나는 인생을 바꾸고 싶다처음부터 다시 시작하는 23 단계

누구나, 우리 인생에서 언젠가는 변화하고 싶었습니다. 부부가 우리를 떠났기 때문에 우리는 비난을 많이 겪었습니다. 또는 우리가 대학 경력을하고 있었기 때문에, 실제로, 우리가 원하는 것이 아니 었습니다..

인간과 자연의 변화는 정상이지만 언제나 쉽지는 않습니다. 이러한 경험을 통해 다음과 같은 결론에 도달하는 것은 매우 정상적이고 이해할 수 있습니다. "나는 내 인생을 바꾸고 싶다".

인생을 변화시키는 열쇠

변화 또는 변화는 스스로 시작하는 개개의 과정이므로, 우리는 변화의 주역입니다. 그러나 우리 자신의 신념이나 변화하려는 두려움이 우리가 상상하는 삶의 변화를 방해 할 수 있습니다..

변경하기로 결정한 경우, 다음 행에서 변경 프로세스를 수행하는 데 필요한 단계를 찾을 수 있습니다.

1. 너 자신을 알아라.

다시 시작할 때 첫 번째 단계 자신을 아는 것입니다.. 당신의 욕망이 무엇인지, 당신이 갖고있는 특성들과 당신이 따르고 싶은 방향을 알아야합니다. 자기 반성과 자기 지식은 변화의 첫 걸음입니다..

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2. 인생에서 목적을 찾는다.

자기 지식은 삶의 목적이 무엇인지 알아낼 수있는 열쇠입니다. 중요한 목표를 갖는 것이 중요합니다. 왜냐하면 그것이 우리의 동기를 유지하기 때문입니다. 그것은 우리가 움직이는 데 도움이되는 힘이며 하루 하루 구조를 만드는 것입니다. 이제 변화는 목적을 시각화하는 것뿐만 아니라 추구하면서 길을 즐긴다..

3. 너를 위해해라.

위와 같은 일을 효율적으로 수행하려면 자신과 연결해야합니다. 따라서 서로를 완전히 아는 것이 매우 유용합니다. 여러 번 우리는 변화하기를 원한다고 생각하기 때문에 우리에게 영향을주는 것은 다른 사람들의 의견입니다. 우리는 그들이 우리에게 부과하는 것이 우리가 원하는 것임을 믿습니다.. 추구해야 할 목표는 진정한 것이어야하며, 그렇지 않으면 변경하기가 어려울 것입니다.

4. 변경하려면 열어 라.

이전의 요점은 우리로 하여금 변화를 결정하게하고, 따라서 의지가 필요합니다. 변화를 열려면 기꺼이 자신을 변모시키고 일정한 노력을 기울여 목표를 추구하십시오..

5. 변경 계획

우리가 변화하려는 바램을 분명히하고 변화를 원한다면 변화를 계획하는 것이 필요합니다. 심지어 종이에 지적이 가능하다면, 더 쉽게 시각화 할 수 있으며 필요할 때 마음을 가져다 적은 노력을 할 수 있습니다. H작은 하위 목적을 설정하고 날짜를 기입하십시오..

6. 그러나 ... 단기 목표 설정

그것은 단지 장기 목표를 두지 만, 우리는 우리가 변화의 과정에서 동기를 부여하는 유일한 방법이기 때문에, 단기 목표뿐만 아니라 고려할 필요가 있고 우리는 우리의 약속을 잊지 않도록.

7. 편안함에서 벗어나십시오.

편안한 지역은 우리가 보호 받고 편안함을 느끼는 무형의 장소, 이 영역을 떠나는 것은 우리가 적응 적으로 나타나고 있음에도 불구하고 항상 그렇다고 볼 수는없는 테스트 정신 계획을 세워야한다는 것을 의미합니다.

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8. 불확실성을 두려워하지 마라.

그리고 그것입니다. 안락한 영역을 떠나면 어느 정도 불안감이 생길 수 있습니다., 주로 불확실성의 두려움 때문에. 우리가 변화 할 때 우리를 기다리고있는 것을 알지 못하는 것은 우리 자신에 대한 충분한 자신감이 없거나 변화의 부정적인 결과 만 시각화한다면 두려움을 유발할 수 있습니다. 그래서 우리는이 비이 성적인 두려움을 제쳐 놓고 침착하고 분석적인 위험 분석.

9. 기복이있을 수 있음을 알아 두십시오.

우리가 실패 할 수 있다는 것을 받아들이는 것도 긍정적입니다.. 그렇다고해서 우리가 원하는대로 가지 않으면 포기해야한다는 의미는 아니지만 자신을 향상시키고 가을이 지나면 가능한 빨리 일어나야합니다..

10. 자동 응답

자기 동기 부여하는 방법을 아는 것도 변화의 열쇠 중 하나이며, 사람이 소유 할 수있는 최상의 자질 중 하나입니다.

• 당신이 그것을하는 방법을 알고 싶다면,이 기사를 읽을 수 있습니다 : "자신을 동기 부여하는 10 가지 열쇠"

11. 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오.

