애도의 8 가지 유형과 특성

슬픔은 가장 힘든 경험 중 하나입니다. 인간은 자신의 삶을 통과 할 수 있습니다. 많은 사람들이 그것을 죽음과 연관 지을지라도,이 현상은 우리가 마음을 아프게하거나 수년 후에 같은 위치에서 일을 잃을 때도 발생할 수 있습니다. 그것은 일반적으로 우리가 손실로 해석하는 어떤 일이 일어나는 상황에서 발생합니다.

의심의 여지없이, 결투를 극복하는 것은 복잡하기 때문에 사람은 일련의 단계를 거쳐 다시 궤도에 진입해야합니다. 그것은 매우 고통스런 경험이며 각 개인은 개인적인 삶의 방식을 가지고 있습니다. 마찬가지로, 애도에 대한 몇 가지 유형이 있습니다., 따라서 최선의 방법으로이 경험을 흡수하기 위해 취해야 할 일련의 행동에 대해 이야기하는 것은 어렵습니다. 이 기사에서는 애도의 종류와 특성에 대해 알아 봅니다..

애도의 5 단계

수년에 걸쳐 애도의시기에있는 사람에 대한 몇 가지 이론이 나온다.. 가장 잘 알려진 것 중 하나는 정신과 의사 Elisabeth Kübler-Ross의 것입니다., 책에서 1969 년에 출판 죽음과 죽음에 대하여.

그의 생각은 애도의 5 단계가 있다는 것을 기반으로합니다. 이제이 다섯 단계가 동일한 배치와 순차적으로 항상 발생하는 것은 아닙니다. 즉, 결투 단계의 모든 사람들이 5 단계를 거쳐야하는 것은 아닙니다. 또한, 그들이 그들을 통과 할 때 항상 같은 순서로 나타나지 않아도됩니다..

Elisabeth Kübler-Ross의 이론에 따르면 애도의 단계는 다음과 같습니다.

1. 거부

단계 중 첫 번째 단계는 거부되며, 이는 특성화됩니다. 그 사람은 현실을 받아들이지 않는다. (의식적으로 또는 무의식적으로). 이것은 방어 메커니즘으로 발생하며 완벽하게 정상입니다. 이런 식으로, 개인은 순간의 불안을 줄입니다..

진짜 문제는 사람들이 외상 적 변화에 직면 할 수 없기 때문에이 단계에 머물러있어 방어적인 반응으로 무시하는 것입니다. 사랑하는 사람의 죽음은 피하는 것이 특히 쉽지 않으며 무한정 피할 수 없습니다..

2. 분노 또는 분노

슬픔 사람이 분노와 분노를 겪고 유죄를 선고하도록 유도 할 수있다.. 이 분노는 다른 방식으로 나타낼 수도 있고 자신을 비난하거나 다른 사람을 비난 할 수도 있으며 동물과 사물에 투사 될 수 있습니다.

3 - 협상

이 단계에서 통증은 가상의 협상을 유도합니다. 사실, 죽음에 직면 한 많은 사람들 그들은 신성한 힘으로도 협상하려고 노력한다..

다른 사람들, 경미한 외상을 입은 사람들은 다른 협상이나 약속을 수행 할 수 있습니다. 예를 들어 "우리는 여전히 친구가 될 수 있습니까?" 또는 "나는 이것을 당신을 위해 성취 할 것입니다."협상은 거의 지속 가능한 해결책을 제공하지 않지만 순간의 고통을 줄일 수 있습니다 ...

4 - 우울증

당신에게 가까운 사람의 손실의 영향은 사람이 그의 인생에서 사라진다는 것을 깨달을 때, 엄청난 슬픔과 실존 적 위기를 수반하는 매우 고통스러운 상황으로 인도 할 수 있습니다. 비록 우울 장애와 유사한 증상, 일단 상황이 수락되면, 증상들은.

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5 - 수락

이 고통스러운 상황이 받아 들여지면이 단계가 발생합니다. 그것은 각자의 자원에 따라 전후에 그것을 받아들이 느냐에 달려 있습니다.. 기쁨을 나타내는 무대가 아니라 오히려 정서적 인 분리와 일어난 일에 대한 이해입니다. 그 사람이 슬퍼하는 데 많은 시간을 보내고 그 상황을 받아 들일 수 없다면 그것을 극복하기 위해 심리적 인 도움을 구할 필요가 있습니다..

손실 유형

애도의 단계는 사랑하는 사람의 상실로 인해 반드시 일어날 필요는 없으므로 애도의 유형으로 이동하기 전에 우리는 발생할 수있는 다양한 종류의 손실:

• 관계 손실: 그들은 사람들의 상실과 관련이 있습니다. 즉, 이혼, 이혼, 사랑하는 이들의 죽음 등입니다..
• 역량의 손실: 개인이 신체적 및 / 또는 정신적 능력을 잃을 때 발생합니다. 예를 들어, 회원의 절단.
• 물질 손실: 그것은 물건, 물건 및 궁극적으로 중대한 손실의 손실 전에 ​​발생합니다..
• 진화론 적 손실: 삶의 단계에서의 변화 : 노년, 퇴직 등 모두가 같은 상황에 부합하지는 않습니다..

