7 단계로 자신을 믿는 법을 배우십시오.

자신을 믿는 것은 당신이 원하는 것을 얻을 수있는 길을 시작하는 데 필요한 것입니다.. 자신에게 가져온 것보다 더 큰 보안이나 자신감이 없습니다. 그 단계를 밟지 않으면 자신을 신뢰하지 않으면 할 일이 없습니다..

어떤 사람들은 자신을 고용하지 않으면 자신의 말을 듣지도 못하거나 박수를 보내지도 못하거나 그를 믿지 않는다고 생각합니다. 왜냐하면 그들은 당혹스럽고 진리의 순간에 무대 공포증에 걸렸기 때문입니다. 하지만 그건 사실이 아니야.. 그 두려움, 그 수치를 일으키는 자신에 대한 자신감의 결여입니다..

자신을 믿지 않는다면, 다른 사람이 그 일을하도록 기대하지 마십시오. 자신을 믿는 경우에만 다른 사람들에게 믿을만한 것을 제공 할 수 있습니다..

너 자신을 믿어야 해.

자신감이 중요하다.. 얼마나 많은 일을 멈추었는지 생각해보십시오. 적어도 당신이 할 수있는 기회, 놓친 기회, 여행하지 않은 방법 등을 할 수 있다고 믿지 않았기 때문입니다. 그러나, 당신은 의심, 당신은 두려워, 당신은 복잡한 느낌. 그리고 그것은 당신이 그것을 사는 대신에 고통 받게 만듭니다..

그래서 자신을 믿어야합니다. 다른 사람들이 그것을하더라도, 당신이 당신의 첫번째 것을 시작하지 않으면 그것은 유효하지 않을 것입니다.. 처음 믿지 않으면 얼마나 가치가 있는지 말해주는 것은 쓸모가 없습니다.. 그리고 그것을 위해서는 자신을 생각하고 자신을 발견해야합니다. 너는 그곳에 너무 많이 저장되어있다..

"아무도 너의 동의없이 너를 열등하게 느끼게 만들 수 없다"

-엘레 노어 루스벨트-

좋은 소식! 고삐를 뽑을 때가 너무 늦지 않았습니다.. 그것은 복잡한 학습 과정이지만, 당신 자신을 믿는 것을 배우는 것이 가능합니다. 아래에서 우리는 자신을 믿기 시작하고 자신감을 얻 기 시작하는 데 도움이되는 간단한 전략을 제공합니다. 그들과 함께 당신은 숨겨진 모든 것을 발견 할 것입니다..

1 - 자신감을 배울 수 있음을 알아라.

자신을 신뢰하는 법을 배울 수 있다는 것을 모르는 경우에는 그것을 얻지 못할 것입니다. 그것은 언어를 공부하는 것과 같습니다. 당신이 그것을 할 수 있다고 확신하지 못한다면 중국어 공부를 시작할 것입니까?? 너가 무언가를 배우기 시작하면 너는 너가 그것을 할 수있는 것을 신뢰하기 때문이다.. 신뢰하지 않으면 아무것도 얻지 못할 것입니다. 자신을 믿으면 그럴 수는 없지만 자신을 시도 할 기회를 거부 한 것은 아닙니다..

자신감은 잊지 말고 배울 수 있습니다.. 많은 노력과 훈련을 통해 얻을 수 있으며, 시도해야합니다. 위험하지 않은 사람은 이기지 못하고 스스로 성장할 위험을 감수하는 것보다 더 아름다운 제스처가 없다는 것을 기억하십시오..

2 - 내면의 부정적인면을 직시하십시오.

우리 모두는 어린 시절과 청소년기에 우리가 저장하는 모든 비판을 재현하는 우리의 한계와 두려움을 상기시켜주는 내적 목소리를 가지고 있습니다.. 자신이 가지고있는 내적 비판에 맞서 자신을 재확인하십시오.. 많은 독성 경험을 축적하는 그 목소리가 아니라 결정할 것을 기억하십시오..

우리의 내부 평론가는 죄책감을 유발할 수있는 능력이 매우 뛰어나지 만, 어린 시절의 메시지를 반복하는 것 이상으로 용감하다는 것을 기억하고 용감하게 대할 수도 있습니다. 그것을 직면하고 내면의 음성을 부드럽게하십시오..

