슬픔과 우울의 6 가지 차이점

그것들은 두 가지 다른 개념이고 공통점은 여러 점입니다. 너무 자주 잘못 해석되어 혼동되는 두 가지 아이디어.

그것은 슬픔 그리고 우울증, 우리가 명확히하고 차별화하기 위해 제안하는 두 가지 용어. 이러한 차이는 두 감각의 감정적 표현에만 국한되지 않고 각자의 감정을 유발하는 심리적, 정신 생리 학적 원인과도 관련이 있습니다.

슬픔과 우울 : 해로운 혼란

슬픔과 우울증 사이에는 끔찍한 혼란이 있습니다. 두 개념을 모두 정의하고 유사점과 차이점에 대한 반복적 인 의문점을 명확히합니다..

우울증과 슬픔을 유발하는 증상과 징후는 피험자가 훈련받지 않은 사람의 경우 구별하기가 어려울 수 있습니다. 다행히도 정신 건강 전문가는 많은 수의 과학 연구를 토대로이 두 국가를 구별 할 수있는 다양한 성격의 신호와 신호가 있음을 알고 있습니다..

요약하면, 우리는 슬픈 사람과 마주 칠 때, 또는 누군가를 앓고 있기 전에 알아야 할 6 가지 기본 사항을 설명 할 수 있습니다. 우울 장애.

심화시키기 : "여러 종류의 우울증이 있습니까?"

1. 우울증은 심리적 장애입니다.

우울증은 여러 가지 이유와 이유에 따라 슬픔, 무관심, 고뇌, 절망감 등 특정 증상을 나타내는 정신 병리학입니다. 즉, 슬픔은 우울증의 한 측면에 지나지 않습니다..

슬픔은 지나가는 정신 상태 인 반면, 우울 장애로 고통받는 사람들은 만성적으로 화가 나고 화가납니다.. 우울증 진단을 받으려면이 유형의 증상이있는 사람이 6 개월 이상 있어야합니다..

2. 슬픔은 상대적으로 일시적인 마음 상태이다.

슬픔의 느낌은 비교적 일반적인 심리적 상태입니다., 그 자체로 정신 장애의 지표는 아닙니다. 간단히 말해서, 우리를 해치거나 또는 벗어날 수없는 어려운 상황에 대한 심리적 반응입니다. 울고 울고있는 슬픔의 모습은 완전히 정상적인 것입니다..

슬픔은 인간의 감정 중 하나입니다. 그리고 나쁘지도 않으며, 며칠 동안 누군가 슬프게도 너무 걱정하지 않아야합니다. 우리는 친척이나 절친한 친구를 잃을 때 슬플 수 있습니다. 우리는 계획이 잘 리면 슬프다 고 느낄 수 있습니다. 호르몬이 바뀌거나 기분이 낮아서 뚜렷한 이유가 없을 수도 있습니다..

따라서 슬픔과 우울의 차이점 중 하나는 첫 번째가 예상되는 반면 거의 모든 사람들이 우울증을 겪게된다는 것입니다.

3. 신경 영상 검사

아래 이미지에서 알 수 있듯이, 우울증을 앓고있는 사람들은 뇌의 여러 영역에서 활성화 수준을 가지고 있습니다. 건강한 사람들보다 분명히 열등합니다. 다른 신경 영상 기법을 통해 우리는 우울한 뇌가 건강한 뇌와 분명히 구분된다는 것을 알 수 있습니다..

또한, 세로토닌 수준은 많은 정신적 과정에 영향을 미치는 우울 장애로 고생하는 사람들에서 훨씬 낮습니다. 반면 슬픈 사람은 뇌 활동 활성화에있어 급진적이거나 지속적인 변화를 경험하지 않습니다..