모든 손실이 결투를 일으키는 것은 아닙니다., 그러나 각자의 자원이나 다른 심리적 변수 (자존심이나 사회적 기술 부족과 같은)에 따라 손실은 다소간 불편 함과 고통을 유발할 수 있습니다.

애도의 종류

애도의 종류는 무엇입니까?? 아래에서 다양한 애도 유형을 찾을 수 있습니다..

1. 예상 슬픔

예상되는 슬픔은 죽음이 일어나기 전에 주어진다.. 질병이 진단되어 치료법이없는 경우는 일반적입니다. 애도의 과정은 일상적입니다. 그 사람은 다양한 감정과 감정을 경험합니다. 피할 수없는 상실감에 대해 정서적으로나 지적으로 그를 준비시키는 예언자.

예상되는 슬픔은 장기간에 걸친 슬픔의 과정이지 나머지만큼 심각하지는 않습니다. 죽음이 올 때 부분적으로는 평온함을주는 것.

2. 미해결 된 슬픔

이름에서 알 수 있듯이 해결되지 않은 결투, 애도의 단계가 아직 남아 있음을 의미합니다.. 그러나 그것은 종종 특정 시간이 지나고 (18 개월에서 24 개월 사이에) 극복되지 않은 슬픔 유형이라고도합니다..

3. 만성 슬픔

만성 슬픔은 일종의 미해결 된 슬픔입니다. 시간의 경과와 함께 송금하지 않으며 수년간 지속된다.. 병적 인 결투 또는 복잡한 결투라고도합니다..

병적 인 슬픔은 죽음과 관련된 사건을 자세하게 그리고 생생하게 되풀이하는 것을 멈출 수 없을 때 발생할 수 있으며, 일어나는 모든 일은 그에게 그 경험을 상기시킵니다..

4. 슬픔이 없다.

이러한 유형의 결투는 그 사람이 사건이 발생했다고 부정하면. 그러므로 많은 시간을 보냈음에도 불구하고 개인이 계속 현실을 피하는 것은 이전에 말한 것을 거부하는 단계입니다. 즉, 상황에 직면하고 싶지 않기 때문에이 단계에 머물렀다..

5. 지연 애도

그것은 정상적인 결투와 비슷합니다. 차이점은 시간이 지나면 시작이 주어집니다.. 보통 그것은 결석 한 슬픔의 일부이며 결빙 된 결투의 이름을받습니다.. 그것은 일반적으로 자신의 감정을 과도하게 통제하고 명백하게 강하게 나타나는 사람들에게 나타납니다. 예를 들어, 자녀가 있고 전체를 표시해야하는 사람.

지연 애도는 일반적으로 고통받는 사람이 처음에는 발생합니다., 당신은 즉각적인주의가 필요한 많은 것들을 돌봐야합니다., 가족 돌보는 일.

6. 금지 된 결투

금지 된 슬픔은 감정 표현에 어려움이있다., 그래서 사람은 상실감을 피할 수 있습니다. 보통 불평하는 체세포와 관련이 있습니다. 개인의 성격의 한계로 인해 애도하거나 슬픔을 표현할 수 없습니다. 결석 한 슬픔과는 달리, 그것은 방어 메커니즘이 아닙니다..

7. 무단 애도

이런 종류의 결투가 일어난다. 그 사람을 둘러싼 환경이이 애도를 받아들이지 않을 때. 예를 들어, 오랜 시간이 경과하면, 가족은 슬퍼하는 사람을 비방합니다. 이것은 가족에 대한 감정을 억압하지만 내부적으로 극복하지 못했습니다..

여러 번,이 유형의 애도는 사망하거나 영원히 떠난 사람이 오명을 앓고 있으며 적어도 고통당하는 사람 (예 : 가족)의 즉각적인 환경에서는 배제되었습니다. 슬픔을 표현하는 것은 정치적 및 사회적 사상을 침해하는 상징적 행위가 될 수 있습니다. 예를 들어 결석 한 사람이 동성애자이거나 가족이 이러한 유형의 관계를 승인하지 않은 경우.

8. 왜곡 된 슬픔

왜곡 된 결투 상황에 대해 불균형을 나타내는 강력한 반응으로 나타난다.. 그 사람이 이미 이전의 슬픔을 경험하고 슬픔의 새로운 상황에 직면 할 때 발생합니다.

예를 들어, 그는 아버지의 죽음을 경험했을 수 있으며, 삼촌이 죽을 때 아버지의 죽음도 재현하여 훨씬 더 아프고 고통스럽고 무능력한 상황을 초래합니다.

서지 참고 문헌 :

• Vértice 팀 (2010). 결투와 장례식. Verticebook 사설.

• Payás Puigarnau, 알바. 애도의 임무. 통합 관계형 모델에서 슬픔 심리 치료. 마드리드 : Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.

• Worden, William J. 슬픔의 치료 : 심리 상담 및 치료. 바르셀로나 : Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.