더 나은 결정을 내릴 수있는 5 가지 일

당신이 결정을 내리고 있다고 생각하는 것이 중요하지 않습니다. 왜냐하면 당신의 인생에서 몇 가지 나쁜 결정을했을 가능성이 큽니다.. 우리가 매일하는 판단은 종종 과거 결정의 실수에 의해 영향을 받는다., 편견, 감정, 정신 지름길로 인해 우리는 실수를하게된다..

그 이유는, 중요한 결정을 내릴 때가되면 많은 사람들이 가능한 모든 도움을 받기를 원합니다. 바르게 선택할 수있다.. 그러나 중요한 것은 우리 자신의 도구를 결정하고, 무엇보다도 작은 결정을 내릴 때마다 결정을 내릴 때마다 연습하는 것입니다..

다음 전략은 당신이 준비하고 좋은 결정을 내리기 위해 무엇을해야 하는지를 아는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 그걸 실천에 옮겨야하고 그 결과를 볼 수 있습니다 ...

필요한 시간을 가져라.

대중의 지혜에는 결정에 대해 묵상하는 것의 중요성을 입증하는 표현이 있습니다. "베개와 상담하십시오." 은유를 넘어서, 결정을 내리기 전에 잠은 우리가 멀리 걸릴 수 있도록 도와 주며 결정을 내리지 않기 위해 휴식을 취하지 못하게합니다 "뜨거운" 하루 동안 축적 된 스트레스의 압력을 받고.

여러 번 우리가 더 잘 결정하는 데 도움이되는 것을 명상하거나 반영하지는 않지만 자유롭고 신선한 마음을 갖기 위해 쉬어야한다는 사실.

그러나 우리는 언제나 결정할 시간이 없습니다. 그런 다음, 짧은 휴식으로 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.. 최근의 연구에 따르면 결정을 내리기 전에 약간의 지연 만이 1 초도 걸리지 않으며 정확도가 향상 될 수 있습니다..

다음에 선거에 직면 할 때, 결정을 내리기 전에 잠시 휴식을 취하고 가능한 옵션에 집중하십시오.. 충동에 휩싸이지 마라..

찬반 양론 목록 작성

결정에 직면 할 때 장단점을 나열하는 것은 간단한 결정을 내리는 오래된 기술입니다. 서로 다른 상황에서 일어날 수있는 일, 앞으로 나아가는 것,하지 않을 것 중 하나 또는 다른 가능성 중에서 선택.

이 목록은 도구 또는 정신지도 기술을 사용하거나 종이로 할 수 있습니다.. 그것에 대해 생각하고 시간을들이는 데 도움을줌으로써 당신이 그것을 반영하는 것이 얼마나 중요한지를 아는 데 도움이 될 것입니다.. 

그러나 우리는 항상 이것을위한 시간이 없습니다. 빠른 결정에 직면하는 것은 불가능합니다. 그러나,, 이 작업을 위해 박하를 훈련하는 것이 중요합니다., 간단한 상황에서도 습관을 생각하고 생각할 때 더 민첩하게 행동하십시오..

스트레스를 제어하는 ​​법을 배우십시오.

연구원들은 스트레스는 의사 결정이 이루어지는 방식에 영향을 미칠 수 있으며 이러한 영향은 종종 부정적입니다. Current Directions in Psychological Science에 발표 된 한 연구에 따르면 스트레스가 많은 상황에서는 사람들이 부정적인 정보에 대한 관심을 잃고 긍정적 인 정보에주의를 기울일 가능성이 더 많았습니다.

이 연구의 저자는 스트레스에 대한 결정이 내려지면 혜택에 초점을 맞추고 잠재적 인 단점으로부터주의를 끕니다. 그러므로 더 나은 결정을 내리기 위해서는 스트레스 수준을 통제하에 유지하고 스트레스 관리 기술을 배우는 것이 필요합니다.

감정적 인 지능을 일하십시오.

토론토 대학교 (University of Toronto)의 연구자가 수행 한 연구에서 더 큰 감정적 지능을 가진 사람들이 더 나은 결정을 내렸다.. 이 연구는 감정적 인 이해 수준이 낮은 사람들은 다른 문제에 대한 불안감이 현재의 결정에 영향을 미치지 만 감성 지능 수준이 높은 사람들은 그렇지 않은 것으로 나타났습니다..

또한 연구자들은 사람들은 자신의 불안이 문제의 문제와 관련이 없다는 것을 알고 있으면 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.. 이는 사람들이 문제의 문제에만 집중할 수있을 때까지 의사 결정을 연기 할 수 있음을 나타내며 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다..

다른 관점에서 문제를 관찰하십시오.

매우 개인적이고 스트레스가 많은 것, 중요한 것을 변화시킬 결정, 감정은 종종 판단을 흐리게합니다.. 이러한 의미에서 저널에 실린 연구 심리 과학 낯선 사람의 관점에서 문제를 고려하면 더 나은 결정을 내릴 수 있음을 발견했습니다..

이 연구에서 연구자들은 문제가 친밀하고 개인적인, 그들을 낯선 사람으로 생각하고 자신과 상황 사이의 거리를두면 현명한 결정을 내릴 수 있습니다..

불안으로 인해 우리가 나쁜 결정을 내릴 때 높은 수준의 불안감에 처했을 때 어떤 결정이 내려지면 어떻게됩니까? 그 불안은 결과의 기대에 어떤 영향을 미칩니 까? 이 기사에서 우리는 당신에게 말한다! 더 읽기 "