혼자서 말하는 것의 3 가지 이점

혼자서 말하면 당신 주위 사람들이 당신을 아주 이상한 방식으로 바라 볼 수 있습니다.. 많은 사람들이 당신이 미쳤다고 생각할 것입니다. 그럼에도 불구하고, 너 자신에게 말함으로써 너 자신을 놀라게 한 적이 있니? 어쩌면, 당신은 이미 그것을 습관이나 자신의 길의 일부로 채택했습니다..

많은 사람들이 혼자 말합니다. 왜냐하면 이런 방식으로 마음을 깨끗이 할 수 있기 때문입니다.. 다른 사람들은 그들이 공부하고 있다면 이전에 아무런 관계가없는 것으로 보였던 개념을 암기하고 연관시키는 역할을합니다. 많은 경우에 우리는 외로움과 싸우기 위해 크게 말합니다..

혼자 말하는 사람에게 미친 사람을 부르지 마십시오..

혼자서 말하는 이유가 무엇이든, 부끄러움을 당하지 않으면 말입니다. 보시다시피 이유는 다양 할 수 있으며 특정 상황에서 도움이 될 수 있습니다. 아직도 말하기 만 긍정적이라고 생각하지 않습니까? 그런 다음해야 할 3 가지 혜택을 읽어야합니다..

1. 말하기 만하면 안심이됩니다.

당신이 압박감을 느낄 때만 이야기하면 놀랄 것입니다.. 스트레스가 많은 스트레스가 많은 상황에서 말하기 만하면 스트레스를 관리하는 데 도움이됩니다., 너의 마음을 명료하게하고, 너 자신을 더 잘 조직하고, 훨씬 더 명확하게 볼 수있게해라..

갑자기 마지막 순간에 일자리를 얻었고 이미 하루를 조직 했었다고 상상해보십시오. 모든 작업을 수행 할 수 있으려면 모든 것을 다시 고쳐야합니다. 너가 그것을 피하고 싶더라도, 너는이 긴급한 일이 너를 막판에 일으키는 원인이되는 불안 및 긴장을주의하는 것을 시작할 것이다. 혼자 말하면 아이디어를 명확히하고 효과적으로 모든 것을 재구성 할 수 있습니다..

연설을 준비해야만 했습니까? 신경은 피부의 표면에 있지만 나중에 상황 자체에서는 차분함을 나타냅니다. 그러나 지금은 연설을 준비하면서 "왜 그렇게 긴장됩니까?"와 같은 질문을 던지십시오. 이것은 당신이 진정하고 진정시키는 데 도움이됩니다..

말하기 만하면 불안과 스트레스를 훨씬 더 잘 관리 할 수 ​​있습니다.

그러나 말하기 만하면 신경이 생길 때 도움이됩니다. 왜냐하면 당신이 혼자서 당신을 괴롭히기 때문입니다. 혼자있는 법이나이 감각으로 익사 한 것을 모르는 사람들이 많이 있습니다. 소리내어 말하면 동반자가 될 수 있습니다..

2. 혼자서 말하면 더욱 효율적입니다.

우리가 말한대로, 압박 상황에서 말하기 만하면 훨씬 더 능동적이고 효율적입니다.. 그러나이 주장에 과학적 근거를 부여하기 위해 심리학자가 수행 한 연구에서이 문제를 조사하여 이미 가정 된 것을 확인했습니다..

Wisconsin 대학, Gary Lupyan, 펜실베니아 대학 다니엘 Swingley의 심리학자들이 일을 끝내기 전에 자원 봉사자 그룹의 행동을 연구 할 수있었습니다. 침묵 속에서 그것을 수행 한 사람들은 큰 소리로 말한 사람들보다 그들에게 물어 본 것을 찾는 데 오랜 시간이 걸렸다. 현저한 차이.

이러한 방식으로 말하기 만하면 아이디어를 명확히하고 옵션을 훨씬 빨리 찾을 수 있다는 것이 확인되었습니다. 우리가 프로젝트에서 막혔거나, 잃어버린 느낌이 들거나, 어디서부터 시작해야할지 모른다면, 이것은 우리를 도울 수 있습니다..

"내가 혼자 말한 것이 아니라, 아무도 자기보다 나보다 잘 이해하지 못한다."

-익명-

가장 흥미로운 점은 의사 소통 능력은 다른 사람들을 향한 것이 아니라 자신을 향한 것입니다.. 당신과 대화 할 수 있다면 특정 상황을 저장할 수 있습니다. 그렇지 않으면 해결하는데 더 오래 걸립니다..

3. 말하기 만하면 당신에게 동기 부여가됩니다.

말하기는 단지 당신이 더 효율적이고 더 명확한 아이디어만을 가질 수 있다고 생각합니까? 혼자서 말하기는 또한 우리에게 꿈과 아이디어를 전달하여 앞으로 나아갈 수있는 또 다른 커다란 이점이 있습니다.. 혼자서 말하면 우리에게 동기가 부여되고 성공을위한 프로펠러 역할을합니다..

큰소리로 너와 이야기 할 때, 문제를 해결하기 위해, 격려의 말을하는 것을 피할 수 없을 것이다. 그것을 깨닫지 못하면 앞으로 나아가고 자신이하는 일을 성취하도록 격려하게 될 것입니다..

그렇기 때문에 시험 준비 중이거나 어려운 상황을 겪고있는 경우에만 말하기가 매우 좋습니다. 하나는 개념을 더 잘 암기하지만, 다른 개념에서는 마음을 분명히하고 문제에 대한 해결책을 볼 수 있습니다. 네가 침묵했다면 슬프고 조금 좌절 할거야..

외로움을 느끼면 자신과 큰소리로 외쳐서 외로움과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

혼자서 말하는 사람들의 그룹 안에 있다면, 축하합니다! 확실히 연습으로 당신은 그것을 최대한 활용하는 법을 배우고 있습니다. 그래서 거리에서 누군가가 미친 사람이라고 만하는 것을 보았을 때입니다. 어쩌면 그는 자신의 마음을 깨끗이하고 큰 문제에서 아이디어 나 방법을 찾으려고 노력했을 것입니다..

있을 수있는대로, 우리는 말하기 능력이 다른 사람을 향한 것이 아니라, 우리는 우리 자신에게 그것을 사용할 수있다.. 여러 번 반복해서 자신을 신뢰하는 것이 얼마나 중요한지, 자신을 사랑하고 당신이 가치있는 것에 대해 인식하고 있다면, 우리 자신과 이야기하기 시작할 때가 아닐까요??

혼돈이 마음에 있다면 그림 그리기를 시작하십시오. 그리기는 우리의 억압 된 감정을 풀어주고, 서로를 알아 가고, 하루 하루 휴식을 취하는 데 도움이되는 활동입니다. 더 읽기 "