건강한 관계의 5 가지 특징

건강한 관계는 영원한 행복의 기운을 즐기고, 끊임없이 사랑에 빠지고, 갈등이 없어집니다. 그러나 이것 모두는 사실이 아닙니다.. 건강한 관계에서 우세를 차지하는 것은 사랑과 사랑에 빠지지 않는 것입니다.. 갈등은 말하고 있습니다. 그리고 항상 행복하지는 않습니다. 더 좋은 시간과 나쁜 순간이 있습니다..

프리드리히 니체는 한 때 "사랑에는 광기가 있지만, 동시에 광기에는 항상 옳은 것이 있습니다" 그것은 우리가 건강한 부부 관계의 특징을 발견 할 수있는 이유가 될 것입니다.?

우리가 사랑하는 사람을 찾으면 우리는 "사랑으로 미쳤습니다"라고 널리 알려져 있습니다. 그러나 모든 관계에서 약간의 온 전성이 있어야한다는 것이 분명해 보입니다. 건강한 부부, 서로를 이해하는 사람, 또는 천 가지 방법으로 그를 부를 수 있습니다. 하지만 우선 우리는 그것은 균형을 찾을 수 있습니다, 또는 적어도, 일부 전문가들은 믿습니다.

이 목록을 만들기 위해 우리는 카탈로니아의 심리학자 Encarni Muñoz의 이론에 기초 할 것입니다. 관계에있는이 전문가는, 건강한 관계를 유지하려면 먼저 자신의 기준을 들어야합니다.. 당신은 관계에서 무엇을 필요로합니까? 옆에있는 사람이 가져다 줄 수 있습니까? 보자..

감정 상태에 대한 책임을 져라.

건강한 관계를 유지하는 것이 중요합니다. 각 회원은 그들의 행복에 대한 책임을진다.. 따라서 상대방을 향한 사랑은 확고한 자기 사랑으로 시작하고 좋은 음색으로 자부심을 갖는 것은 필수적입니다. 우리는 관계에 기여할 수있는 많은 가치있는 것들이 있다는 생각을 강화합니다..

기억하십시오. 자신을 과소 평가하는 사람이라면 비난하거나 지나치게 의존 할 수도 있습니다. 당신 파트너의 그렇기 때문에 두 사람이 책임 분담에서 균형을 찾는 관계가 동등해야합니다..

균형을 유지하기 위해 열린 커뮤니케이션 채널

전문가에게 영향을 미치는 두 번째 요점은 앞서 논의한 균형을 수립하고 유지하기위한 의사 소통의 중요성과 관련이 있다는 것입니다. 이것이 핵심이다. 공감을 이용하고 능동적 인 청취 채널을 여는 법을 안다..

항상 쉬운 것은 아니지만 필요한 것은 상대방을 항상 이해할 수있는 역량을 유지한다.. 그래서, 당신은 그의 견해를 이해해야하며 왜 그가하는 일을하는지 이해해야합니다. 동의하지 않음에도 불구하고 유연하고 관대해야합니다. 너는 같은 편이고 너의 목적은 공통이다..

성실의 가장 좋은 형태로 단언하기 연습

건강한 관계는 결코 거짓말을 근거로 삼지 않습니다.. 이것은 기본 요점입니다. 그렇기 때문에 쌍방이 부부 정착의 가장 중요한 시점에서 성실해야 할 필요가있는 것입니다. 그래서, 당신을 괴롭히는 무언가가 있다면, 포화 상태에 이르기까지 그것을 지키지 말고 당신을 괴롭힌 많은 행동의 수호자가 되십시오..