변화 란 개인적인 과정입니다. 당신과 다른 상황에 처한 다른 사람이 아니라 "나는 내 인생을 바꾸고 싶다"고 말하는 사람입니다. 그래서 다른 사람들과 자신을 비교해서는 안되며, 자신과 소망에 충실하고 모든 힘으로 싸워야합니다..

12. 다른 사람들의 의견을 무시하지 마십시오.

또한 다른 사람들의 모든 의견을 경청하면 안됩니다. 어떤 사람들은 보통 당신에 대한 자신의 두려움을 투사합니다.. 누군가가 변할 의지가 없다면 아마 네가 할 수 있다고 믿지 않을 것이다..

13. 보상을 생각해보십시오.

변화 과정에서 자발적으로 동기를 부여하기 위해서는 변화를 달성함으로써 얻을 수있는 보상이나 긍정적 인 결과를 시각화하는 것이 중요합니다. 그러나 변혁의 과정 그 자체가 보상이라는 점을 잊지 않는 것이 중요합니다..

14. 너를 사랑해.

자신에게 너무 열심히 일하지 않고 계획 한대로 일하지 않을 수도 있다는 사실을 인정하는 것도 중요합니다. 물론, 당신은 오류를 바로 잡고 배울 수 있습니다.. 너와 공감하지 않으면 누가 가질 수 있니??

15. 현실주의가 되라.

목적과 목표는 우리는 항상 그렇지 않으면, 우리는 변화의 과정에 방해 만 불쾌한 것이 아니라 노력하는 욕망을 없애 좌절로 이어질 수있는 잘못된 기대를 찾을 수 현실적이어야.

16. 제한적인 신념에 도전하라.

제한적인 신념은 우리가 변화를 허용하지 않는 비합리적 사고와 그들은 우리 개인의 성장을 방해한다.. 예를 들어, "나는 항상 운이 좋지 않기 때문에 나는 이것을 할 수 없다." 이러한 유형의 사고를 극복하는 것은 변화의 중간에 머물러서는 안됩니다..

17. 책임을진다.

책임을지는 것은 변화에 직면하여 힘을 실어주는 것을 의미합니다. 충분한 자기 주도력으로 우리 주변에서 일어나는 사건에 대응할 수있는 능력으로 역경을 극복 할 수 있습니다. 당신은 당신의 결정에 책임이있는 사람이라는 것을 분명히해야합니다..

18. 희생자를 포기하라.

변화에 대한 책임을지는 것의 반대는 희생자가되는 것입니다. 책임은 행동이지만, 희생자가 마비되고있다..

19. 도움 받기

다른 사람들의 도움을 받아들이십시오. 손을 빌려는 욕망이 진짜라고 생각한다면. 친구 나 가족 중에 특정 사안에서 도움을 줄 수있는 사람이 없다면 코치, 교사 또는 코치를 고용하는 옵션을 고려할 수 있습니다. 코치는 개인 개발의 전문가이며 사람들이 자기 인식을 향상시키고 현실적인 목표를 세우며 변화에 직면하고 스스로 동기를 부여 할 수 있도록 돕습니다. 이 분야에서 전문가를 고용하면 전환 기회를 극대화하는 데 유용 할 수 있습니다..

20. 현재를 놓치지 마라.

변화의 과정을 수행하기 위해서는 발을 바닥에 두는 것이 중요합니다., 그래서 지금 여기에 있어야하는 것이 중요합니다., 자신과 연결되어 있습니다. 변화를 가져 오는 것이 좋지만, 변화를 얻기 위해서는 매일 일해야하며 하루 하루를 어디에 있는지 잊지 마십시오..

21. 배울 길을 택하십시오.

일이 계획대로 진행되지 않을 때 경험에서 배우고 다시 과정을 수강해야합니다., 즉, 변화에 다시 참여하십시오. 성공한 사람들은 실패로부터 배우고 떨어지면 다시 일어나고 자하는 사람들입니다..

22. 실연 분리

정서적 해방으로 이해되는 분리는 변화 과정의 핵심입니다. 이것은 우리 삶에서 중요한 사람들을 없애는 것이 아니라 훨씬 더 현실적이고 덜 감정적 인 관점에서 사물을 시각화하는 데 도움이됩니다..

• 이 기사에서 분리에 대한 자세한 내용을 알 수 있습니다 : "정서적으로 자유로운 분리주의 5 가지 법칙"

23. 감정을 관리하는 법을 배우십시오.

과잉과 동기 부여의 부족은 변화 과정에 간섭 할 수 있으며, 동기 부여의 초과가 긍정적이라고 생각하는 사람도 있지만, 우리에게 너무 높은 기대를 초래할 수있다. 변경 과정에서 좌절로 이어질 수 있습니다. 우리의 감정을 인식하고 그것을 관리하는 방법을 배우는 것은 개인의 변화를 결정 짓는 요소입니다.

다시 시작하자.

결론적으로 우리는 당신이 결정을 내릴 수 배워야 변경 타협을 수용하고 우리의 일상 생활의 특정 요소 갈 수 있도록 더 나은이라는 생각을 받아 들일 생각을 강조 할 수 있습니다.

이런 방식으로, 개인 개발은 효과적으로 수행 될 것입니다. 탈 집중력과 좌절감은 없을 것입니다..