3 - 약점을 강점으로 변환하십시오.

약점을 힘으로 바꾸려면 어느 정도 창의성이 필요하지만 가능합니다. 그것은 더 많은 것이다., 자신의 약점을 강점으로 바꾸면 새롭고 놀라운 기회로 쉽게 찾을 수 있습니다.. 모든 오류, 모든 어려움 및 우리에게 제공되는 모든 장애물을 기억하고 기회와 지속적인 학습의 위대한 엔진이 될 수 있습니다..

당신의 약점을 분석하고, 두려움을 탐구하고, 태도를 바꾸십시오. 그래야만 날개를 닫은 밧줄에서 벗어날 수 있습니다..

4 - 귀하의 진정한 잠재력을 발견하십시오

많은 사람들이 자신을 믿지 않는 이유 중 하나는 다른 사람들의지지와 승인없이 자신의 우려를 탐구하고 열정을 발전 시키거나 그렇게 할 수 없었기 때문입니다. 그 한계를 없애고 자신의 재능이 무엇인지 탐구하고 진정한 힘이 어디에 있는지 찾아냅니다..

언젠가는 스케치 나 꿈꾸던 계획에 머물렀다는 생각을 시작하면서 항상 원하던 일과하지 못한 일을하는 모험에 빠지십시오.. 당신의 자질, 재능, 당신의 빛을 발견하고 그들을 확장하기 시작하십시오.. 

5 - 너의 자신의 코치가 되라.

당신은 누군가 당신을 기분 전환 시키거나 당신의 영혼을 들어 올리거나 당신이 할 수 있음을 상기시키기 위해 올 필요가 없습니다. 약간의 도움은 상처를주지는 않지만 자급 자족하고 감정적으로 독립적이라는 것을 배워야합니다.. 너가들을 필요가있는 모두는 거울 앞에서 너에게 말할 수있다..

구두로 당신을 학대하는 대신에, 당신을 사랑과 열정으로 대우하십시오. 자신을 사랑하고 자신을 동기 부여하십시오.. 긍정적이고 낙관적 인 메시지를 보냅니다. 그 메시지는 강화 역할을합니다. 어떻게 자신에게 잘 말하는지를 아는 것보다 더 나은 것이 없기 때문입니다. 경멸과 자기 비난에서 벗어나 스스로 힘을 얻으십시오..

6 - 당신의 마음 속에, 당신이되고 싶은 슈퍼 히어로가 되십시오.

슈퍼 히어로, 슈퍼 스타, 슈퍼 성공 ... 아무것도 간다.. 당신이 당신이되고 싶은 것이고, 당신이 당신의 목표를 달성했다고 상상해보십시오., 당신이 당신의 꿈을 달성하기가 어렵게 만드는 한계들로 당신 자신을 짐을 지우지 않아야합니다. 슈퍼 히어로 의상을 차려 입으면 슈퍼 히어로가됩니다. 왜냐하면 그렇게 행동 할 것이기 때문입니다. 너는 그것을 믿어야 만한다..

당신의 태도는 다른 사람들을 변화시키고 제한적인 비판으로부터 당신을 보호 할 것입니다. Virirás, 희망, 목표, 그리고 당신은 과정을 표시해야합니다. 그러나 슈퍼 히어로 의상은 의상이 아니라 두 번째 피부. 그것을 너의 것으로 만들고, 그것이 너에게 속한다고 생각하고, 그것으로 확인하라..

7 - 힘을 얻으세요.

자신에 대한 강력한 비전을 창출하십시오. 당신과 당신의 능력을 신뢰하십시오. 진정한 자신감은 긍정적이고 능력있는 자아상의 개발에서 비롯됩니다.. 앉아서 눈을 감고 내면의 힘을 느껴보십시오., 그 불은 에너지로 당신을로드하고 당신이 당신의 목표에 도달 할 수있게 해줄 것입니다..

"우리는 스스로를 비참하게 만들거나 강해집니다. 일의 양은 동일하다 "

-카를로스 카스타네다-

Sonia Koch, Claudiatremblay의 이미지 제공