자신의 태도에 긍정적 인 변화를 줄 수있는 3 가지 방법

우리는 열린 태도로 살고 즐기고, 감정에 맞춰 고요하며 완전한 내면의 복지를 누릴 수있는 선택권을 가지고 있습니다.. 무조건적인 사랑에 관한 한, 우리 사랑하는 사람들에게 열린 무기로 우리에게 줄 수있는 고통을 멈추십시오..

열린 태도로 생활한다는 것은 우리의 습관과 신념의 변화하는 부분을 의미합니다.. 많은 사람들이이 행동을 부르는 사람들입니다. 성숙. 그리고 다른 사람들은 단순히 우리 자신의 개인적 현실 앞에 관점을 바꿀 필요성, 우리 각자의 하나.

하루가 끝나면 두 가지 가능성 모두 긍정적 인 태도 변화를 추구합니다. 이것을 성취하기 위해 오늘 저는 여러분이 태도에 긍정적 인 변화를주고, 인생을 바꾸고 최고의 버전을 밝히는 데 도움이되는 3 가지 방법을 취하도록 권합니다..

"나는 모든 불행을 생각하지 않고 여전히 남아있는 모든 아름다움을 생각한다"

-앤 프랭크-

감사하게 생각한다.

때때로 우리는 그것을 간과합니다. 가장 단순한 것은 우리를 상상할 수없는 방식으로 둘러싼 모든 것을 가치있게하는 데 도움이되는 고요하고 행복한 경험을주는 것입니다.. 

우리는 감사의 말로 많은 시간을 남겨 둡니다. 잘 지냈어요?, 우리 모두가 살 기회가 주어지지 않는 기회에 만족감을 느끼기 위해서입니다. 그러나 그런 사람들은 운이 좋고 축복과 존경의 임무를 가지고 있습니다. 그것이 우리에게 최선을 줄 수있는 힘을 가지고 있기 때문에 삶과 모든 일들을 존중합니다. 감정, 학습 및 경험.

우리에게 최고의 버전을 만들어주는 교훈과 경험진정한 인간 본질. 전체의 중요한 법칙에 기초하여, 우리는 훨씬 더 큰 것에 속해 있으며 우리 마음 속에는 우리 각자가 느끼고 있습니다..

우리를 사랑하는 사람들, 기분이 살아있는 것, 각 경험을 즐기는 것과 무조건적인 것에 감사하는 것은 긍정적 인 태도를 취하고 싶을 때 필요합니다.. 감사하는 것은 당신을 둘러싼 모든 것을 인식하고 가치를 부여하는 것입니다..

"행복한 사람은 특정한 상황을 가지고 있지는 않지만 일련의 태도를 가지고있다"

-휴 다운스-

몸 의식을 가지고 일하십시오.

몸은 우리의 내면의 지혜를 연결하는 도구입니다., 우리의 신성한 은사 : 우리가 사랑하는 사람들과 나누어야 할 의무가 있습니다. 이 교리에 이어 우리는 우리의 이성, 즉 우리가 한쪽 또는 다른 쪽을 선택하게하는 이유가 신체에 직접적으로 의존한다는 것을 보여줍니다..

생각은 몸의 자세, 호흡, 우리의 움직임, 특히 우리의 태도를 조절합니다. 장벽을 대표하고 우리를 기억으로 남겨 놓을 수있는 경험을하기 전에 엄청나게 풍부한 학습.

우리 몸은 모든 것의 결합을 우리 자신으로 표시합니다. 그 없이는 우리는 영원한 존재로, 분명히, 살 수 없었습니다.. 우리가 우리 몸의 도구를 알게되었을 때 감정을 관리하는 우리의 긍정적 인 방법을 수정하고 바꿀 수있을 때입니다.

기억하십시오. 당신의 두뇌는 단지 몇 초 만에 자신의 인생 경험에 대한 태도를 바꿀 수있는 도구입니다. 그러므로 그를 인식하고 존경하는 것의 중요성. 이것을 고려하여 운동을하고 건강하게 먹는다..

인테리어 명상과 침착 함

태도를 사용하여 긍정적 인 방향으로 나아가고 싶다면 생각을 제어해야합니다.. 가장 좋은 방법은 각각을 식별하는 법을 배우는 것입니다. 이를 위해 명상이 가장 좋은 선택 중 하나입니다 : 생각을 통제 할 때 내면의 평온함과 평온함의 선물을 줄 것입니다..

나는 당신을 잘 추천한다. 그 요가, 타이치, 필라테스 또는 호흡 연습 그것은 당신이 휴식 할 수있는 시간을 보낼 수있게 해줄 것입니다.. 원기를 회복시키고 평온한 마음으로 원근감있게 볼 수있는 휴식은 필수적입니다. "어떻게 행군하고 있니?" 우리의 경험.

이 유형의 연습을 수행 할 때 이것이 주요 장애물 중 하나이기 때문에 시간에 관계없이 변명을하는 것을 피하십시오. 조금씩 쉬지 않으면 스트레스와 만성 피로에 더 취약해질 것임을 기억하십시오.. 시간을내어 "왜" 너의 생각과 그 기원을.

"내 세대의 위대한 발견은 인간이 그들의 태도를 바꾸어 그들의 삶을 바꿀 수 있다는 것"

-윌리엄 제임스-