승인이 필요하다는 것을 나타내는 5 가지 태도

승인의 필요성은 비합리적 신념 목록에서 1 위를 차지했습니다. 잘 알려진인지 심리학자 인 알버트 엘리스 (Albert Ellis)가 제안했다. 많은 사람들은이 비현실적인 아이디어 때문에 너무 많은 고난을 겪습니다. 나는 행복하기 위해 내 환경에서 거의 모든 중요한 사람들의 승인과 수용이 필요합니다..

왜 비현실적입니까? 글쎄, 그 단순한 이유로 너는 결코 모두를 기쁘게 할 수 없을 것이다. 왜냐하면 각 사람은 자신의 가치관, 기준 및 개인적인 견해를 가지고 있기 때문에 항상 자신의 것과 일치하지는 않기 때문입니다. 그들은 더 좋거나 나쁘지는 않지만 단순히 다르다..

우리 모두를 기쁘게하려고 노력할 때 우리는 사명을 달성하지 못할 것이며 우리는 또한 진정한 사람들이되는 것을 멈추게 될 것입니다. 그러면 많은 불안과 가끔 거부 될 것입니다.

이것은 일부 사람들이 좋아하고 싶어하는 것과 양립하지 않습니다.. 우리는 사회적 존재이기 때문에 우리 모두는 그들이 우리를 원하고, 계획을 세우며, 우리를 칭찬하고, 사회 집단에서 받아 들여지기를 느끼는 것입니다. 그러나 우리는 그것을 절대적으로 필요로하지 않습니다. 우리가 스스로 다르게 말할 경우, 우리는 고통을 당할 것이고 우리가 직접 통제 할 수없는 어떤 것에 노예가 될 것입니다 : 우리가 원하는 것.

사람들은 행복하기 위해 다른 사람들의 사랑이 필요하다고 생각하지만 실제로 가장 필요한 것은 우리 자신의 사랑입니다.. 이런 식으로 우리는 다른 사람들과 더 좋은 관계를 맺을 것이고 결과적으로 우리는 환경으로부터 더 많은 사랑을 받게 될 것입니다.

과장된 승인 필요성은 실제로 관계를 악화시킨다.. 소위 자기 충족 예언이 발생합니다 : 우리의 행동은 잘못된 방식으로 우리의 불합리한 신념을 확인하는 경향이 있습니다. 승인의 높은 필요성을 나타내는 전형적인 태도가 무엇인지 알고 싶습니까? 계속 읽고있다..

승인 필요성을 나타내는 태도

우리가하는 일을 너무 많이 정당화하거나 과도한 설명을하십시오.

때때로 우리는 우리의 태도를 승인하지 않는 사람이 있다는 것을 알게됩니다. 통제의 한 형태로서, 우리는 우리가 한 일을 정당화하고, 다른 사람이 이해하고 우리에게 이유를 줄 것이라고 믿는다.. 그러나 이것은 일어날 가능성이 희박합니다 : 개인적인 견해는 정당화 또는 설명에 의해 거의 수정되지 않습니다..

가장 합리적인 것은 상대방의 의견을 받아들이고 그와의 사소한 차이에도 불구하고 좋은 관계를 유지하는 것입니다..

의견 변경

아이디어의 변화는 성숙함과 정신적 유연성의 신호이지만, 대화 상대자의 주장이 우리를 정말로 확신시킨 경우에만 가능합니다.. 당신이 심문받는 것에 대한 두려움 때문에 당신의 마음을 끊임없이 바꾸고 당신의 승인을 얻지 못한다면, 당신은이 비현실적인 욕구에 희생되고 있습니다..

우리가 다른 사람들보다 더 가치있는 속성 중 하나는 그들이 자신이며 탄력과 안전을 증명한다는 것입니다. 따라서 귀하의 의견, 소망 및 가치를 확고히하고 다른 사람들이 동의하지 않을 수도 있다는 사실을 받아들입니다..

다른 사람들과 분노를 사용하다.

당신이 누군가와 조정되지 않을 때마다 화를내는 사람들 중 하나라면 현실적으로 당신은 승인을 요구하고 있습니다. 문제는 분노가 다른 사람들이 승인하도록하는 가장 좋은 방법은 아닙니다.. 실제로,이 감정은 다른 사람들과 너무나 부정적인 관계로, 당신이 찾고있는 것과 반대 결과를 얻는 확률이 크게 증가합니다 : 거부, 신체의 분노를 유발하는 큰 불편 함.

아마도이 주장을 끝내는 좋은 방법은 상대방의 견해를 받아들이고 자신의 의견을 적극적으로 전달하는 것입니다..

당신은 강하게 당신이 업로드 한 사진을 얼마나 많이 "좋아"하는지 지켜 봅니다.

기술의 시대는 승인의 필요성을 더욱 강조했습니다. 얼마나 많은 사람들이 자신의 사진 업로드를 중단하지 않는지 알고 있습니까? 사실, 이 태도에는 승인이 절실히 필요합니다., 그들이 "내가 좋아하는"금액이나 그들이받은 의견으로 강화됩니다..

그들은 가상 친구의 승인을받는 노예입니다. 그들이 "나는 너를 좋아해"를 많이 얻지 못하면, 아마 그들은 가라 앉을 것이다..

우리가 싫어할 때 불일치를 나타내지 마십시오.

여러 번 다른 사람들은 우리가 원하는대로 행동하지 않으며 아무 일도 일어나지 않는다., 왜냐하면 실수가 존재하고 수정 될 수 있기 때문입니다. 문제는 그 사람에게 실수를 고칠 기회를 부여 할 수없는 경우입니다. 그것은 또한 의견의 불일치가 있고 당신이 당신의 생각을 잘못 이해할 때 당신을 존중할 수 없을 때 발생합니다..

비난의 두려움 때문에, 당신은 당신의 불일치를 표현하거나 당신이 생각하는 것을 주장하지 않고 침묵합니다. 당신은 당신의 불편 함을 견뎌야합니다, 당신은 그것을 삼키고, 당신은 그 사람과 함께 조용하고 독단적 인 방식으로 자신을 표현할 수 있고, 분명히 당신이 이길 수있는 나쁜 시간을가집니다..

모든 사람이 행복하게 될 필요는 없습니다.. 주위의 어떤 사람들이 당신을 원한다면, 당신은 이미 정말로 운이 좋은 것처럼 느낄 수 있습니다.. 그것이 우리의 손에 달려있을 때마다, 우리는 친절하고, 교육 받고, 올바르게 행동하려고 노력할 것입니다. 그러나 우리가 또한 실패하거나 우리가 단순히 다른 사람들과 차별화한다는 것을 잊지 않겠습니다..

우리는 전 세계의 친구가되거나 우리가가는 곳마다 사랑을받을 필요가 없습니다.. 귀하를 둘러싼 불일치를 존중하는 것 이외에 귀하가 승인 한 조치가 취하는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하면 부메랑처럼 사랑이 어떻게 돌아 오는지 알게 될 것입니다.. 너 자신을 더 사랑할수록 더 많은 사람들이 너를 사랑할거야..