정신력을 4 단계로 향상 시키십시오.

마음은 우리가 최상의 상태로 유지해야하는 엔진입니다. 그것이 100 퍼센트 일하도록 만든다. 우리의 생각이 흩어지면, 우리는 일을 잊어 버리고, 잘못된 결정을 내리고, 우리는 잘못 행동합니다 ...

우리의 마음을 활력을 불어 넣으면 더 창의적이고 더 명쾌 해집니다., 우리가 매일 직면하는 어려움을보다 잘 해결하고 우리에게 관심있는 분야에 최선의 방법을 집중하십시오. 정신력을 향상시키는 데 도움이되는 몇 가지 단계를 알아 봅시다..

"마음의 에너지는 삶의 본질입니다."

-아리스토텔레스-

1. 일상을 바꾼다.

보통 로봇을 사용하여 하루를 보낸다면 뇌가 완전히 작동하지 않을 가능성이 있습니다. 당신의 두뇌 자극은 당신의 마음을 소생시키고 에너지로 가득 채 웁니다. 일상을 바꾸는 것은 마음을 밝히기 위해 취할 수있는 첫 번째 단계 중 하나입니다.. 똑같은 일을하면 항상 제대로 반응하지 않는 오토 마톤이됩니다..

루틴을 변경하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다., 다른 경로를 선택하여 일상 활동으로 가보지 않은 활동을 연습하십시오. 새로운 사람들을 만나고, 좋은 책을 읽고, 보통 좋아하는 것 이외의 음악을 듣고, 다른 영화를 보려고 할 수 있습니다 ...

2. 좋은 진동으로 채워라.

사람들은 긍정적이거나 부정적인 진동을 다른 사람들에게 전한다.. 당신이 보통 진동이 좋은 사람들과 동행한다면, 당신의 마음은 에너지로 가득 차게 될 것입니다., 그것은 당신의 정신력을 증가시킬 것이며 당신은 항상 긍정적 인 태도를 가질 것입니다. 그것은 당신이 더 창의적이고 단기 및 장기 계획으로 당신의 마음을 자극하는 데 도움이 될 것입니다..

그리고 모든 것이 보상을 갖기 때문에, 그것은 당신의 정신 에너지뿐만 아니라 당신의 육체적 에너지를 증가시킬 것입니다. 장기적으로, 이러한 모든 혜택은보다 건강한 습관에 영향을 미칩니다.. 

3. 인생이주는 모든 좋은 것을 고맙게 여기십시오.

지구상에서 예외가 아니라면, 인생이주는 모든 좋은 것들에 항상 감사해야 할 많은 이유가 있습니다.. 고맙게 여기는 것은 긍정적 인 정신 에너지를 생산하는 것입니다.. 긍정적 인 정신 에너지가 당신에게 더 많은 자신감을 부여하고 자신감이 당신 삶의 모든면에서 보안을 발산하게 할 것입니다..

감사합니다 당신이 당신의 자질, 능력, 주위 사람들, 당신의 관계에 올바른 가치를 제공 할 수 있습니다. 좋은 운동은 감사해야하는 이유 중 적어도 다섯 가지를 적는 것입니다.. 살아 있다는 단순한 사실은 이미 감사하는 이유입니다. 그렇게 생각하지 않습니까??

감사를주는 것보다 더 필요한 의무는 없다.

-마르코 툴 리오 키 세로-

4. 자신을 조직하고 정신력을 향상 시키십시오.

한 번에 여러 가지 일을 생각하면 당신을 분산시킵니다. 당신이 구체적인 목표에 집중하지 못하게합니다. 자신을 구성하는 좋은 방법은 미리 계획하는 것입니다. 당신이 계획하고있는 것을 목록으로 만들면, 당신이 당신의 작업을 수행하고자하는 순서를 결정하는 것이 훨씬 더 쉬울 것입니다..

수행해야 할 작업 중 일부를 위임하면. 어깨 너머로 세상을 옮길 수는 없다는 것을 기억하십시오. 다른 사람들이 당신을 위해 수행 할 수있는 의무가 항상 있습니다. 쓸데없는 것들을 마음에서 지울 때, 당신은 오직 당신이 정말로 할 수있는 것들에 집중할 수 있습니다..

다음과 같은 간단한 단계를 따르십시오. 당신은 긍정적 인 효과를 보는 사람 일뿐만 아니라. 또한 다른 사람들은 당신이 발산하는 정신 에너지와 당신이 전송할 수있는 생각의 선명도를 알려줍니다..

"너의 마음은 전능하다. 그는 자신이 제안한 모든 것을 성취 할 수 있습니다. 당신이 마음 속에 그들을 상상할 때 상황이 일어납니다. 당신이 강렬하게 생각하는 것은 실현되고 결국 효력을 발생합니다. "

-스와미 스 반다-