과민 반응하는 사람들을 다루는 6 가지 요령

과민 한 사람들은 다른 사람들보다 더 강렬하게 모든 것을 느끼는 매우 직관적 인 사람들입니다. 이 극단적 인 감도는 대개이 사람들이 매우 중요하게 만든다..

소음, 냄새 또는 다른 사람들의 행동 방식은 종종 매우 민감한 사람들에게 중요한 포인트입니다.. 또한 극단적 인 민감성을 충분히 인식하고 있기 때문에 첫 번째 변경 사항을 알게 되 자마자 불편 함을 느끼고 반응합니다. 여러 번, 그들의 반응은 다른 사람들에게 과장된 것처럼 보일 수 있으며 시간이 지남에 따라 악화되는 경우는 드뭅니다..

과민 반응하는 사람들에게 보통 발생하는 문제는 그들이 이해할 수없고 지루하고 무디스를 빠져 나가는 것입니다.. 사람들은 대개 자신의 반응에 대한 이유를 이해하지 못하거나 자신의 강점을 적절하게 고려하지 않아 상황을 악화시키고 불편하고 불쾌한 환경을 만듭니다.

과민 한 사람들을 상대하는 열쇠

다른 사람의 자극이나 반응에 어떻게 반응하는지 이해하지 못하면 화를 내거나 주 변화시킬 이유가되지 않습니다.. 그를 조롱하거나 그를 격렬하게 반응시키는 방법을 찾지 않는 이유도 아닙니다. 많은 사람들이 즐겁게 생각하는이 사실은 매우 민감한 사람들이 고난을 당하고 자존심에 영향을줍니다. 많은 사람들이 수줍어하고 내성적이 될 수 있습니다..

당신이 그런 민감한 사람과 살거나 많은 시간을 보내고 당신의 반응이 나쁜 기분이나 부정적인 태도로 기소된다면 어쩌면 당신은 당신이이 반응을 어느 정도로 자극하고 더 적절한 반응을 보이기 위해 당신이 할 수 있는지 물어봐야 할 것입니다.

다른 하나는 불꽃이 피부에 닿거나 바늘이 손가락을 찌르면 갑자기 도울 수 없으며 갑자기 통증을 느끼고 빠져 나가는 것과 마찬가지로 매우 민감합니다..

모든 경우, 과민 반응하는 사람들의 감정을 존중하고 자극을받는 것이 그들을 다루는 열쇠입니다. 모든 사람들에게 건강한 관계와 쾌적한 환경을 제공합니다..

과민 반응하는 사람들을 다루는 법

이 존중의 원칙을 적용하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다., 특히 민감한 사람들은 대개 적절하게 대우받지 못하는 경향이 있기 때문에 특히 그렇습니다. 이것은 그들이 환경에있는 사람들에 대한 이해의 부족에 더 취약 해 지거나 점점 더 민감해질 수 있음을 의미합니다..

다음 팁은 당신이 이해하지 못하는 것뿐만 아니라 상상조차하지 못할 수도있는 사건이나 상황으로 고통을 겪을 수있는 매우 민감한 사람들을 치료하고 돌보는 데 도움이 될 것입니다.

낮은 목소리로 말하고 잡음을 피하십시오.

그것은 명백하게 보일지 모르지만, 우리가 켜는 장치 나 말하기의 다른 사람의 볼륨을 바꿀 수있는 것이 무엇인지, 우리가 만들 수있는 잡음. 다른 사람들을 존중하는 것은 소리의 강도를 제어하는 ​​것처럼 기본적인 것을 의미합니다.. 

소음과 높은 볼륨으로 우리는 다른 사람들의 개인 공간을 침범했습니다. 우리는 대화와 공감이 다른 사람들을위한 선택이 될 수없는 유머와 갑작스런 반응에 취약한 기후를 만듭니다.

볼륨이나 잡음이 우리를 괴롭히는 경우 우리는 명확하게 생각할 수 없으며 감정이 합리적 사고를 지배하기 시작합니다.. 그것은 모든 사람들에게 일어나며, 과민 반응을 일으키지 않습니다. 차이점은 자극 전에 과민 반응이 발생한다는 것입니다..

그 사람을 우는 사람이라고 생각하지 마라.

과민 반응하는 사람들을 괴롭히는 한가지가 있다면, 그들은 그들이 괴롭힘을 당했다고 비난한다.. 그들은 뭔가 귀찮게 할 때와 같은 방식으로 반응합니다. 차이점은 다시 한번, 자극 전에 자극을 더 강하게인지한다는 것입니다.

