오래되게 성장하는 법 배우기

나중에 다른 사람을 위해 약간을 위해 그리고 나중에, 그러나 우리 모두는 오래 갈 것입니다.. 몸과 마음을 움직이는 위대한 변화에서, 문제가 될 수있는 단점이 있습니다. 은퇴가 승인 되었기 때문에 또는 나이의 한계로 인해 우리가 익숙한 활동을 수행하는 것을 방해하기 때문에 작업 루틴이 변경되는 순간입니다.

어떤 경우에는 이러한 유형의 상황이 진정으로 심각합니다.. 할아버지는 때때로 더 이상 유용하지 않으며 심한 우울증에 빠지기 시작한다고 생각하기 시작합니다.. 그것은 멀리 또는 사교적 인된다. 그는 거의 모든 시간 동안 혼자 남아 있으며 가족은 이해할 수없는 존재로 여겨지기 시작합니다..

오래되게 성장하는 법 배우기

살면서 나이가 들어갑니다.. 보람있는 삶을 살았던 사람들은 대개 연령 변화를 자연스럽게 받아 들일 수 있습니다. 분쟁이 해결되지 않았고 좌절감이 없으며 상반되는 관계를 형성 한 사람들은 노화시 어려울 것입니다.

이 마지막 경우들, 활동 부족은 일종의 기폭 장치가된다.. 더 이상 일과 일일 약속을 통해 그러한 "슬로프"를 분산시킬 수 없습니다. 루틴을 크게 변경하는 것도 불가능합니다. 그리고 여가는 삶에 대한 불만을 전경에 둡니다..

이러한 상황은 매우 적극적이거나 다른 모든 것보다 생산성을 중시하는 사람들에게는 특히 어려워집니다. 어떤 이는 삶에서 죽어가는 것과 같습니다.. 특히 독서 나 취미 생활과 같은 습관을 키우지 않은 경우.

그들을 둘러싸고 사랑하는 사람들은 노인이 창백 해지고 모순 된 감정을 경험합니다.. 이 슬픈 상태를 목격하는 것에 약간의 죄책감이 있습니다. 그러나 동시에 우리는 더 효과적인 방법으로 그들을 도울 수 없기 때문에 성 불능이 생깁니다.

프리마 (Prima)는 삶의 지각 (死亡)에 대한 인식: 그것은 오래되고 자랄 수 없게 성격에 의해 부과 된 진보적 퇴폐가 나타난다. 이와 관련하여 큰 변화는 없을 수있다..

이것은 기본적으로 사실이지만, 사실은 아닙니다. 할아버지와 주변 사람들이 더 나은 삶의 질을 누릴 수있는 방법이 있습니다.. 유용하고 유능한 느낌은 장로가 인생의 마지막 단계를 성공적으로 다룰 수있는 열쇠 중 하나입니다..

"고령화는 커다란 산을 오르는 것과 같습니다. 등반하는 동안 군대는 줄어들지 만 표정은 더 자유 롭습니다.보기가 더 넓고 고요합니다."

-잉그마 버그만-

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여가 시간은 잔여 시간이 아니라 삶의 가장 중요한 차원 중 하나입니다.. 소위 "자유 시간"중에 우리는 자신을 알고, 자신을 인식하고, 필수적인 존재로 자신을 경험할 수있는 더 큰 선택권이 있습니다. 이것은 자유 시간이 예외가 아니라 규칙이되는 노년기에서 특히 중요하게됩니다..

자유 시간으로해야 할 일에 대한 대답은 각 사람마다 다릅니다.. 그것은 각자의 동기, 관심사 및 취향에 엄격하게 의존합니다..

우리가 사교적 인 할아버지에 대해서 이야기하고 있다면, 그 나이의 그룹들과의 접촉을 용이하게하는 것보다 나은 것은 없습니다.. 이러한 유형의 공동체는 교회에서 매우 빈번합니다. 클럽이나 조부모 그룹도 독서 또는 운동을하는 것이 일반적입니다..

가족과 만 편한 할아버지이거나 신체적 인 질병 때문에 집을 나설 시설이 없다면, 가장 좋은 대안은 그가 큰 문제없이 연습 할 수있는 취미를 개발하도록 동기를 부여하는 것입니다. 정원 가꾸기, 수동 및 예술 작품 및 독서는 좋은 선택입니다..

어쨌든, 중요한 것은 구조화 된 루틴을 디자인하는 것입니다.. 매일 생산적인 활동을위한 시간을 포함시켜야합니다. 항상 동시에 공연하는 것이 가장 좋습니다. 하루에 2 ~ 3 시간이면 충분합니다. 그리고 집이나 국내 공예의 일부 조직에서 공동 작업에서부터 창의력을 자극하는 작업에 이르는 작업을 포함해야합니다.

그다지 크지 않은 노력으로, 할아버지가 도움이 될 수 있도록 도와주세요.. 이것은 당신의 마음 상태에 긍정적으로 반영 될 것이며 인생의 마지막 년 동안의 질과 의미를 가져올 것입니다.