지능으로 관대함을 실천하기위한 4 가지 요령

관대함이란 사람들에게 친절하고 다른 사람들과 이해하는 것의 질입니다.. 종종이 품질은 자기 부인의 행위로 이해됩니다. 그러나 관대함 자체는 자기 이익의 행위입니다. 우리는 어떻게 지성으로 관대함을 실천할 수 있는가??

Stephen G. Post 연구에서 감정과 이타적인 행동은 건강, 건강 및 장수와 관련이 있음을 보여줍니다. 이러한 의미에서 관대함을 실천하는 것은 정신 건강의 원칙이며 행복하고 건강한 삶의 열쇠가 될 수 있습니다. 우리는 이기적으로 말해서, 우리는 우리 자신의 이익을 위해 다른 사람들과 관대함에 관심이 있다고 말할 수 있습니다..

다른 많은 연구들은 스트레스를 줄이거 나 신체 건강을 더 좋게하며 삶의 감각을 향상 시키거나 우울증을 퇴치하거나 수명을 늘리는 데 도움이된다는 관대함의 이점을 강조했습니다.

그러나 더 길고 스트레스가 덜하고 의미있는 삶은 관대함을 고취시키기에 충분하지 않습니다. 이러한 의미에서 다른 큰 장점은 사람들이 관대 한 동기를 부여하는 요인 중 하나입니다. 관대함은 사회적 관계를 촉진하고 향상시킨다..

그리고 우리가 다른 사람들에게 줄 때, 우리는 그들에게 우리에게 더 가까이 느끼게 할뿐만 아니라 그들에게 더 가까이 느끼게됩니다. 왜냐하면 관대하고 친절한 사람들이 우리가 다른 사람들을보다 긍정적 인 빛으로 인식하고 공동체 의식과 상호 연관성을 키우고 우리 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게 해주기 때문입니다..

관대함은 자연스런 자신감을 형성하는 데 도움이되며 자기 증오의 자연스러운 기피제입니다. 우리가받는 것보다 우리가주고있는 것에 초점을 맞춤으로써, 우리는 우리 자신의 관심을 멀리 떨어 뜨리는 세상을 향한보다 외향적인 방향을 창조합니다

관대함을 실천하기위한 4 가지 아이디어

여기서 우리는 네 아이디어를 남겨 두어 매일 관대함을 실천할 수 있습니다. 이 아이디어를 습관으로 소개하고 조금씩 조금씩 깨닫게 될 것입니다..

1. 중요한 것을 다른 사람에게 준다.

너가 제안하는 것이 다른 사람에게 중요 할 때 관대함은 더 효과적이다. 다른 사람이 원하거나 필요로하는 것을 생각해보십시오. 항상 꼭 필요한 것은 아닙니다. 시간을 다른 사람에게 헌정하는 것은 그 자체로 다른 사람을 크게 도울 수있는 관대 한 행동 일 수 있습니다..

2. 인정을 수락하십시오

관대함은 양방향 거리이며, 상대방에게 관용을시키는 것이 중요합니다.. 이러한 의미에서 연구는 감사의 마음으로 만들어진 감정이 감사하는 사람과 관대 한 행동의 대상인 사람 사이의 고품질 관계를 구축하는 데 도움이된다는 것을 보여주었습니다.

이것은 매우 명백한 것처럼 보입니다. 우리가 누군가를 피하려고 시도 할 때 종종 무시됩니다. 왜냐하면 우리는 중요성이나 다른 이유를주고 싶지 않기 때문입니다..

3. 다른 사람들의 관용을 받아 들인다.

다른 사람들이 당신을 위해 일하게하는 것도 중요합니다.. 우리는 왜 다른 사람들로부터 기부의 즐거움을 훔칠 것입니까? 이것은 종종 우리에게 다소 불쾌감을 줄 수는 있지만 관대 한 또 다른 행위입니다. 관용은 종종 사랑의 행위이며, 모순 된 것처럼 보이지만 많은 사람들이 사랑받는 사실에 부정적으로 반응합니다..

4. 감사의 표시

감사는 중요하다.. 받은 관대함에 대한 감사를 표시하는 것이 우리를 불편하게 할 수 있지만, 감사해야하며 "너무 많이", "귀찮게해서는 안됩니다"등과 같은 문구를 피하는 것이 중요합니다. 간단한 "감사합니다"가 최소입니다..

관용을 실천하면 우리가 더 나은 사람이됩니다.

관대함은 매일주고받는 선물입니다.. 매일 삶은 우리에게 관대 할 수있는 수백 가지 기회를 제공합니다. 관대함을 삶의 방식으로 만듦으로써 우리는 더 행복한 세상에 기여할 수있을뿐만 아니라 우리 자신에 대해 더 기분이 좋고 우리가 모두 행복해하는 환경을 조성합니다.

"미덕의 모든 종류의, 관대는 가장 존경 받는다"

-아리스토텔레스-

덕과 결함 : 그들은 실제로 존재하거나 우리를 다른 사람들에게서 본다. 미덕과 결함의 목록에 따라 피고 숨어 지내는 데 익숙해졌지만, 그것들은 내면 반영의 진정한 원인인가? 더 읽기 "