감정적 고통에 대한 편지

너는 내가 직면하고 싶지 않은 그런 종류의 고통이다.. 당신은 어려움에서 생겨난 감정적 인 상처이며 학대에 의해 연료를 공급 받았습니다. 당신은 실망, 배신, 불의, 굴욕, 포기와 불의입니다..

나는 너에게서 벗어나려고 노력하고 나는 너를 보지 않으려 고한다. 왜냐하면 나를 풀어주는 유일한 것은 정상적인 환상이다.. 내가 살기를 원하지 않기 때문에 나는 눈을 가린다., 그러나 나는 모든 것이 훌륭하다고 말하는 것에 질려합니다..

나는 기분이 좋지 않고 좋은 삶을 만들려고 노력할 때 미소 지지만, 그것은 아주 피곤하고 분노 스럽습니다. 무언가가 우리를 아프게 할 때 좋게 보이려고 노력하는 것보다 더 고통스럽지 않습니다..

이것이 일어날 때, 우리는 결국 우리를 흡수하고 우리의 영혼을 짜내는 나선형으로 들어가게됩니다.. 이런 이유로 나는 내 안에 남아있는 상처를 막기로 결심했다. 한 번 이상 나는 그것이 내 영혼을 찢어 내고 내 희망을 죽이고 있다고 느낄 수있었습니다..

이 고통은 범죄자의 일입니다. 내 마음을 아프고, 내 고난을 춤을 추 었으며, 내 무죄를 이용하고, 불면증에 불의를 가져다 준 범죄자. 도둑질이 내 세력을 없애 버린 욕망의 도둑..

"당신이 당신의 분노를 유지할 때 당신은 그 사람이나 그 상황에 강철보다 강한 감정적 인 유대감에 묶여 있습니다. 용서는 그 유대를 해산시키고 자유를 얻는 유일한 방법입니다 "

-캐서린 포더-

나는 깨진 날개로 날아 다니는 것을 두려워했다. 나는 흐느껴 울고있는 그 부분을 이해하려고 애를 쓰지 않았다.. 다른 말로하면 : 나는 내 몸을 내 영혼의 무덤으로 삼았고 어떤 저항도없이 침몰하기 시작했다..

그러나,, 기세를 얻으려면 바닥을 만지는 것 외에는 아무 것도 없습니다.. 나는 나를 괴롭히는 것에서 도망치려 고 노력하는 것이 나의 문제를 영속시키고 악화시키는 것, 무엇보다도 내 감정을 파괴한다는 것을 깨달았다..

나는 내가 어리석은 채 무시 당할 수 없다는 것을 이해했다. 상처 받으면 모든 것이 잘되고 있다고 말할 수 없다. 이런 식으로 나는 인생의 고통을 자유롭게 느끼는 것이 최선의 탈출 이었다는 것을 깨달았다..

고통은 고통의 첫 단계 일 뿐이라는 나의 호의에서 놀아 라. 돌이킬 수없는 피해를 입기 전에 치료할 시간이 아직 남아 있다는 것을 그런 식으로 느끼는 것이 우리의 마음이 무언가가 우리의 웰빙을 방해하고 있다고 경고하기 위해 사용하는 경고 신호라고 가정 해 봅시다..

정서적 고통을 통해 이루어지는 이해

보통 불기둥은 놀람에 의하여 저희를 붙잡고 우리가 그것을 피하는 것을 시도한다 순전히 후회를 일으키는 원인이된다, 삶의 괴로움을 피하는 데있어 우리를 전문가로 만들어줍니다.. 예를 들어, 이것은 우리가 분리되기 직전에 일어날 때 일어납니다. 거리가 커지고 있음이 분명하지만, 그럼에도 불구하고 우리는 아무 일도 일어나지 않고 모든 것이 고정 될 것이라고 믿고 싶다..

이러한 유형의 자폐증 적 행동은 우리에게 고통에 대한 과도한 관용을 발생시킵니다. 우리는 실패하지 않기 위해서 "사람 / 커플 / 친구 / 여성 / 남성 / 아버지 / 어머니 등 우리의 지위", 우리는 자신을 희생해야하며 결과적으로 고통을 당해야합니다..

나는 의미한다., 우리가 합리적이고 합리적인 경향을 정당화하는 고통에 익숙해진다. 이를 통해 우리는 우리의 행동과 심지어 삶에 의미를 부여하려고 노력합니다..

따라서 우리가 고통스런 단계를 겪을 때 무의식적으로 앞으로 아무 일도 일어나지 않는 것처럼 앞으로 나아갑니다. 그러나이 태도로 우리가 얻는 것은 고통을 극복하고 뿌리 내리게하는 것입니다..

이런 식으로 고통은 더 커져서 우리의 가장 중요한 감정과 감정에 이릅니다. 즉, 고통에서 탈출하는 것은 불가능하며 우리가 사라져야 만하는 유일한 방법은 경험을 통해 삶을 살아갈 때까지 살 수있게하는 것입니다.

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