여행의 11 가지 심리적 이점

그가 한 번도 없었던 도시로의 좋은 여행을 즐기지 못하는 사람? 여행은 기쁨, 반성 및 자기 발견의 원천뿐만 아니라 위대한 동기입니다. 여행을 통해 우리는 새로운 기후와 문화를 탐험 할 수 있고, 자신을 잠그고 마음을 자극 할 수 있습니다..

분명히, 단조 로움을 선호하고 집에서 편한 다른 사람들이 있습니다. 그러나 진실은 여행을 서두르는 것이 최근 수십 년 동안 증가하고 있다는 것입니다. 텔레비전, 영화 및 인터넷은 세계의 다른 지역, 우리의 관심을 끄는 독특한 장소에 창을 열었습니다. 가격이 내려 가고 전세계 사람들이 더 많은 사람들을 움직일 수있게 해준 사실 또한이 호황에 영향을주었습니다..

여행자를위한 심리적 이득

여행의 좋은 습관에 따른 심리적, 정서적 혜택에 관한 광범위한 과학 문헌이 있습니다. 물론 이러한 이점 중 일부는 매우 직관적 일 수 있지만 과학이 우리 정신에서 여행을 일으키는 세부 사항을 조사하고 발견한다는 것은 결코 상처를주지 않습니다..

과학이 말했어.

더 이상 가지 않고, 긍정적 인 심리학 저널 행복감이 우리와 관련된 추억과 경험을 기록한 것이며 여행의 최대 표현력이 여행이라는 것을 발견했습니다..

다른 연구는 여행자와 장수라는 명확한 상관 관계를 지적합니다. 이것은 사회 경제적 요인에 기인 할 수 있지만 (따라서 그것은 가짜 상관 관계 일 수 있습니다), 그것은 또한 여행하는 유전자와 같은 것을 발견 한 것 같습니다. 행성의 다른 부분으로 여행한다는 사실 자체가 더 오래 수명을 설명하는 요소는 아니지만 여행 중에 얻은 경험이 우리에게주는 심리적 인 이점은 분명해 보입니다. 이 예 우리의 삶의 질을 향상시킬 수 있으며, 궁극적으로 우리가 사는 일수를 늘릴 수 있습니다..

모든 종류의 여행은 긍정적입니다.

연구자가 여행에 관해 이야기 할 때, 여행에 관해서는 매우 분명합니다. 여행의 모든 ​​유형은 여행하는 사람들의 심리적 건강에 긍정적입니다. 인근 목적지에서 숨겨진 이국적인 장소로 이동, 모든 여행은 정서적 복지의 위대한 원천이 될 수 있습니다.. 멀리 갈 필요가 없으며, 많은 돈을 지출하거나 특정 활동을 수행 할 필요가 없습니다. 모든 여행은 "합산".

그러나 논리적으로 볼 때 다른 사람들보다 훨씬 재미있는 경험을하는 여행이 있습니다. 어쨌든, 우리가 가정 밖에서 사는 모든 경험은 우리의 마음을 자극하는 데 매우 긍정적일 수 있습니다. 각 개인은 모험과 관련하여 약간의 선호도를 가지며 성격, 나이 및 기타 변수와 같은 많은 요인에 따라 달라집니다.

우리 삶을 변화시키는 여행을위한 요구 사항

많은 사람들이 친구에게 고백하며 여행을 문자 그대로 바꾸어 놓았습니다. 때로는 여행이 우리의 사고 체계의 많은 부분을 파괴하고 우리를 넘어서서 우리를 새로운 세계와 가능성을 열어 주며, 우리가 이전에 고려조차하지 않았던 것이 사실입니다..

여행에 대한 요구 사항 중 일부는 다음과 같습니다.

• 회사없이 여행을했습니다. 또는 그 순간까지 알려지지 않은 개인 집단과 함께.
• 전자그 여행은 영적 본성의 도전이었습니다..
• 방문한 국가 나 지역의 문화는 크게 다릅니다. 여행자 자신의 문화에.
• 그들은 오히려 긴 여행이었다, 2 주 이상.