"누군가가 당신이 진짜 누구인지를 보여줄 때, 그들은"

-마야 안젤루-

또한,, 우리 파트너가 당신을 얼마나 많이 알고 있더라도 그는 항상 당신이 생각하는 것을 100 % 알지 못합니다.. 당신이 아는 사람들을 위해 모든 것을주는 것을 선택한다면, 많은 상황들이 논쟁과 부정적인 역학으로 이어지기 쉽습니다. 따라서, 당신이 많이 혼합되어 있지만, 자신을 표현할 때 명확하게하려고하십시오. 당신이 당신의 파트너에게 취약하기 때문에 아무 일도 일어나지 않습니다 : 그들은 당신을 사랑하는 사람들입니다..

자기 주장의 또 다른 측면은 그러한 불일치를 전달하는 방법입니다. María Luisa Naranjo (2008)의 기사에서 언급했듯이, 의사 소통에 단호함을 사용할 때 우리는 보통 이유를 사용합니다. 이 수단 "언어, 상식 및 충돌 상황을 해결하기위한 합의에 도달하는 능력을 사용하십시오.. 그 결과 웰빙과 자존감이 손상되지 않습니다.".

신뢰가 중요하다.

관계의 고전에서 우리를 염려하는 다음 요점. 양 당사자간에 신뢰가 없으면 두 곳 모두에서 공통점을 얻을 수있는 경우는 드뭅니다.. 자신감이 넘치고지지받을 수있는 긍정적 인 번식지를 만들고 다른 사람도 그렇게 느낀다는 느낌을주는 것이 중요합니다..

이런 식으로 자신감을 갖게됩니다. 당신이 다른 사람을 가질 필요가있을 때마다, 이것은 대답 할 것입니다., 지원, 전진, 도보 및 도보. 또한 자신감은 질투를 불러 일으키는 폭풍처럼 멀리 이동합니다. 당신의 파트너가 당신을 사랑하고 그녀를 사랑한다면, 당신은 무엇을 두려워해야합니까??

"사랑하는 사람은 서로 바라 보는 것이 아니라 오히려 같은 방향으로 바라 보는 것"

-앙투안 드 생 - 엑서페리-

현실적인 삶을 살아라.

한 사람이나 두 사람 모두 앞으로 오는 일에 초점을 맞추거나, 다른 사람을 바꾸거나, 내일이 더 나은 남편이나 아내가 될 때, 미래는 많은 관계가 없을 것입니다. 건강한 부부 관계가 현재에 살아있다., 여기에 그리고 지금. 미래에 대해 이야기하는 것이 좋지만 아이디어와 기대에 의해 조건 지워지지는 않습니다. 존재하는 것은 현재이며, 모든 것이 계획대로 변경 될 수 있습니다..

미래에 살 수 없다는 것과 같은 방식으로, 과거에는 당신도 마찬가지입니다.. 사실 모든 커플은 문제가있었습니다. 그러나 일단 극복하고 용서하면 거기에 두십시오. 던지는 무기 또는 비난의 형태로 그들을 사용하는 논쟁이있을 때마다 그들을 꺼내지 마십시오. 과거의 문제가 너무 심각해서 긴장이 될 때마다 우리를 뒤에서 남겨두고 빛을 비출 수 없다면 우리는 그 관계를 다시 생각해야합니다. 많은 부부가 갈등을 극복했다고 말하지만 몇 달, 심지어 몇 년 동안 계속해서 끌고 다니고 있습니다. 두 가지 옵션이 있습니다. 문제를 해결하거나 너무 심각하다면 상황을 다시 생각해보십시오..

월터 윈첼 (Walter Winchell)결코 너보다 위, 결코 너 아래에서, 항상 너의 옆에서" 그래서 우리는 이것을 건강한 부부 관계의 특성으로 간주 할 수 있습니다. 또는 적어도 이것은 심리학자 인 Encarni Muñoz가 생각하는 것입니다..

우리가 관계를 시작할 때 명확하게 밝히는 것이 좋을까요? 특히 당신이 관계를 시작할 때 파트너와 이야기해야 할 필수적인 문제. 부부가 앞으로 나아갈 때 놀라움과 싫어함을 피하십시오. 더 읽기 "