손해를 치유하는 5 단계

우리 삶의 과정에서 우리는 많은 손실을 볼 수 있습니다.. 상실을 치유하는 것은 우리가 전후에 직면해야만하는 교훈입니다.. 문제는 우리가 인생이 손실이라는 것을 받아들이는 것을 거부 할 때, 그것은 필연적이며 우리의 개인적 성장을위한 필수적인 과정입니다..

우리가 큰 손실을 입을 때 우리는 우리의 모든 에너지를 우리가 잃는 것에 넣습니다., 우리 삶에서 중요한 의미를 지닌 다른면을 보지 않고 특별한 가치를 지녔습니다. 손실을 입기 위해서는 중요한 순간을 경험해야합니다. 중요한 순간에 우리는 독특한 순간을 공유 할 수있었습니다..

우리가 겪는 모든 손실은 우리에게 더 많은 힘과 지혜를 얻는 경험을줍니다.

특별한 사람의 죽음, 사라지는 사랑, 끝나는 우정 등과 같은 심각한 손실을 경험하십시오. , 그것은 우리를 큰 공허함과 함께 무력감의 상태로 만듭니다.; 슬픔, 분노, 두려움, 정서적 기복을 느낄 수 있습니다. 그것은 각 사람이 자신의 개인적인 과정을 만드는 애도의 상태입니다..

손실 치유는 복잡한 과정입니다., 무결성으로 돌아 가기 위해서는 롤러 코스터처럼 기복을 견학해야합니다..

우리가 고침을 받고 온전히 받아 들여지는 것을 믿으면 우리는 갑자기 고뇌에 빠져 든다. 절망. 전진 및 후퇴. 그래서 우리가 치료를 끝내고, 모든 과정을 느끼며, 자신의 발걸음 하나 하나를 막았습니다..

1. 손실을 치유하기 위해 프로세스를 존중하십시오.

각 사람은 다른 방식으로 손실을 산다., 그 자체의 리듬과 특별한 방법으로 거부는이 과정의 일부이며 우리가 직면 할 준비가되어 있지 않은 것에서 우리를 보호하는 역할을합니다..

많은 사람들은 추위에 빠졌으며 왜 큰 손실에 직면하여 자신의 감정을인지하지 못하는지 이해하지 못합니다.. 이러한 감정과 감정은 고통을 많이 겪기 때문에 저장되며, 우리가 그들을 참을 수 있고 대면 할 준비가되면 나타납니다. 심지어 수년간 일어날 수있다..

이것은 소아와 청소년에서 자주 발생합니다., 성인이되어 준비 될 때까지 이러한 강한 감정을 인식 할 수 없다는 것입니다. 그것은 손실이 일어날 것으로 예상되는 모든 것이이 상황에 직면 할 수있을 때입니다..

"우리는 과거로부터 벗어날 수 없다. 과거의 고통은 우리가 그것을 발견 할 준비가 될 때까지 종종 중단됩니다. 때로는 새로운 손실이 이전 손실을 유발합니다. 그리고 우리는 새로운 인생을 겪을 때가 지 나중까지 손실을 느끼지 못하는 경우가 종종 있습니다. "

-엘리자베스 쿠 블러 로스-

2. 고통은 항상 개인적인 것입니다.

아무도 우리가 경험 한 손실을 치유하는 방법을 우리에게 말할 수 없습니다. 우리가 다른 사람들의 답을 찾기 위해 노력하는만큼, 오직 우리 만이 우리의 상실을 치유하는 과정입니다.

Y 이 프로세스에는 자체 시간이 필요합니다., 결코 너무 느리거나 너무 빠르지 않습니다. 우리가 인생에서 계속 나아가고 정체되지 않는 한 우리는 상처를 치유 할 것입니다..

"종종 우리는 실수로 그들을 해결하려고 노력하는 우리의 손실을 재현하고, 그것을 개선하고, 마침내 치료합니다. 우리가 상처를 입었을 때 우리는 상처를 입었을 때 자신을 멀리하고, 거부하고, 다른 사람을 구하고, 상처를 치유하도록 돕고, 우리가 필요로하지 않는 자립심을 갖습니다. 아무에게도. "

-엘리자베스 쿠 블러 로스-

3. 우리는 새로운 손실로부터 자신을 보호 할 수 없다.

우리 세계에서 손실이 필요하다고 가정하면 우리 자신의 손실로부터 얻은 교훈 중 하나입니다. 우리가 새로운 손실로부터 자신을 보호하려고 할 때, 우리는 그들 자신에 몰두하고 있습니다., 우리는 그들을 무의식 중에 자극하고 있습니다..

손실을 입어 매우 어려운 과정을 겪었을 때, 우리는 그들로부터 자신을 보호하기를 원할 수 있습니다. 우리를 보호하고, 이전에 겪었던 고통을 막아주는 방어막을 만듭니다. 그러나 이것은 우리가 잃고 싶지 않은 것을 벗어나면 스스로 손실을 입는다..

고통으로부터 벗어나는 길은 고통 그 자체 다.

이것은 손실을 치유하는 필수적인 방법입니다., 우리는이 손실이 생성하는 고통과 감정을 피할 수 없습니다.. 우리가 이미 상실을 대비할 때, 우리는 그것이 생각하는 고통을 느낄 것이며, 이러한 감정을 피하려고하면 고통에서 우리를 정체시킵니다.

상실은 고통이며, 우리를 더 정통한 사람들로 만듭니다. 정말로 중요한 것을 가치있게 가르치고 있습니다..

5. 우리가 주었고 느낀 사랑은 결코 잃어 버리지 않는다.

정말로 중요한 것은 잃어버린 것이 아니라 우리가 그것을 가지고 간다. 우리는 그것을 살았고, 그것은 의미가있다.; 그것은 우리를 변화 시켰고 우리를 누구나 만들었습니다. 그것이 손실의 두려움 때문에 어떤 경험도 피하려고 노력하는 것은 의미가없는 것입니다. 우리가 우리와 함께 가져가는 유일한 것은 우리가 느낀 것입니다..

"이제까지 사랑한 것보다 사랑하고 잃어 버리는 것이 낫습니다."

-알프레드 테니슨-

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