역경에 맞닥뜨릴 7 가지 아이디어

많은 구절에서와 마찬가지로 “인생은 폭풍이지나 가기를 기다리는 것이 아니라 빗속에서 춤을 추는 것을 배우는 데 있습니다.”. 어떤 시점에서 우리는 힘든시기를 최대한 지키기 위해 최선을 다합니다. 그 상황을 받아들이고 앞으로 나아가 야한다.

역경에 대해 생각하는 것은 존재할 수있는 가장 해로운 무기가됩니다. 그 이유는 생각이 독점적으로 문제에 초점을 맞추고 감정적 인 상태를 개선하는 데 도움이되는 다른 긍정적 인 것들을위한 여지를 남기지 않기 때문입니다.

감정을 악화시키는 대신에 도움이 될 수있는 나쁜 상황에 대해 생각하는 것은 긍정적 인 것 하나만 있습니다. 건설적인 관점에서 역경을 바라보고 해결책과 희망을 찾는데 중점을 둔다.. 나쁜 순간을 더 견딜 수있게 만드는 7 가지 아이디어가 있습니다. 무엇보다도 나쁜 상황에 처해 있더라도 앞으로 나아갈 수있는 방법을 배울 수 있습니다.

1. 출구를 찾아 가고 싶은 곳으로 당신의 삶을 인도하십시오. 현재 상황이 좋지 않을 수도 있지만 미래를 달라지기 위해 항상 할 수있는 일.단기적으로 달성 할 수없는 경우에도 역경에서 빠져 나올 계획을 세우십시오., 우리가 가고 싶은 곳으로가는 길에 들어가면 현재의 문제가되는 순간을 더 잘 견딜 수있게 될 것입니다..

알버트 아인슈타인의 유명한 구절을 기억하십시오 : “다른 결과를 원한다면 항상 같은 결과를 얻지 마십시오.”. 여러 번 작은 연속 행동은 인생을 바꿀 수있다. 단기적으로. 중요한 것은 우리가 어디로 가고 싶은지에 대해 분명히 밝혀야합니다. 역풍이 우리가 더 빠른 속도로 그것을하지 못하게하더라도, 걷는 것을 시작해야합니다. 중요한 것은 우리가 길을 방해한다는 것입니다.

2.이 불리한 상황은 일시적인 것임을 명심하십시오., 자신이 발견 한 나쁜 상황에서 느끼는 불편 함에도 불구하고 계속 앞으로 나아가십시오. 이 생애의 모든 것은 일시적이며 부정적 상황은 그다지 낮을 수없고 대개 수락과 행동으로 끝날 수 없습니다.

3. 그 문제를 벗어날 순간의 꿈 그리고 그것을 얻으려면 희생 할 가치가 있다는 것을 알게 될 것입니다.. 당신이되고 싶어하는 상황을 종종 상상해보십시오., 문제없이, 행복한 삶으로, 그렇게하면 역경이 격려없이 앞으로 나아갈 수있는 충분한 동기 부여가됩니다..

4. 여가를 떠나지 마십시오.. 우리가 좋아하는 일을하는 데는 시간이 걸릴 것입니다. 영화 관람, 박물관 방문, 친구와 함께 한 잔하기 등의 작은 일이지만 ... 그 작은 호흡은 우리가 감정을 끊고 향상시킬 것입니다..

5. 항상 당신의 삶을 향상시킬 수 있기를 바랍니다.. 모든 것이 바뀌기를 바라는 것보다 자신에게 동기를 부여 할 수있는 더 큰 방법은 없습니다. 왜냐하면 모든 것을 바꿀 것이기 때문에 자신과 자신을 믿어야 할 필요가 있기 때문입니다. 우리의 행동은 상황을 변화시킬 것이다. 행운의 손에 모든 것을 남겨 두지 마라..

6. 부정적인 외부 의견을 무시할 수있는 개인적 역량. 역경의 순간을 견디려면 다른 사람들보다 더 많이 듣는 것이 중요합니다. 우리의 희망을 가라 앉히려하는 사람은 고려해서는 안됩니다..

우리는 개인적인 내부 기후를 만들어야합니다. 모든 것이 향상 될 것이라는 희망이 있습니다.. 아울렛을 찾을 수없고 다른 관점에서 생명체를 볼 수없는 독성이있는 사람들이 많이 있습니다. 다른 사람들을 부 풀리게하여 부정적으로 이끌어냅니다..

7. 만만치 않은 생각을 간직하십시오.. 불우한 상황에 처한 모든 사람들은 우리 마음이 부정적인 것을 기억하는 것처럼 보이는 부분에 부정적인 부분을 그립니다. 우리는 부정적인 생각의 사슬을 길게하는 경향이 있습니다. 그래서 우리는 희망을 불러 일으키는 사고로 그 사슬을 끊고 우리의 노력과 전략으로 우리가 그 상황에서 빠져 나올 수 있다고 믿게하십시오..

우리의 나쁜 상황에 우리가 고맙게 여기는 누군가가 있다고 잠시 상상해보십시오., ¿우리가 뭐라고 말 할까??, ¿우리가 그에게 출구와 희망이 있음을 알게하는 방법?, ¿우리는 어떤 조언을 할 것인가?? 그런 식으로 우리는 긍정적 인 부분을 가질 수 있습니다., 우리는 다른 사람들이 우리에게 문제를 말할 때 더 희망적이되는 경향이 있습니다. 그것은 우리에게 직면 할 때입니다..

우리는 우리 자신보다 다른 사람들을 돕는 것이 더 낫습니다. 그래서 우리가 사랑하는 누군가가 우리의 문제를 가지고 있다고 상상해보십시오. 다른 관점에서 사물을보고 스스로를 도울 수있는 좋은 기술입니다..

역경을 사용하여 배우고, 나쁜 감정을 받아들이며, 미소 짓지 말고 앞으로 나아갈 욕망을 지우지 마십시오..

시타 타카하시의 이미지 제공