사랑에 귀 기울이는 것이 왜 중요한지 잘 들어라.

당신이 친구에게 무엇인가 말하려고 한 상황을 상상해보십시오. 그리고 이것은 당신이 당신의 것을 끝내지 않고 당신에게 그의 일화에 대해 이야기하기 시작하면서, "그때는 저에게 일어났습니다."라는 문구로 당신을 방해하지 않았습니다. 또는 당신이 친구와 가진 토론에 대해 그녀에게 이야기하려고 할 때 대화의 내용을 빗나가게하는 질문을 던집니다. "그건 그렇고, 당신 아버지는 어떤가?".

우리가 종종 무의식적으로 그것을하지만, 이러한 유형의 중단은 주의력 결핍, 적극적인 청취, 공감, 그리고 또한 사랑에 대한 분명한 신호입니다. 의식이있는 청취가 아니거나 깊음. 그리고 이것은 우리의 사회 관계에 영향을 미칩니다..

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의식이있는 청취 란 무엇인가??

깊고 의식있는 청취는 그들이 사는 청취의 종류입니다 다른 사람들에 대한주의, 공감, 사랑. 듣는 것을 통해 우리의 내면에있는 방을 만드는 손님을 환영하는 것처럼 우리의 마음과 마음에 우리의 대담한 시간과 공간을주기 때문에 이것은 관대 한 행동입니다..

인간은 들어야 할 필요가 있기 때문에이 요소가 부족합니다. 사회적 관계의 상호 작용을 방해하고 갈등을 야기 할 수있다.. 이 방법으로, 사랑에서 유래 한 그들 사이에 진짜 의사 소통 교환이 없기 때문에 관계가 번성하고 결실을 맺는 것은 어렵습니다. 우리가 다른 사람에게 말한 것처럼 작동합니다 : "당신 안에는 내 자리가 없습니다".

진실은 대부분의 사람들이 듣는 법을 모른다는 것입니다. 종종 우리는 우리 옆에있는 사람에게 충분한주의를 기울이지 않습니다. 뿐만 아니라 우리 주위에서받은 자극의 양 (예를 들어, 휴대 전화) 때문에,.

이것은 또한 우리는 우리 자신의 정신 소음에 빠져 있습니다. 우리의 관심은 우리의 생각에 의해 취해진 다.. 우리는 우리의 마음 속에, 우리의 걱정에 대해, 우리가 말하고자하는 다음 일에 대해, 또는 상대방과 진실한 의식적인 듣기를 연습하고, 자신을 표현하고, 자신을 표현하고, 연습하도록 남긴 대담자에게 즉각적인 반응을주는 것에 대해 더 잘 알고 있습니다. 침묵하고 나서 내가 놀 때 참여한다..

이 습관을 어떻게 바꿀 수 있습니까? 근본적인 것은 습관을 바꾸는 것입니다..

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무엇을 해야할까요??

사람의 말에 귀 기울일 때 마음 만 먹으면 안됩니다. 너의 온몸으로 그녀의 말을 들어라. 그가 말한 것을 경청하면서 몸의 감각에주의를 기울이십시오. 이런 식으로 당신은 당신의 생각에서 당신의주의를 멀리 옮기고 당신의 몸으로 향하게하여 정신적 인 간섭없이들을 수있는 조용한 공간을 만들고 사랑으로, 사랑과 함께 들어가서 그것에 관련 될 수있는 공간을 남깁니다..

처음에 다른 사람과 연습하기가 어렵다면, 명상을 통해 몸을 듣거나 외부 자극을 통해 시작할 수 있습니다., 예를 들어 비의 소리에주의를 기울이는 것과 같이.

우리가 다른 사람들과 의식적으로 듣는 것을 연습 할 때 (항상 있어야 함) 우리는 말로만의 의사 소통뿐만 아니라 비언어적 인 언어에도주의를 기울일 것입니다. 우리는 음성의 음색, 볼륨, 스피치의 속도, 얼굴 및 신체 표현과 같은 세부 사항을 관찰 할 것입니다. 이러한 방식으로, 우리는 그들이 우리에게 전달하고자하는 메시지에 대한 더 넓은 비전을 갖게 될 것입니다. 아이디어는 가려고하는 것입니다. 그들이 우리에게 전달하는 표면적 메시지를 넘어서.

깊은 듣기 연습은 두 대화 상대 모두에게 훌륭한 치료력을 제공합니다. 청취자가 여행을 할 수 있기 때문에 그렇게됩니다. 시련이없고 받아 들여지는 길, 경청자에게 정신적 간섭을 침묵시키고 침착 한 상태를 만들어 내도록.

우리가 청취 습관을 수정하여 의식적인 청취를 연습하면 우리는 다른 사람들과의 관계를 변화시킬 것입니다. 그것의 본질에서 전달하는 인간의 진실하고 깊은 상호 작용으로 바꾸기위한 피상적 인 상호 작용 정신 - 마음을 떠난다..

의식있는 청취자를 키우고 사랑을 경청하는 법을 배웁니다..