과도하게 만족하지 못하게하는 4 가지 방법

혹시 다른 사람을 기쁘게하기 싫어하는 일을 발견 한 적이 있습니까??

다른 사람들이 화를내는 것을 원하지 않기 때문에 항상 만족하는 사람들이 있습니다.. 이것은 꽤 부정적인 행동 패턴입니다. 조심하지 않으면 언젠가는 길을 잃을 것입니다..

"우리가 인생에서 배울 수있는 가장 해방적인 것들 중 하나는 우리는 할 필요가 없다.~처럼 누구든지, 모두가 우리를 사랑해야하는 것은 아니며 괜찮습니다. "

-익명-

과도하게 만족하는 순간이 문제입니다.

• 너가 원하지 않는 것들을 받아들이 기 시작할 때. 모두를 행복하게하기 위해서 보다 쉬운 삶을 누릴 수 있습니다..
• 당신이 당신의 원칙을 위반하고 있다고 느끼기 때문에 당신이 참여하는 상황에 불편 함을 느낄 때.
• 피곤할 때 다른 사람들을 당신 앞에 두는 것 너는 너 자신을 위해 아무것도하지 않는 것처럼 느껴지기를 원하지 않는다..
• 당신이 "아니오"라고 말하는 것에 대해 나쁘다고 느끼기 때문에 변명을 할 때,.

자기 만족을 멈추는 법?

1. 모두가 그것을 좋아하지 않을 것이라는 점을 인정하십시오.

당신의 환상을 망쳐서 미안하지만 항상 당신과 특별한 친밀감을 느끼지 않을 사람들이있을 것입니다.. 사실 이것은 좋지도 나쁘지도 않다. 그것은 단지 삶의 사실이다..

만족스럽고 유혹받는 유혹이 받아 들여지는 것을 느낄 때 그만하십시오. 숨을 쉬고 다른 것에 집중하십시오..

항상 즐겁게하려고하는 사람들은 보통 낮은 자부심. 그래서 다른 사람들이 그것을 알아야 할 필요가 있습니다..

만족하지 못하게하는 가장 좋은 방법은 자신이 무엇인지 사랑하는 법을 배우는 것입니다. 당신의 자부심을 위해 노력하고.

"다른 사람들을 기쁘게하기 위해서 사는다면, 모두가 너를 제외하고 너를 사랑할 것이다."

-파울로 코엘류-

2. 당신이 그것을 느낄 때 "아니오"라고 말하는 법을 배우십시오.

이 짧은 단어는 우리가 그것을 피할 때 많은 문제를 발생시킵니다..

당신은 심지어 부정적인 대답을주는 것을 고려하지 않은 사람들 중 하나입니까? 자신을위한 시간이 짧아 질 때마다 피곤하고 화가 났습니까?? "아니오"라고 말하는 법을 배우십시오.!

걱정하지 마라, 아무도 죽지 않을 것이다, 또는, 세계는 자기 만족을 멈추게 될 것이다.. 일어날 수있는 최대량은 당신이 얻는 이득을 위해 당신과 가진 사람들이, 떠날 것이라는 점이다. 그것에 대해 생각해보십시오. 이것은 언뜻 보면 보일 정도로 나쁘지 않습니다..

변명도 잊어 버려야합니다.. 정직하고 정직한 "아니오"로 대답하십시오.. 다른 사람이 당신을 설득하려고한다면, "아니오"에 대한 이유를 설명하십시오..

3. 죄책감을 느끼는 이유를 확인하십시오.

처음으로 당신이 만족하지 못하게 느끼면 느낄 것입니다. 유죄의.

대답을 바꾸는 대신, 당신이 그렇게 느끼게 만드는 것에 대해 생각해보십시오. 아마 당신은 당신이 이기적이거나 다른 사람에게 실패하고 있다고 느낍니다. 그런 다음 자신이 안락하지 않은 이유를 생각해보고.

예를 들어, 여동생이 남편과 영화를 보러 가고 싶어하기 때문에 자녀를 돌봐달라고 요청했다고 상상해보십시오. 그날 너는 친구와 함께 나가서 재미있게 지낼 계획이었다. 언니 한테 "안된다"고 말하는게 그렇게 나쁠까요? 언니가 비상 사태로 병원에 가야하지만 그녀의 약속이 아닐 경우에는 계획을 바꿀 가치가 있습니다..

오직 상황을 평가해야하고 자신이되는 것에 대해 죄책감을 느끼지 않아야합니다.. 안전하다고 생각하지 않으면 결정의 찬반 양론 목록을 작성하십시오.

4. 가고자하는 사람들을 위해 문을 열어 두십시오.

만족스럽지 않으면 친구 목록이 줄어들 것입니다.. 걱정 마세요. 이것은 귀하가 진정한 친구이며 누가 당신을 이용하는데 관심이 있는지를 보여줍니다.

너는 그것을 볼 것이다. 자부심을 높이기 시작할 때, 독성이나 부정적인 사람들이 당신의 삶을 떠납니다.. 좋은 소식은 적절한 사람들이.

친척이 당신을 이용하려고한다면, 당신은 당신의 한계를 정의 할 필요가 있습니다. 너의 어머니, 너의 아들, 네 동생이든간에 상관 없어., 결정에 가치를 부여해야합니다.. 어렵 겠지만 사용감을 피할 수 있고 놀라운 내면의 평화를 얻을 수 있습니다..

"인생을 흐르게하십시오. 그리고 당신이 적어도 그것을 기대하는 곳에 문을 발견 할 것입니다".

-익명-

잊지 마세요. 안락함은 과정이다.. 당신은 어떤 행동을 배우고 다른 사람들로부터 자신을 분리해야합니다. 걱정하지 마시고 불가능하지 않으면 나쁜 사람이 될 것입니다. 너 밖에 없어..