실존 적 위기를 겪은 적이 있다면 때때로 우리가 매일의 역학에 변화가 필요하다는 것을 눈치 챘을 것입니다. 이러한 의미에서 여행은 우리가 우리 자신에 대한 신념을 회복하고 심지어 나쁜 시대를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다..

여행의 11 가지 심리적 이점

확실히 11 개 이상이 있지만 오늘날의 기사에서는 여행하고 세상을 아는 좋은 습관의 11 가지 가장 중요한 이점.

1. 스트레스와 불안을 줄입니다.

스트레스는 서구 국가에서 19 세기 대유행. 일과 서두름, 그리고 열이있는 삶의 요구는 조만간 스트레스 그림을 통해 그 자체로 드러나는 잠재 된 불편 함을 우리에게 안겨줍니다. 우리는 내일의 모임이나 우리를 괴롭히는 노동의 불확실성에 대한 우리의 의무에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없으며 현재와 현재의 삶의 작은 즐거움을 즐기는 것을 잊어 버립니다.

그러나 우리가 여행을 시작했을 때, 우리는이 모든 일상적 불안에서 벗어납니다. 우리는 현재의 삶에 집중한다., 수영장에서 휴식을 취하고 천국 같은 해변을 방문하여 풍경의 아름다움으로 우리를 움직입니다 ... 우리는 그 순간에 초점을 맞 춥니 다. 어떤 모임이나 일과를 기다리는 것이 아닙니다..

자세한 내용은 "스트레스를 줄이기위한 10 가지 필수 팁"

2. 문제 해결 능력을 강화하십시오.

여행을 통해 우리는 우리 자신을 우리의 안락 지대에서 벗어나게해야하며 더 많은 참여가 요구되는 상황과 상황에 직면해야합니다. 결정을 내리고 문제를 해결해야하는 특정 경험을하게 될 것입니다..

당신이 알지 못하는 거리에서 길을 잃었거나, 적절한 시간에 사이트에 가고, 당신의 언어를 구사하지 못하는 원주민과 의사 소통을해야 할 것입니다. 요약하면, 오디세이 전체에 걸쳐 발생할 수있는 여러 가지 문제와 복잡한 상황을 해결해야합니다. 그러면이 용량을 향상시키는 데 도움이됩니다..

3. 의사 소통 및 사회 기술 향상

항상 새로운 사람들을 만나고 친구가되고 싶다면, 여행을하면 다른 사람들과 연결할 수있는 최고의 기회가된다는 것을 명심해야합니다. 알려지지 않은 장소에 있기 때문에 사람들과 이야기하고 사회 기술을 키울 수 있습니다..

첫날 동안 도로에있는 사람들을 다루는 데 약간의 비용이 들더라도 걱정하지 마십시오. 무대 환경이 극복되면, 당신은 분명히 당신의 경험을 의미있는 것으로 만드는 뛰어난 사람들을 만날 수있을 것입니다. 위로 친구를 사귀고 돌아와서 그들을 방문 할 수 있습니다., 또는 자신의 집에서받습니다..

추천 기사 : "새로운 사람들을 만나는 가이드 : 사이트, 기술 및 조언"

4. 마음을 열고 시야를 넓 힙니다.

고정 관념과 편견을 없애기 위해서는 여행이 가장 좋은 방법입니다. 실제로, 당신은 보통 "여행은 인종 차별주의에 대하여 제일 치료이다". 편견은 비합리적인 이유로 사람들을 의심스럽게 만든다., 그들은 새로운 사람들과의 연결의 가능성에서 우리를 멀리합니다..

우리가 새로운 문화 탐험을 할 때, 우리는 이러한 생각들 중 일부가 잘 성립되지 않았다는 것을 깨닫게 될 것입니다.. 우리는 우리의 마음을 열고 온갖 종류의 사람들과보다 친근한 방식으로 관계를 맺도록 돕고, 감사 할 가치가있는 사람들과 새로운 관습을 발견 할 것입니다..

5. 자기 발견을 장려한다.

