 아이디어를 순서대로 정리하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다..

3. 목표 설정 및 기억을지지한다.

이 점은 앞의 두 점과 밀접한 관련이 있습니다. 큰소리로 말하십시오., 우리의 목표를 드러내고 우리의 목표를 명확히하는 데 도움이됩니다. 이들의 기억을 강화시킨다..

4. 행동 지침

행동 양식을 필요로하는 활동을하는 동안 우리 자신과 큰소리로 말하면 우리가 이러한 단계를 내면화하는 데 도움이됩니다. 더 빨리 배우 라..

5. 적극적으로 강화

잘된 일이나 성취 한 것을 축하하는 것은 자부심을 위해 매우 유익합니다. 자신의 성공을 인식하고 큰소리로 강화하는 것은 큰 요구 나 어려움이있는 시간에 개인 및 직장과 학업 모두에게 적극 권장 될 수 있습니다.

6. 동기 부여 전략으로

말하기가 우리에게 줄 수있는 또 다른 이점은 우리가 일을하는 것처럼 느껴지지는 않지만 의무적 인 일을하도록 동기를 부여하는 것입니다. 자기 동기 부여 및 격려 처음에는 우리에게 매력적이지 않은 모든 활동을 수행하는 것이 어렵지 않게 만들 수 있습니다..

7. 지능의 발전을 장려한다.

최근의 몇몇 연구는 사적인 연설이나 연설이 새로운 신경 연결의 창출에 찬성 할 수 있다는 가능성을 지적합니다. 즉, 말하기 만하면 우리의 두뇌의 능력을 향상시켜이 기능과 능력을 향상시킬 수 있음을 의미합니다..

8. 기타 이점

위에서 언급 한 모든 이점 이외에, 말하기는 다른 많은 일에 대해서만 매우 유용 할 수 있습니다. 그들 중에는 :

• 불안과 스트레스 수준 감소.
• 독창성을 장려합니다..
• 비합리적인 생각을 강조하고 수정하는 데 도움이됩니다..
• 생각의 조직을 선호한다..
• 원근법에있는 충돌 또는 문제를 두십시오.
• 호의 의사 결정.

언제 걱정할 필요가 있니??

우리는 그것을 부인할 수 없다. 말하기가 정신 장애의 증상 일 수있는 경우가 있습니다. 그러나,이 경우에 사람은 대개 정신 질환의 존재를 밝히는 많은 다른 증상을 경험합니다.

정신병의 경우, 그 사람은 홀로 말하면서뿐만 아니라 이 증상에는 망상, 환각 또는 행동 변화 같은 다른 증상이 동반됩니다.. 이러한 장애에서, 사람은 일련의 청각 환각에 반응하여 혼자 말할 수 있습니다. 그래서 그 사람은 자신과 이야기하는 것이 아니라 자신의 환각으로 대화를 나눌 수 있습니다. 사적인 연설과는 달리,이 논설은 이해할 수없고 어떤 논리도 부족하다는 특징이 있습니다.

같은 방식으로 사적인 연설이 해로운 또 다른 경우는 그 사람이 그것을 사용하여 부정적인 메시지를 비난하거나 전송하는 상황. 아이디어와 부정적인 사고의 큰 표현은 불안과 우울의 상태로 이어질 수 있습니다.

그러므로 자신과 이야기하는 것이 다른 증상을 동반하지 않고 사람의 정상적인 기능을 방해하지 않는 이상 정신 질환의 이상, 병리 또는 증상으로 간주 될 필요는 없습니다..