불평을 멈추기위한 4 개의 열쇠

어떤 사람들이 몇 번이나 불평하는 것을 몇 번이나 들었습니까?, 그 이유가 있거나 없으면 그의 인생이 얼마나 힘들고, 매일 나가서 싸우는 것이 얼마나 어렵고 복잡한 일인가.!

불만은 의심의 여지없이 우리가 현재 가지고있는 정서적 문제의 어머니입니다.. 확실하게, 우리가 원했던대로 작동하지 않는 것에 대해 너무 많이 불평을 멈추고 우리가 즐기고 행복해야하는 모든 것을 더 많이 보았을 때 우리는 그렇게 씁쓸하지 않았습니다. 우리는 우리가 가지고있는 더 많은 것들과 시설이 있지만 사람들이 더 불행한 시대에 살고 있습니다..

우리는 발명 된 욕구가 성취되지 않을 때 점점 더 필요하고 드라마를 만드는 데 익숙해졌습니다. 결과적으로 어떤 출구로 나오지 않고 우리는 한 번에 또 다시 불평합니다. 불평은 우리를 괴로움에 깊이 빠뜨리는 것 이상으로 쓸모가 없다..

"불평은 쓸모 없으며 시간 낭비입니다..

나는 그것을 할 의도가 없다 "

-스티븐 호킹-

사람들은 어떻게 불평합니까??

모든 것을 소멸, 심지어 긍정적 인

항의하는 사람들은 결코 행복하지 않다.. 그들은 뭔가를 원하고 그들이 없다면 불평하며 다시 가질 때 불평한다..

그들이 살고있는 상황이 긍정적이거나 큰 개인적 또는 직업적 성취를 이룬다하더라도, 항상 입에서 "예,하지만 ..."라는 말을들을 것입니다. 결국이 태도는 그들이 결코 아무것도 즐기지 못하게하며 독성을 가지고 자신과 나머지 인류를 더럽 히게합니다..

그들은 해결책을 찾지 않는다.

호언 장담하거나 비난하거나 낭비하는 것이 훨씬 쉽습니다. 내가 좋아했을 것만 같았던 것, 해결책을 찾아야 할 것 수정할 수있는 것을 수정합니다. 문제에 대한 해결책을 찾는 것은 당신이 원하는 것을 위해 희생자가되기를 멈추고 싸우는 것을 의미합니다. 많은 사람들이 기꺼이하지 않으려 고 노력합니다..

그들은 험담하고 비판적이다.

고소인은 일반적으로 다른 사람들을 비판하고 그들의 생활 환경을 비판합니다 이것은 자신의 불행과 단점의 산물입니다. 우리는 항상 다른 사람들, 우리 자신의 결점을 비판한다는 것을 기억하십시오..

분명히 문제는 비판에 빠져있는 것이 아니고, 실제로 일어나는 일이 아니라 스스로 다른 사람과 삶의 좋은 것들을 감사하거나 가치를 평가할 수없는 사람에게는 일반적입니다. 그들의 관심은 모든 것이 가지고있는 긍정적 인면을 보지 못하고 부정적인 것으로 간주되는 것에 완전히 초점을 맞추고 있습니다..

그들은 변경할 수없는 것들이 있다는 것을 받아들이지 않습니다.

비판적인 사람들에게 수용은 그들의 삶에 존재하지 않습니다.. 그들은 일을 원하는 방식대로하지 않으며 세상이 작동 할 때 참을 수없고 참기 힘들거나 비참하다는 것을 스스로에게 말하면서 용납 할 수 없습니다.!

결과는이 점에서 어떤 해결책을 발견하고 중요한 불안과 고통을 유발할 수있는 문제없이 악화되고 있습니다. 그 사람이 피곤하거나 지루하다고 느낄 때 불평은 끝나고 큰 불쾌감을 제외하고는 아무 것도받지 못한다..

불평을 멈추기 위해해야 ​​할 일?

처음에 불평을 멈추기 위해 우리는 그것을 인정해야합니다.. 그런 다음 다음 팁을 시작할 수 있습니다.

• 모든 것을 멈추라.: 당신은 무엇이든 다른 사람의 판단이 아니므로 가장 지능적이고 합리적인 것은 입을 가끔 닫히고 상황에 적응하는 것입니다. 또한 판단하기 전에 거울을 보아라. 당신도 완벽하지는 않다..
• 당신의 인생에서 수용을 촉진하십시오 : 수용은 내적 평화와 정신 건강을 이루기위한 잔잔한 행동입니다. 우리가 힘과 통제력이없는 상황이나 사람, 사실이 있다는 것을 깨닫는다면, 우리는 기대를 버리고 모든 것을 받아들이는 법을 배울 것입니다..
• 부정적인 생각을 멈추십시오 : 단어는 우리 생각의 산물이며, 우리가 스스로에게 말하는 것입니다. 부정적이고 비합리적인 사상에 대처하는 방법을 알고 있다면 희생자를 희생자, 비판 및 지속적인 불만 사항에 빠지게하는 것이 매우 어려울 것입니다.

핵심은 우리의 아이디어를 현실과 대면하고, 우리가 여러 번 예상하고, 일반화하고, 과대 평가하는 것들임을 깨닫는 것입니다.

• 긍정적 인 것에 집중하십시오 : 모든면에서 좋은면이 있지만 이미 당연한 것으로 여겨져 우리 주위에있는 모든 좋은 것들에 우리의 관심을 고정시킬 수는없는 것 같습니다..

의식적인 노력을하고 인생에서 긍정적 인 것들을 모두 나열하기 시작하면, 당신은 더 즐거운 것들이 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그리고 당신이 알아 차린 좋은 것들. 당신이 싫어하는 것을 넘겨 주면 그것이 어떤 가치가 있음을 발견하게 될 것입니다..

매일 이러한 팁을 연습하면 인생이 어떻게 변화하기 시작하는지 볼 수 있습니다. 기억하십시오. 변화는 항상 외부에서가 아니라 우리 자신에게서 시작됩니다.. 청구서를 세계에 보내면 전혀 도움이되지 않을 것입니다. 사랑하는 삶을 그대로 시작하십시오.!