흥미로운 여행을하는 것이 자신을 알 수있는 가장 좋은 방법입니다. 우리는 일시적으로 일상 생활을 포기하고 완전히 다른 환경을 방문했습니다. 우리가 누구인지, 우리가 원하는 것을 바라 보는 시각을 갖도록 도울 수있다..

또한, 여행은 우리에게 새로운 중요한 초점을 줄 수 있으며, 우리가 잘 모르는 것들을 발견 할 수 있습니다..

6. 그것은 당신을 행복하게합니다.

여행 도중 경험 한 경험으로 엔돌핀과 같은 다양한 행복 호르몬이 분리됩니다. 우리가 집을 떠나있을 때 우리는 걱정과 노동과 가족의 의무를 잊는다.. 여행하는 동안 우리는 우리가 좋아하는 활동을 수행하고 다른 사람들과의 관계를 촉진합니다..

이 모든 것이 우리의 심리적 안녕을 위해 사용됩니다..

7. 두려움과 불안감에서 벗어난다.

두려움은 우리를 마비시키는 감각입니다. 그리고 많은 전문가들이 말했듯이, 두려움을 극복하는 가장 좋은 방법은 그들과 대면하는 것입니다. 우리가 두려움이 우리 머리 속에 있다는 것을 알게되면, 조금씩 우리는 그들을 상대화시키고 그들을 추방합니다..

확실하게, 먼 곳과 알려지지 않은 목적지로 여행하기 전에, 당신은 두려움과 불안감이 있습니다 : "나는 외로움을 느끼겠습니까?" 그리고 당신이 선택한 목적지에 따라 거리에서 도둑질을 당하거나 문제가있을 경우 사람들을 이해하지 못할 수도 있습니다..

현실은 두려움에 자신을 노출시키는 것이 그들을 극복하는 최선의 방법이라는 것입니다.. 많은 사람들이 전에 여행을 떠났고 단지 소수만이 심각한 것을 경험했습니다. 새로운 문화를 알고 자신의 불안을 극복 할 수있는 기회를 제공하십시오..

8. 그것은 당신이 많은 것을 재고하게 만든다.

집에서 멀리 떨어져있는 시간은 일반적으로 사물과 삶을 보는 당신의 방식을 확장시킬 수 있습니다. 우선 순위가 변경 될 수 있으며, 이후에는 중요한 사물과 가치와 이전에 가치가 없었던 다른 사안에 덜 중요성을 부여합니다..

9. 당신이 더 감정적이되도록 격려하십시오.

상황을 바꾸고 지금까지 알려지지 않은 새로운 도시와 문화에 몰두하십시오. 당신의 일상적인 문제를 상대화하고 다른 사람들의 구두에 자신을 집어 넣을 수있는 가능성을 제공합니다 아마도, 너보다 훨씬 더 복잡한 삶을 살고있을거야..

이것은 당신이 더 감정이 풍부하고 다른 사람들이 다른 가치 체계를 가질 수 있다는 것을 가치있게 여길 수 있다는 것을 호소 할 수 있습니다.

10. 끊임없이 배우십시오

우리가 익숙한 다른 환경에서 독특한 경험을하십시오. 그들은 사람들로 우리를 향상시키는 학습과 지식을 우리에게 제공합니다.. 그것은 우리에게 사물, 관계, 종교, 다른 문화가 삶에 직면하는 방식에 대한 또 다른 비전을 제시합니다..

또한 여행의 습관은 우리에게 매일 우리에게 질문 할 수있는 도구를 제공하며, 가장 뿌리깊은 가치. 새로운 것을 아는 것은 우리가 잠재 웠던 기술과 능력을 강화시킵니다., 우리의 비판적 정신을 발전시킨다..

11. 사물에 대한 비전을 개발하고 시야를 넓 힙니다.

새로운 나라와 문화를 여행하고 알게됩니다. 우리 사회의 비전을 넓혀줍니다.. 우리가 알고있는 사람들의 필요와 생각 패턴을 소중히 여기는 것을 배우기 때문에 우리를 더욱 정중하고 유연하게 만듭니다..