관계가 끝나면 피해야 할 11 가지 태도

관계가 끝나면 우리 삶의 한 단계가 끝납니다.. 가능한 한 빨리이 새로운 현실을 받아들이면 더 큰 존엄성으로 슬픔에 처하게됩니다. 이런 식으로 우리는 더 큰 탄력성으로 새로운 미래를 맞이하기 위해 현재를 다시 할 수 있습니다. 이제는 그것을 성취하는 것이 쉽지 않습니다. 특히 우리가 떠나면 쉽습니다. 그러므로 일련의 태도와 행동을 피해야합니다..

부부 관계가 기쁨, 기쁨을 가져다 주지만 고통을주는 경우가 종종 있습니다. 우리는 모두 그것에 동의 할 것입니다. 그러나 때때로 우리가 소홀히 한 뉘앙스가 하나 더 있습니다.. 링크가 끊어지면 장기간에 걸쳐 가장 기억해야 할 것은 모든 것이 끝난 것입니다.. 관계를 재개 할 때 비명, 비난, 원한 및 심지어 좌절 된 시도가 당사자들 중 어느 누구라도 있다면,이 모든 것이 우리의 마음 속에 고뇌스러운 반향으로 기록됩니다. 탈출하는데 오랜 시간이 걸리는 베일.

"웃으면 서 키스하고, 떠나면 울기도하고, 인생도 사라지고, 다시는 돌아 오지 않을 것입니다.".

-미구엘 데 우나 무노-

관계를 끝내기위한 좋고 나쁜 방법이 있습니다. 우리는 많은 감정이 걸려 있다는 것을 알고 있습니다. 영원히 미해결 될 수있는 많은 의문과 질문. 우리는 우리가 떠나거나 버려진 것이라 할지라도 그것을 잘 수행해야합니다.. 많은 사람들이 수년간 그 고통을 겪고있는 호박색 수지에 갇히지 않게하십시오.

1. 죄책감을 찾지 말라.

때때로 우리는 그것을한다.. 우리는 우리가 잘못된 행동을했다고 스스로를 말할 수있는 생각을 질식시키는 그러한 질식에 빠지게됩니다.. 그런 식으로 행동 했어야 했어. 우리는 아마도 그 사람을 위해 만들어지지 않았을 수도 있고, 사랑의 문제에서 실패한 것일 수도 있습니다..

이러한 유형의 내부 대화에는 어떤 이점이 있습니까? 분명히 한 가지 : 우리에게 더 많은 상처를주었습니다.. 죄책감을 찾지 않아도됩니다. 자존심을 보이콧 할 죄책감을 프로젝트에 내놓지 말고. 때로는 두 가지 중 하나가 태초에 나와 합류 한 것과는 다른 감각으로 진화합니다. 사랑은 끝났고 우리는 그것을 가정하는 것 외에는 아무것도 할 수 없습니다..

2. 연락을 재개하십시오.

두 사람의 관계가 끝났습니다.. 끝이 분명 해졌다. 그러므로 이런 경우 가장 좋은 방법은 정서를 풀고 환기시키고 수용하기 위해 결투하는 것입니다. 지금 현실을 가정 할 때 우리는 여전히 다시 시도하고 접촉하려는 생각에 사로 잡혀 있습니다. 우리는 상태가 끔찍한 것처럼 쇠약하게 만들 것입니다..

이것은 상황을 더욱 악화시키고, 우리는 존엄과 자부심을 잃어 버리고 스스로를 다시 시작할 수 없도록 만듭니다..

3. 네 인생이 어땠는지 생각해.

관계가 끝나면 최근 과거에 갇혀있는 것이 일반적입니다. 우리는 그 사람뿐만 아니라 그리워합니다. 또한 우리는 작년의 일상의 공허함, 우리의 삶을 조율 한 그 작은 세부 사항을 경험했습니다. 지금은 잘, 우리는 우선 순위를 재정렬해야하며 유일한 우선 순위는 우리 자신입니다..

앞으로 나아가고, 페이지를 돌리며, 새로운 경험과 기억을 창조 할 때입니다.. 과거 대화를 읽지 마시고, 소셜 네트워크 또는 이메일을 확인하지 마십시오..

4. 관계가 끝나면 모든 기억을 지우고 싶다.

조금씩 가자.. 다른 사람과 관련이있는 모든 것을 제거 할 필요는 없습니다.: 사진, 선물, 물건, 옷 ... 그냥 거기에 두십시오. 시간이 맞으면 시간이 알려줄 것입니다. 그 순간 어제의 육체적 기억을 놓아 둡니다..

우리가 분노하거나 다치거나 분노 할 때 아무것도하지 마십시오.. 이상적인 것은 기다림과 거리를 두는 것입니다. 왜냐하면 항상 저축할만한 가치가 있기 때문입니다.. 

