자신에게 더 많은 시간을 찾는 3 가지 방법

자신을위한 시간을 찾는 것은 매우 중요합니다. 그러나 우리에게는 할 일이 많고, 부과되거나 스스로 부과 된 많은 의무들이있어서 우리 자신을 잊어 버립니다..  비상 사태에 대한 복종, 타인과 직장 의무에 대한 요구는 우리 스스로 여가 활동이나 개인 위생을 위해 시간을내어 죄책감을 느끼는 것과 같습니다.

그러나 우리 모두는 우리 자신을위한 시간이 필요하다., 휴식, 즐거움, 다른 걱정없이 사랑하는 사람들과 시간을 나누기. 이것은 균형 유지, 축적 된 스트레스 및 재충전 에너지 방출에 필수적입니다..

대부분의 사람들은 자신이하고 싶은 일에 충분한 시간을 할애하지 않고 자신이해야한다고 느끼는 것을하기 위해 더 많은 시간을 보냅니다.. 가족과 함께 시간을 보내고, 시간을 바치거나, 즐겁게 스트레스와 불행을 느끼게하는 충분한 자유가없는 느낌을줍니다.

보다 행복하게 느끼고 만족을 키우고 싶다면 가장 좋은 변화 중 하나는 자신에게 더 많은 시간을 찾는 것입니다. 방법은 다음과 같습니다..

"자신을 소중히하지 않으면 시간을 가치 지을 수 없습니다. 시간을 소중히하지 않는다면 아무 것도하지 않을 것입니다. "

-M. Scott Peck-

일정 확인 및 준비

하루를 어떻게 조직했는지 확인하고 각 일에 소비하는 시간을 합리화하십시오.. 일반적으로 우리는 업무 문제에 대해서만 일정을 잡는 경향이 있지만 그날 나머지는 어떻게됩니까? 자신의 상사 인 경우, 이것은 특히 중요합니다. 특히 사무실이나 집이 매우 가까운 경우에는 특히 중요합니다..

시간을 보내는 방법과하는 일에주의를 기울이십시오.. 분명히 당신은 당신이 생각한 것보다 더 많은 시간을 방송하고, 아무것도주지 않는 텅 빈 것에 많은 시간을 낭비한다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

자신의 업무와 직무를보다 효율적으로 수행 할 수있는 방법이나 앉아있는 시간을 줄임으로써 더 많은 것을 얻을 수있는 방법과 같은 질문을 스스로에게하십시오. 소셜 네트워크에 머문 시간, 모바일 채팅 또는 전자 메일을 보는 시간은 가치있는 것이어야합니다..

작은 변화는 커다란 변화를 허용 할 수 있습니다. 운동 시간, 독서 시간, 가족 시간 즐기기, 새로운 창조적 인 기술 습득 또는 개인 관리에 시간을 할애하십시오..

"나는 대부분의 사람들이 그들의 삶보다 훨씬 더 많은 관심을 가지고 휴가를 계획한다는 것이 매력적이라는 것을 알게되었다. 어쩌면 탈출은 변화하는 것보다 쉽기 때문입니다. "

-짐 Rohn-

위임하는 방법 배우기

사람들이 일을해야하는 이유 중 하나는 모든 것을 통제하고 업무와 책임의 대부분을 수행하기를 원한다는 것입니다. 작업의 일부분을 위임하면 많은 시간을 벌 수 있습니다.. 그러나 그것을 위해서는 다른 사람에 대한 신뢰를 키우고 너무 완벽하지 않아야합니다..

가치있는 또 다른 중요한 측면은 당신이 일자리의 일부를하도록 돕기 위해 누군가를 고용하는 것입니다. 작품의 일부를 다른 작품으로 다운로드하면 훨씬 많은 스트레스를 날려 버리기 때문에 더 많은 작업을 수행 할 수 있습니다., 더 효율적이고 효과적으로 일할 수있게 해줍니다..

결국, 다른 사람에게 쓰는 돈은 적은 돈으로 더 많은 돈을 벌 수있는 투자 된 돈이됩니다. 당신이하는 일의 품질과 자신에 대한 만족도를 높입니다..

말하지 말라.

당신이 만족할 수있는 것보다 더 많은 책임을 축적하지 않는 것이 기본 능력이 아니라는 것을 안다.. 너무 많은 약속을받는 것은 삶의 질과 다른 모든 것에 지출하는 시간의 질에 영향을 미칩니다..

독단력은 인생에 필요한 기술입니다.. 당신이 정말로 할 수 없을 때 당신이 아니오라고 말할 때 당신이 누군가를 교수형에 처하는 느낌을 피하는 법을 배워야합니다. 당신이 다른 사람에게 나쁜 기분을 느낄 수는 없다고 말하지만, 자신을 존경하고 자신의 삶을 지배하기 위해 자신을 존중해야합니다..