다른 사람들이 불평하는 것에 대해 생각하지 마라.하지만 그를 괴롭히지 않기 위해 할 수있는 일에 대해 생각해 보아라. 그렇지 않으면 어떻게 환경에 영향을 미치지 않도록 할 수 있을까?.

그에게 귀찮은 것이 무엇인지 말해달라고하십시오.

과민 반응하는 사람들을 다루는 문제 중 하나는 무엇이 그들을 귀찮게하는지, 그리고 그것이 무엇에 영향을 미치는지를 아는 것입니다. 너 자신을 이해하고 기꺼이 돕고, 좋은 매너로 너를 괴롭히는 것을 설명하도록 요청하십시오.. 더구나, 그것을하는 방법이 당신에게 명백하게 보이지 않는 경우에 당신이 그것을 피하기 위하여 할 수있는 무엇을 그에게 사문하십시오.

과민 반응하는 사람은 또한 당신이 똑같은 것을 인식하지 못한다는 것을 알아야하지만, 당신이 그들을 방해하지 않는 것에 관심이 있다는 것을 알아야합니다, 그것이 당신을 괴롭히는 것을 모른 채 당신이하는 일은 당신이하는 일입니다..

시간과 공간을 존중하십시오.

사람들은 환경에 적응합니다. 그것은 생존의 기본 규칙입니다. 그러나 우리 모두가 똑같은 행동을하지는 않습니다.. 또한 과민 한 사람들은 상황에 적응하는 자신의 방식을 개발합니다.. 그리고 어떤 사람에게 일어나는 것처럼, 어떤 사람들은 한 방향으로, 다른 방향으로는 똑같이 효과적이지 않습니다..

어쨌든, 과민 반응하는 사람들은 자신들의 적응 양식을 개발하고 많은 사람들이 정상적인 삶을 살아 가기 위해 그들의 역할을 수행합니다.. 하지만 시간과 공간이 필요합니다. 당신의 전략은 집중력을 필요로 할 수도 있고, 군중에서 잠시 떨어져 있거나 거리를 유지할 수도 있습니다. 그것을 존중하고 더 쉬울 것입니다..

민감한 문제에 대해 토론하지 마십시오.

정치 및 종교와 같은 문제 (그리고 일부 환경에서는 축구 또는 그 나라의 주된 스포츠)는 민감한 문제로 토론을 끝내는 데는 거의 걸리지 않습니다..

이러한 문제에 관한 대화를 먹는 것은 과민 반응하는 사람들에게는 매우 민감 할 수 있으므로 이러한 유형의 대화에 참여하는 것은 바람직하지 않습니다. 대부분의 사람들보다 감정적으로 더 영향을 미칠 것입니다..

그러나 과민 반응하는 사람들에게는 다른 유형의 민감한 문제가있을 수 있습니다. 그것은 각 사람에 달려 있습니다. 그 이유는 이러한 문제를 토론하여 토론하지 말고 신호를 식별하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 그 사람의 대화 주제가 섬세하다는 것을.

세부 사항 돌보기

민감한 사람들은 매우주의 깊다.. 세부 사항을 관찰함으로써 주변 세계에 의미를 부여합니다. 다른 사람들을위한 가장 사소한 세부 사항은 그들에게 매우 중요 할 수 있습니다.. 세부 사항을 돌보면 그 사람과 더 공감하고 이해를 돕고 기분이 나아 지도록 도와줍니다..

참을성 있으십시오, 당신의 두뇌는 나머지와 약간 다릅니다

2014 년에는 민감한 사람들의 뇌가 나머지 사람들과 조금 다르다는 연구 결과가 발표되었습니다. 분명히 그들의 두뇌는 상당히 큰 공감 능력을 가지고있다.. 매우 민감한 사람은 자신의 주변 소리, 냄새 및 아로마뿐 아니라 다른 사람들의 감정 상태를 녹음 할 수 있습니다.

환경을 등록하는 귀하의 방법은 귀하를 압박하여 스트레스를 줄 수 있으므로 토론이나 불관용과 같은 반응을 끝낼 수 있습니다. 뇌가 포화 상태에 이르면 보통 차단되고 사고력은 감소합니다.. 따라서 필요 혼자서 시간을 보내고 회복하다. 이것은 우리가 진정해야 할 때 그들이 필요한 시간을 준다는 것을 다시 한번 분명히하고 있습니다.

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