5. 슬픈 책, 영화 또는 노래로 결투력을 강화하십시오.

우리의 두뇌가 시도 할 것입니다. 그는 우리에게 그의 감정적 인 수준의 자극으로 슬픔을 강화하라고 요구할 것입니다. 그래서 우리는 슬프거나 낭만적 인 영화, 불가능한 사랑에 대해 이야기하는 노래 등에 매료됩니다..  새로운 루틴을 부추려고하자.. 변화를 만들고, 새로운 경험, 새로운 목표, 취미 등을 도입합시다..

6. 나타날 때까지 기다리십시오.

관계가 끝나면 우리의 마음은 스스로를 확신하지 못합니다.. 갈망과 희망은 여전히 ​​있습니다. 우리를 아프게하는 구부러진 핀처럼. 그러니 고통 받기를 기다리는 것으로 먹이를 피하십시오. 어쩌면 당신이 항상 있었던 거리를 걷고, 같은 식당, 같은 체육관에 갈 것입니다 ...

이러한 가능한 조우에 대한 환상을 피하고 성장 마인드를 적용하십시오.. 이 단계가 끝났으며 새로운 단계를 시작해야합니다..

7. 사랑에 대한 가치가 없다고 생각해.

우리는 종종 좌절감을 느낍니다.. 우리는 실패한 관계가 끝난 후에는 되돌아 가지 않는다고 말한다.. 아마도 가장 좋은 것은 우리 마음의 문을 닫고 열쇠를 잠그는 것입니다. 관계가 끝나면 이런 태도를 피하십시오. 그 용도는 무엇입니까? 분명히 우리의 자부심을 더 손상시키기 위해.

우리는 우리 자신과 우리에게 진정으로 가치있는 사람들을 위해 사랑받을만한 가치있는 사람들입니다..

8. 소셜 네트워크에서도 페이지 전달

관계가 끝나면 그것은 중요한 문제입니다. 소셜 네트워크에서 활발한 활동을하고 있다면 프로필을 업데이트하십시오. 가능한 한 멀리 전 파트너와의 연락 유지를 피하십시오.. 이 경우에 바람직한 것은 그 사람이 자신의 업데이트를 보지 못하게하고, 사로 잡히지 않게하고, 스스로에게 물어보고, 자신을 해치지 않기 위해서입니다. .

귀하의 삶과 소셜 네트워크에서 페이지를 전달하십시오..

9. 외모를 바꿀 수는 있지만 정말로 필요합니까??

무대를 끝내면 육체적으로 변화를 원합니다. 머리를 자르고, 다른 색으로 색을 바꾸고, 옷 스타일을 바꿔라. 우리가 정말로 필요하다면이 모든 것이 긍정적이다. 그러나 의무는 없습니다. 우리와 아무 관련이없는 이미지를 만들 필요가 없습니다..

그냥 잘 보자. 그 이발이 그것을 얻을 수 있다면, 계속해라. 그 원인이 우리를 식별하지 못하는 모양을 만들면 더 잘 피할 수 있습니다..

10. 관계가 끝나면 고통을 풀어 라.

그것은 상처받을 것이 사실입니다. 모든 감정적 인 경험이 결투 자체의 일부이기 때문에 그것을 느끼는 것이 정상입니다. 그리고 당신은 뜨거운 팩없이 마취없이 살아야합니다. 따라서, 너는 고민하고 슬퍼하고 울다.. 부정적인 혐의없이 우리를 새롭게하기 위해 파열 된 모든 것을 공개하는 것이 중요합니다. 관계가 끝나면 여러 날의 고통의 순간을 연장하지 않는 것이 좋습니다.. 더 많은 강도와 ​​수일 더 좋아졌습니다..

11. 다른 사람을 알아라.

더 이상. 나 한테 전화하는 걸 기다리지 마라.. 당신이 시간을 볼 수 있지만 당신이 쓴 경우 또는 온라인인지 여부를 볼 수있는 모바일을 보면. 더 매력적으로 보이고주의를 끌기 위해 체육관이나 다이어트를 시작하지 마십시오. 그 사람에 대해 생각하는 데 10 분 이상을 소비하지 마십시오. 그것은 시간과 존엄과 행복을 낭비하고 있습니다.. 지금부터는 당신이 최우선 사항임을 기억하십시오..

즉, 관계가 끝나면 작동하지 않을 때 경로를 명확하게 유지하는 것이 가장 좋습니다. 그래서 당신은 다른 방식으로 당신의 삶을 살고 새로운 사람들을 만날 수있는 기회를 갖게 될 것입니다..

"고통은 피할 수 없지만 고통은 선택적".

-M. 캐슬린 케이시-

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