아이들의 탄력있는 뇌를 개발하는 7 가지 열쇠

어린이의 탄력있는 뇌를 개발하는 것은 달성된다면 엄청난 가치가있는 목표입니다.. 우리는 어린 아이들이 특별한 것들을 할 수 있음을 압니다. 그러나 우리가 가장 원하는 것은 그들이 행복하기를 원하는 것입니다. 이를 위해 운전을 가르치는 것보다 나은 것은 없습니다. 일상적인 문제에 직면 할 수있는 자원, 언제든지 발생할 수있는 것들.

매우 유행하는 단어는 거의 없습니다. 우리는 용어를 본다. "탄력성" 거의 모든 곳에서, 모든 자조 책에서, 모든 개인 개발 매뉴얼에서. 마찬가지로, 우리는 또한 그것이 대표하는 아이디어는 새로운 것이 아니다., 그것이 더 엄격한 방법으로 그 효과를 연구하기 시작한 지금이지만.

Viktor Frankl은 이미 여러 서적을 통해 그의 기지를 정의했습니다.. 그는 우리에게 가르침으로써 그것을했습니다. 예를 들면, 어떤 사람들이 내적 강점, 갑옷, 목적 및 접근 방식 덕분에 어떻게 역경에 직면 할 수 있었는지 말입니다..

"우리가 정말로 필요로하는 것은 인생에 대한 우리의 태도가 급진적으로 변화하는 것".

-빅토르 프랭클-

따라서 이러한 자원이 매우 고무적이라면 왜 아이들에게 전달하지 않을까요? 이렇게하면 발생할 수있는 문제를보다 잘 처리 할 수있는 기법을 제공하는 것 이상의 의미를 갖습니다. 사실, 탄력성은 우리와 마찬가지로 새로운 사고 방식을 만듭니다.. 스트레스에 대한 저항력이 높고 숙련 된 실행 기능을 갖춘 강력한 뇌를 형성하십시오..

그 노력은 가치가있다.. 우리가 다음과 같은 전략을 따르면 아이들에게 탄력있는 뇌를 개발할 수 있습니다..

탄력있는 두뇌를 "훈련"할 필요성

우리의 역경이 스트레스라는 역경에 직면 할 때, 그것은 감정적 인 고통입니다. 그래서, 그러한 종류의 반응은 매우 특정한 장소에서 시작되고 발전합니다 : 뇌의 편도에서는.

이 구조는 두려움과 관련된 우리의 반응을 담당하며 가능한 한 빨리 아드레날린과 코티솔을 방출하기 위해 두뇌에 메시지를 보내는 구조이기도합니다. "우리는 반응해야한다, 우리는이 위협적인 자극으로부터 최대한 빨리 벗어나야한다! " 우리에게 말한다..

이제, 편도가 공포의 감시를 이어 받으면 매우 독특한 것이 발생합니다 : 전두엽 피질은 기능 상실. 즉, 상황을 객관적으로 분석하거나 문제를 반영 할 수있는 능력이 완전히 저하됩니다. 우리는 두려움에 둘러싸인 정서적 인 납치로 벗어날 수 없으며 내면의 평온함을 벗어나 탈출구를 만들지 않고도 자신을 멀리하게합니다..

우리가 더 탄력있는 두뇌를 가진 아이들을 훈련시킬 수 있었다면 이것은 일어나지 않을 것입니다. 최소한 자주 그런 일은 없을 것입니다. 왜냐하면 탄력성은 기본적으로 편도를 진정시켜 전두엽 피질을 활성화시키는 것을 포함합니다. 스트레스를 줄이고 개방적이고 반사적이며 강한 사고 방식을 개발하십시오. 그것을 얻는 방법을 보자..

1. 강한 채권과 건강한 애착 : 자녀를위한 최고의 참고 자료가됩니다.

많은 사람들이 탄력있는 어린이를 교육하는 데있어 자율적이고 독립적 인 교육을하는 것보다 더 좋은 방법은 없을 것이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 글쎄, 실제로 자급 자족 이상의 것, 탄력있는 두뇌를 개발하는 열쇠는 감정적 인 연결입니다..

아이들은 건강하고 튼튼하며 건강한 애착이 필요합니다.. 그들은 사랑, 안전 및 보호를 제공하는 사람들을 필요로합니다. 이 모든 것이 두려움이나 스트레스를 경험하지 않는 두뇌를 형성합니다. 불안감이나 두려움에 대한 초기 경험이없는 강 한 두뇌는 장기적으로 볼 때 뇌가 더 큰 해결 능력을 가지고 삶의 문제를 직면하게 될 것이기 때문입니다. 그 트랙이 없다면 더 강하고 유연하며 수용적인 마음을 갖게됩니다..

