당신의 시간을 낭비하지 않는 7 개의 열쇠

그것은 우리 모두에게 일어납니다. 끝내고 우리는 어떻게 시간이 이렇게 빨리 갔는지 알지 못합니다.. 아마도 우리는해야 할 일을 충분히 진행하지 못했을 것입니다. 아니면 우리가 계획 한 몇 가지 활동을 완료하지 못했을 것입니다. 아니면 솔직히 말해서, 우리는 마침내 아무 것도하지 않았습니다..

때때로 우리는 두 시간 이상을 요구해서는 안되는 일을하는 것이 왜 그렇게 오래 걸렸는 지 궁금해합니다. 마치 시간이 단축되거나 작업이 이해할 수없는 방식으로 확장 된 것처럼 보입니다.. 궁극적으로, 시간은 통제 할 수없는 변수가되어 결국 적어도 부분적으로는.

"인생을 사랑하니? 음, 인생을 사랑한다면 시간을 낭비하지 마세요. 시간은 인생이 만들어지는 좋은 일이기 때문입니다.".

-벤자민 프랭클린-

잘 계획하지 않으면 우리가 많은 시간을 낭비하게됩니다. 그때 우리는 최신이 될 필요가있는 귀중한 시간이며, 단순히 더 많은 자유 시간을 가지기 만하면됩니다.. 우리가 노출되어있는 수많은 자극 때문에 활동 계획을 세우는 것이 어렵습니다. 그것을 수행하다 편지에. 그러나 불가능한 것은 아니며 여기서 우리는 그것을 달성하기위한 몇 가지 전략을 제시합니다..

시간 엄수 : 시간의 상실에 대한 해독제

시간 엄수와 함께 모든 것이 시작됩니다.. 늦은 경우, 또는 늦게 시작하면 이미해야 할 일에 장애 요소가 생깁니다.. 당신은 모든 것을 혼란스럽게여십시오. 당신은 무정부주의 또는 잘못 생각한 명령을 이끌어 갈 일련의 행동을 시작합니다..

엄수 활동의 시작뿐만 아니라 그 결론에도 적용됩니다.. 작업을 끝내는 시간만큼 작업을 시작할 시간은 꼼꼼하게해야합니다. 휴식도 마찬가지입니다. 그 시간대와 관련하여 시작하면 마감일을 맞추는 데 도움이되며 훌륭한 조직의 이점을 누릴 수 있습니다..

우선 순위는 근본입니다.

작업의 우선 순위는 당신에게 도달 할 수있는 기본 요소입니다. 그것을하기위한 몇 가지 기준이 있습니다.. 평소의 일은 가장 긴급한 상황에 우선 순위를 부여하고 가장 긴급하지 않은 상태로 남겨 두는 것입니다.. 이런 방식으로 하루가 끝날 때 모든 것을 처리하지 않으면 최소한 가장 관련성이 높은 것으로 진행했습니다..

매우 적절할 수있는 것을 우선 순위 화하는 또 다른 방법은 작업을 가장 복잡한 것에서 가장 간단한 것으로 구성하는 것입니다. 하루의 시작에 당신은 더 명확하고 좋은 에너지를 가지고 있습니다. 그것은 당신이 더 효과적 일 수 있습니다. 가장 어려운 일을하는 것은 이상적인 상태입니다. 단순함으로 인해 요구량이 줄어들어 용량의 100 %를 차지할 필요가 없습니다..

간단한 단계별로 단계별로 수행하십시오.

이 조언은 조직에 큰 어려움을 겪고있는 사람들에게 특히 유용합니다.. 단순히 각 작업을 단계로 나누고 순차적으로 수행하지 않고 동시에 수행하는 것입니다.. 긍정적 인 성취감을 얻는 것 외에도 에너지와 시간을 더 잘 분배하는 데 도움이됩니다..

시간이 소비되는 것을 방지하는 가장 좋은 방법은 동시에 하나의 작업 만 수행하는 것입니다. 확실히 당신은 이미 그 느낌을 경험했습니다. 마침내 아무 것도 행해지 지 않도록 많은 것을하기위한 것입니다. 모든 것이 시작되고, 우리는 진행중인 어떤 일에도 집중할 수 있으며, 주의력을 분열시킨 실패의 수가 또한 있기 때문에 스트레스가 증가합니다..