4. 아 브리아

Abulia는 우울증에 걸린 사람들에게 영향을 미치고 일상 생활에 완전히 빠져드는 것을 (또는 부분적으로) 남겨 두는 것이 특징입니다.. 구입하거나 경영하는 일은이 유형의 사진이있는 환자에게는 불가능한 사명이됩니다..

여하튼 우울증을 앓고있는 사람들은 움직일만한 가치가있는 것이 없다고 느끼고 그에 따라 행동합니다. 그들은 빗질에서 거리로 나가는 것까지 가장 기본적인 것에 대한 주도권이 부족합니다..

우울증 환자와 우울증 환자의 행동에 미치는 다양한 효과는 그들이 스스로 선택하는 것이 아닙니다. 이러한 행동 발현의 원인은 신경 및 면역 체계의 악화입니다. Abulia는 슬프고 우울증 환자에게 공통적으로 나타날 수 있습니다.. 차이점은 우울한 사람들은 수 주일 또는 심지어 몇 달 동안이 냉담함을 가지고 있다는 것입니다..

5. 슬픔이 너무 멀 때

어떤 경우에는, 시간이 지남에 따라 슬픔이 계속되면 우울증이 생길 수 있습니다.. 영향을받는 사람의 삶의 질이 점진적으로 악화되는 것은 그가 일상적인 업무를 수행 할 수 없게되고, 빈번히 영향을받으며 (울음, 고립) 자주 심리 상태에 의해 제한되기 때문입니다.

이 상황이 수개월 지속된다면 그 사람이 우울한 그림의 개발에 몰입 할 가능성이 있습니다. 따라서 슬픔과 우울의 차이는 부분적으로 양적이다. 그러나 질적 인 차이가있다.: 우울증에서는 여러 번 불편 함을 유발하는 사실이나 기억을 식별 할 수 없습니다. 그것은 우리가 슬플 때 일어날 수없는 일입니다. 그러한 상황에서 우리는 다소간 우리가 알고있는 사실에 대해 그렇게 느낍니다..

6. 슬픔에는 치료가 필요하지 않습니다. 우울증

우리가 본 것처럼, 너공통적 인 슬픔의 상태는 일시적이고 중요하지 않습니다.. 정서적 고통을 겪고있는 사람들은 전문적인 지원을 필요로하지 않을 가능성이 큽니다. 간단히 말해 친구, 가족 및 친구들의 일상적이고 비공식적 인 지원으로 돌아가는 일은 인생이 그 과정을 재개하기에 충분할 수 있으며 슬픔의 상태를 극복 할 수 있습니다.

그러나,, 우울증은 심각한 장애로 전문의가 치료해야합니다., 왜냐하면 그것은 사람의 질에 매우 큰 영향을 미치기 때문입니다. 인지 적 구조 조정 및 필요한 경우 향정신성 약물에 대한 정확한 진단 및 치료는 환자가 심리적 안정을 회복하고 재발을 피하면서 시간을두고 유지하는 데 결정적으로 도움이 될 수 있습니다.

그것을 보는 또 다른 방법은 슬픔이 실제로는 유용한 감정이라고 생각하는 것입니다. 그것은 특정 추억에 감정적 인 말투를 더하고, 그런 식으로 미래에 현명한 결정을 내리는 역할을합니다. 우울증과 슬픔의 차이는 두뇌의 정상적인 기능을 바꾸는 데있어서 두 번째 것인데 유용하지는 않지만 장벽입니다. 저것은 우울한 무질서의 증후가 완화되어야 한 ㄴ다는 것은 고려되고, 현재 우리는 문제의 뿌리에 가기 위하여 일하고있다 고려되고 장애 자체를 제거하다., 비록 당신이 그것을하는 방법을 모르는 순간과 연구의 수년이 남아 있지만.

서지 참고 문헌 :

• Foti, D. 외 (2014). 주요 우울증에 대한 보상 역기능 : 우울증 표현형을 정제하기위한 다중 모달 neuroimaging 증거. NeuroImage, 101, pp. 50 - 58.