자기 사랑의 편지 나는 나야. 너 니 꺼야.

왜 자기 사랑은 그렇게 중요합니까? 나는 너 나 너 아니야.. 너는 다른 사람들을 기쁘게하는 너의 인생을 보낼 수 없다., 감정을 잊어 버리거나 새장에 살 수는 없습니다..

나는.나는이 세상에서 당신의 기대를 성취하지 못하고 있습니다. 당신은이 세상에서 내 것을 성취하지 못합니다. 당신은 당신입니다. 나는 나입니다..

언제든지 또는 어떤 시점에서 우리 자신을 발견하면 그것은 멋질 것입니다. 그렇지 않다면, 그것은 해결 될 수 없습니다..

나는 자신에 대한 사랑이 부족하다.너를 기쁘게하려고 시도 할 때 나는 배신했다..

너를위한 사랑의 부족너를 나를 좋아하게 만들려고 할 때 나는 너를 정말로 받아들이 길 원한다..

너는 너와 나야..

이 단어들은 프릿츠 펄스 (Fritz Perls)에 의해 쓰여졌습니다. 위대한 정신 분석학 신경 정신과 의사였습니다. 누가 그의 아내 Lore Posner와 함께 우리가 세상을 창조했는지를 간단한 방법으로 설명하려고 애썼다..

그들은 함께 우리가 우리는 우리 자신의 사형 집행자가되는 다른 사람들을 기쁘게하기를 원한다. 그리고 우리 자신의 현실을 진정으로 가치있게 여기는 것은 우리 자신을 이해하고 계속 나아갈 수있는 첫 걸음입니다..

사실은 우리에게 가장 큰 상처를주는 거짓말은 우리가 사는 사람들만큼 우리가 말하는 것이 아닙니다.. 우리 삶에서 때때로 우리가 믿을 수있는 거짓된 현실에 처해있는 실수에 빠질 수있는 순간이 있습니다..

우리가 강박하고 존재하지 않고, 두려움을 느끼며 변장하고, 관심을 나타내며, 끝없는 가능성을 보여 주며, 가치를 믿고 남을 공포하는 것을 의미합니다.

사실이 거짓은 우리 삶의 어떤 시점에서 우리 모두에 의해 만들어집니다. 그렇게하는 것이 매우 일반적이지만, 우리가 이런 식으로 행동하는 이유는 사회적으로 용납 될 필요가 없습니다.; 즉 존경, 돈, 권력 또는 명성을 얻기 위해 할 수 있습니다..

이것은 다른 사람들에게 속임수를 제공 할뿐 아니라, 이것은 우리를 거부하고 우리가 생각하는 것을 믿지 않는 것을 의미합니다. 우리는 개인적이고 독특한 존재처럼 느낍니다..

우리는 우리의 삶의 많은 순간에 우리의 진정성의 부족을 반영 할 수 있습니다.. 실제로 우리가 실패해야하는 방식은 너무 간단해서 벽장에 남아있는 초콜릿의 마지막 조각을 먹었거나 우리가 맹인을 찾지 못했음을 부인하기에 충분합니다..

왜 자기기만과 진실성의 부족이 그렇게 흔한가요??   

사실 이 모든 것은 우리 부모님과 사회가 어린 시절부터 우리를 교육하는 방식과 밀접하게 관련되어 있습니다.. 우리가 태어난 이래로 우리는 감정과 감정을 억 누르도록 가르침을 받았고, 실제로 무엇이 진정으로 느끼고 있는지를 표현하지 않았습니다..

우리는 우리가 실제로 경험하는 인테리어와 전혀 다른 외관을 만들었습니다.. 종종 우리의 이상은 우리가 싸우지 않는 것이고, 우리의 생각, 두려움과 목표는 우리가 실제로 드러내는 것과 일치하지 않습니다.

이 모든 것은 우리의 삶의 발전에 매우 부정적인 영향을 미치며 우리가 초기 어린 시절부터 우리가 만든 가면을 착용하도록 격려합니다. 일반적인 수준, 우리 부모님들과 선생님 들께서 우리는 분노, 두려움 또는 고통과 같은 감정을 거부하라고 우리를 초청했습니다., 우리가 그들을 숨기게 한 것은 무엇입니까?.

이런 이유로 우리는 이러한 감정에 무관심해질 수 있다고 믿습니다. 실제로 그렇지 않은 경우. 두려움, 고통 또는 분노가 항상 있으며 우리 삶의 경험을 많이 의미합니다. 그러나 우리는 강하고 정서적으로 좌절과 고통의 징후를 억제하는 경향이 있습니다..

또 다른 모순 우리가 작은 것에서 스폰지로 흡수하는 것은 그렇습니다 그것은 좋거나 좋지 않다. 거짓말하다. 나이 든 사람들은 그것을하지 말라고 우리를 초대하는 동안 그것을했습니다. 그리고 우리가 알게되었을 때 그것이 충분하지 않은 것처럼 우리는 그것을 받아 들여야 만한다는 것을 깨달았습니다. 때로는 그것과 협력해야합니다..

이 방법으로 우리는이 옵션을 자연 스럽다고 생각했습니다.하지만 우리가 정말로 기분이 좋지 않더라도 우리는 매우 특정한 순간에만 작은 이익을 얻습니다..

나는 나다.

우리의 자존심을 높게 유지하십시오. 우리가 정말로 모든 사람을 좋아하지 않는 방법을 보여줘., 그러나 그것은 우리에게 진실하고 순수하며 개방적이고 진지하고 독립적 인 관계를 제공 할 것입니다.

우리가 실제로 누구인지를 받아들이고 저 지르십시오. 우리가 원하는 것을 두려워하지 않게 할 것입니다. 우리가 누구인지, 우리가 누구인지를 듣고 자하는 사람들에게 그것을 표현할 수 있기를 바랍니다. 우리가 내적인 진리를 외부의 진리와 짝 지워 버리지 않은 사람들의 부러움을 깨우더라도.

도전은 모든 사람이 이용할 수는 없지만 우리 모두 시도하고 달성 할 수 있다는 것은 사실입니다.. 진실되고 우리의 자부심을 건강하게 유지하면 우리는 거짓의면에서 벗어날 수 있습니다., 우리가 항상 동일하다는 것을 홍보하고 우리가 우리 자신에게 빚진 사랑을 놓치지 않도록.