나만의 리듬과 시간을 알아라.

항상 당신을 더 잘 아는 것이 중요합니다. 직업도 예외는 아닙니다. 그 이유는 특정 시간 동안 자신을 관찰하고 특정 작업을 수행하는 데 걸리는 시간을 결정하는 것이 중요합니다. 당신의 일에 필수적인 부분에 집중하십시오..

지출하는 시간 만 측정하지 마십시오. 또한 이러한 작업에 대한 귀하의 태도와 개발 측면에서 가장 쉽거나 가장 어려운 부분을 관찰하는 것이 좋습니다.. 이 정보에서 추출한 데이터를 통해 리듬과 시간을 더 잘 이해할 수 있습니다. 이렇게하면 개선 할 현실적인 목표를 제시 할 수 있습니다..

유리하게 기술 사용

그것은 현대의 위대한 악의 하나입니다. 직장에서해야하는 것보다 휴대 전화에 대해 더 잘 알고 있어야합니다.. 어떤 경우에는 그렇게 심각하지 않습니다. 특정 시간에만 메시지를 보는 것이 좋습니다. 그게 전부입니다. 작업에 방해가되는 것을 제거합니다..

행동이 강박하다면, 즉 전화 나 다른 유사한 장치에서주의를 돌리지 않으려 고 노력한다면, 행동의 비용을 증가시키는 조치를 취해야하며 그것은 귀하의 의지보다 훨씬 심각한 장애물입니다 . 예를 들어, 전화를 걸거나 집에두고 전화를 걸 수있는 전화기로 변경하십시오..

연결 해제하는 방법 배우기

이는 시간 엄수와 일정을 지키는 능력과 관련이 있습니다. 근무 일정 외 직장과의 연결을 끊다.. 이 제스처는 자신의 시간에 대한 존경의 표시이며, 그로 인해 신체적 정신적 건강을 돌보게됩니다..

집에 일하지 마십시오. 개인 공간과 작업 공간을 차별화하는 것이 중요합니다.. 업무용 메일 계정과 사적인 문제 용 메일 계정을 갖고 있으며 이들이 서로 섞이지 않도록하십시오. 이상적으로는, 직장에 없으면 직장에서 완전히 끊는 법을 배웁니다..

자유 시간을 최대한 활용하십시오.

당신의 일은 격렬 할 수 있습니다. 당신이 그것을 떠날 때 당신은 단지 소파에 누워 TV를 보면서 "무엇이든 생각하지 않고". 또는 더 많이 소비 한 에너지를 바꾸기 위해 잠을 자도록 헌신 한 것입니다. 그러나, 이렇게하면, 당신은 정말로 쉬었다고 느끼지 못할 수도 있습니다..

나머지는 당신이 가장 싫어하는 간단한 활동을 할 시간이 아닙니다.. 또한 반드시 수동적이어야한다. 이상적인 것은 당신의 휴식은 정말로 장난스럽고 창의적이며 감정적 인 것입니다. 시간을 가족, 당신에게 중요한 사람들에게 바칠 수 있습니다. 그들과 이야기하고, 산책을하거나 편안한 취미를 기르십시오. 피로감이 사라지는 것을 볼 수 있습니다..

시간은 우리가 삶에주는 척도입니다. 그것은 삶 그 자체입니다. 그래서 시간이 너무 소중하며 낭비하는 것은 부정적 생각과 감정을 낳습니다. 무능의 생각, 쓸데없는 감정. 그래서, 시도해보십시오. 시간의 블랙홀처럼 보이는 그런 습관을 대체하십시오. 당신은 생산도 즐기지도 않습니다.. 시도해 볼 가치가있다..

당신의 목표를 달성하기위한 6 가지 자질들 당신은 위대한 꿈을 가지고 있습니다. 그러나 당신이 지금있는 곳을보고 당신의 야망과 비교할 때, 당신의 목표를 달성하는 것이 거의 불가능한 것처럼 보입니다. 더 읽기 "

이미지 제공 Lev Kaplan, Elith Smicht