2. 집행 기능 교육

우리는 처음에 그것을 지적했다.. 우리의 목표는 편도선 (공포)을 진정시키고 전두엽 피질 (실행 기능)을 훈련시키는 것입니다.. 이런 식으로 우리는 문제를 해결하고 관심을 집중 시키며 크고 작은 문제가 발생할 때 창의력을 발휘할 수있는 자원을 자녀에게 제공 할 것입니다. 이 모든 것이 두려움과 고뇌로 갇히지 않게 할 것입니다..

다음은 어린이들에게 집행 기능을 개발하는 전략입니다 :

• 루틴 설정
• 건강한 사회적 행동 모델링.
• 신뢰할 수있는 사람들과의 사회적 관계를 장려하십시오..
• 동료들 (캠프, 스포츠 ...)과 자신의 관계를 수립 할 수있는 기회
• 크리 에이 티브 게임.
• 메모리 게임.
• 크리 에이 티브 게임.
• 그들 스스로 결정을 내릴 수있는 기회.

3. 마음을 기울이십시오.

아이들에게 탄력있는 두뇌를 개발하는 또 다른 좋은 방법은 마음가짐입니다.. 여기에서 지금 편안한 방법으로 연결할 수 있다는 것은 뇌 연결을 개선하고 스트레스를 덜어 주며 실행 기능을 강화합니다. 우리가 이러한 관행을 일생에 일찍 소개한다면 우리는 큰 이익을 볼 것입니다.

4. 유능하고 유능하다는 생각을 아이들에게 전한다.

아이는 하루 하루 유능하다고 인식되어야합니다.. 자신의 실수에서 배울 수있는 능력을 갖춘 사람으로서 매일 새로운 능력과 능력을 더 잘 해결할 수 있도록 개선 할 수있는 사람. 우리의지지와 인정을받는 그러한 느낌은 당신이 조금씩 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 해줄 것입니다..

5. 어린이들의 탄력있는 두뇌 개발을위한 낙천주의를 전하십시오.

현실주의 낙천주의는 그들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 보여 주자. 문제가되는 뉘앙스를 포함 할 수있는 현실은 자기 개선의 측면에서 제기 될 수 있습니다.. 이것이 진정한 가치가있는 곳입니다..

6. 지원에 대한 두려움 : 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

아이들의 탄력있는 두뇌를 개발하려면 두려움과 같은 부정적인 원자가의 감정을 관리하는 데 도움이 필요합니다.. 우리가 당신에게 줄 수있는 첫 번째 아이디어는 도움을 요청하는 것 또한 권장됩니다.. 또한 도움을 요청하는 사람들은 자신의 취약성과 필요 사항을 인식하고보다 깊은 관계로 나아갈만큼 용감합니다..

다른 사람들을 도우며 도움을 받도록하는 것은 아이들이 일찍부터 확립해야하는 역동적 인 행동입니다.. 그런 식으로 두려움은 더 작아지고 사라질 때까지는 두려움이 사라질 것입니다..

7. "문제를 해결할 수있는 상자"를 만드는 법을 배우십시오.

이 제안은 유용 할 정도로 재미 있습니다.. 5 세부터 아이는 이미 간단한 문제를 해결하는 법을 배울 수 있습니다..

우리가 하루 하루를 그들에게 주면 "문제를위한 키트"와 그것을 사용하는 방법을 보여줍니다, 우리는 돕는 성숙하다. 자라면서이 도구의 사용을 완벽하게하는 사람들과 상황에 적응시키는 사람들이 될 것입니다.

그래서 문제를 해결하기위한 상자는 다음과 같은 전략으로 채워질 수 있습니다..

무언가가 나를 걱정할 때해야 할 일 : 

• 엄마와 아빠와상의하십시오..
• 신뢰하는 사람의 도움이나 조언을 구하십시오..
• 전에 내가 가진이 문제가 어떻게 해결되었는지 생각했습니다. 더 잘 할 수 있을까요??
• 큰 문제는 문제를 해결하기 위해 더 작은 조각으로 나눌 수 있음을 이해하십시오..

결론을 내리기. 아동의 탄력있는 두뇌를 훈련하고 형성하고 육성하는 데는 안전한 애착을 기반으로 한 육성이 필요하며 대처 전략 및 문제 해결 측면에서 탄탄한 기반을 제공합니다.

우리는 성인이 참조 용으로 봉사하는 일종의 적극적이고 창조적 인 교육에 대해 이야기하고 있습니다.. 이 같은 것이 우리 편에서 큰 책임을 결정합니다. 우리는 항상 가치있는 모험을 의미합니다..