도서의 치유력

독서는 인간이 자신의 마음을 키워야하는 최선의 방법 중 하나입니다.. 역사를 통틀어서 책은 우리에게 지시하고, 즐겁게하고 보호 해주었습니다. 그리고 어떤 경우에는, 그들은 또한 우리에게 희망과 지원을 주었으며, 심지어 많은 사람들이 우리를 구해주었습니다..

책의 마법은 엄청납니다.. 프로이트에 따르면, 말과 마술은 처음에는 똑같은 것이 었습니다. 그래서 때때로 우리는 책에서 피난처를 찾는다. 사실, 책을 통한 치유 또는 치유의 경험은 도서관 치료법 (bibliotherapy)으로 알려져 있습니다.

의심의 여지가 없다. 독서는 우리의 감정적 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다.. 우리가 알지 못해도 우리에게보고 할 수있는 많은 혜택이 있습니다. 그것의 긍정적 인 효과는 변경, 온화한 또는 온건 한 정신 장애 및 육체적 인 것조차를 가진 사람들에서 설명된다. 깊어 가자..

혈우병 치료의 종류

우선, 우리는 두 가지 주요 유형의 생화학 요법, 그 같은 독서가 추구하는 목표와 일치합니다..

• 클리닉: 환자의 태도와 행동을 수정하는 것이 목적입니다. 따라서 일반적으로 병원 환경에서 수행됩니다. 그들은 기분 장애, ADHD 또는 TCA로 고통받는 사람들을 대상으로합니다.. 사용 된 책은 환자의 현실의 특정 측면에 초점을 맞추기 위해 특정 주제에 대한 정보를 제공합니다.
• 진화 또는 개인 개발 : 그의 목표는 개인적 성장입니다. 독서는 개별적으로 또는 그룹으로 그리고 예방 적으로 또는 교정 적으로 행해진 다. 또한 도서관이나 교육 센터에서 실시 할 수 있기 때문에 실시되는 환경이 클리닉보다 광범위합니다. 이 문학 그것은 연습이나 개인 학습 과제를 포함하는 자조 방법의 제안에 기초합니다 : 더 독단적 인 방법, 명상 소개, 연설 ...

뇌 절제술의 뇌에 미치는 영향

"그는 아주 읽기 쉬운 사람입니다." 흔히이 문구는 지적 수준이 높고 독서를 통해 학습 한 결과를 가진 사람들을 지칭하기 위해 사용됩니다. 하지만 읽을 거리, 지식 확대 이외에, 그것은 또한 많은 치료 혜택을 제공합니다.

The Bibliotherapy는 즐겁고, 교훈적이고 풍요로운 방식으로 답변을 제공합니다. 그것은 우리가 변화하도록 격려하고, 의심이 들기 전에 우리가 해답을 찾을 수있게 해줍니다..

근심주의 산만

소설이나 이야기의 페이지에 자신을 몰입시키지 않고 자신을 다른 현실로 옮겨 놓은 사람은 누구입니까? 우리가 허구의 이야기에 몰입 할 때, 그 나레이션에 완전히 집중하기 위해 우리는 걱정과 문제를 제쳐두고.

그래서, 몇 분 동안 현실에서 벗어남으로써 우리는 두려움과 염려에서 벗어날 것입니다., 우리의 기분을 향상시키는 데 기여합니다. 그리고 이것 모두 무의식적으로.

Deramatize

얼마나 많은 시간을 우리는 문제에 사로 잡히고 생각을 멈추지 않습니까? 때때로 우리는 거대한 산을 만들어서 우리가 너머 볼 수 없게 만듭니다. 이 경우, 책은 그 마운드로 끝나는 작은 허리케인처럼 행동 할 수 있고 우리가 공기를 취할 수있게 해줍니다.. 자, 스스로 흡수되고 자신에 초점을 맞추는 것이 정확하다는 것을 잊지 말고 적절한 방법으로.

성경 치료법은 어떤 경우에는 사람이 살고있는 상황을 극적으로 표현할 수있는 가능성을 제공합니다. 소설은 혼자 느끼지 않고 문제와 생각을 캐릭터와 공유하는 데 도움이됩니다. 그것은 우리로 하여금 더 많은 관점, 평온함, 반성을위한 능력으로 삶을 다른 방식으로 보게합니다..

독서는 감정적으로 성장하도록 우리를 초대합니다. 이를 통해 영감을 얻고 앞서 나가기에 충분한 에너지를 동원 할 수 있습니다.. 실제로 Raymond Mar 박사에 따르면 "독서는 실제 경험을 활성화시키는 것과 유사한 두뇌 활동을 선호합니다".

행복

뉴요커 (New Yorker)에 실린이 기사에서, 요법의 치유력은 다음과 같습니다 : "독서 허구는 초월을 위해 예비 된 장소의 한개이다; 자신과 우주 사이의 거리가 축소되는 상태. 독서는 내가 내 존재의 모든 감각을 잃어 버리게하지만, 동시에 그것은 나를 더 독특하게 느낀다 "고 저자는 말했다.

마찬가지로에 모리 대학 (애틀랜타)의 신경 과학자들이 수행 한 연구 결과는 고무적이다. 그들은 결론을 내렸다. 독서는 스트레스 수준 감소와 심리 사회적 발달 증가에 기여합니다..

공감

긍정적이고 부정적인 감정을 이해하기 위해 다른 사람들의 구두에 자신을 집어 넣을 수있는 능력이 탁월합니다. 그러나 그것을 개발하기 위해 다른 사람들에게 둘러싸여있을 필요는 없습니다. 그 중 하나는 도서관 치료법입니다. 덕분에 편지는 현실의 시뮬레이션이된다.. 그러므로 독서는 오직 외로운 사람들에게만 있다고 생각하는 것은 신화입니다..

우리가 이야기의 전개를 이해하고 인물들과 공감할 수 있다면, 우리는 사회에서 우리의 삶을 향상시킬 수 있습니다. 또한,, 독서 소설 문학은 유명한 마음 이론의 발전에 기여하는 요인 중 하나이다..

우울증과 불안

불안과 우울증 치료에 초점을 맞춘 독서는 훌륭한 결과를 가져 왔습니다. 사실, NICE (National Health and Care of Excellence)는 가벼운 경우에이 환자를 돕기 위해 도서관 치료법을 권장합니다. 영국에서는 특히 젊은 사람들을 겨냥한 캠페인이 시작되었습니다. 제목 "젊은이들을위한 독서 우물 ", 의사는 이러한 유형의 정신 장애에 대한 독서를 처방 할 수 있습니다.. 

책의 치유력은 우리가 보는 바와 같이. 아마도 결과는 즉각적이지는 않지만 장기적으로 신체와 정신에 도움이됩니다.. 왜 그것을 시도하지?

개 치료 : 그 혜택은 무엇입니까? 개를 이용한 치료는이 동물들이 우리에게 제공하는 큰 도움 중 하나입니다. 그들은 여러 가지 신체적, 심리적, 사회적 이점을 가지고 있습니다. 그들을 알아라! 더 읽기 "