마지막 작별 인사 편지

마지막 작별 인사를하거나 중요했던 무대를 닫는 것은 항상 어려운 일입니다. 우리가 죽음을 부정하는 사회에 살 가능성이 있다면, 우리는 그것을 피하고, 우리는 그것을 피하고 모든 가능한 방법으로 그것에 빠지지 않으려 고 노력합니다. 그러나 결국 현실은 우리를 때려 눕히고 필연적으로 우리 삶의 어떤 시점에서 그녀를 만난다.. 죽음을 부정하는 것은 좋은 전략이 아닙니다. 우리의 존재에 대한 잘못된 생각을주기 때문입니다..

우리는 우리가 불멸의 존재이며 질병, 사고 및 이러한 모든 일이 타인에게 있지만 우리에게는 일어나지 않는다고 믿습니다. 그리고 분명히 그런 것은 아닙니다. 우리는 결국 모든 것을 늙게하고 결국 어떤 식 으로든 아프고 결국 죽어 가고 이것은 정상적이고 자연적이며 우주의 적절한 기능을 위해 유익하며 어떤 토론도없이해야합니다.

우리는 죽음에 대해 훨씬 관대 한 사고 방식을 사용했습니다. 아이들이 가족들에게서 죽었고 관용적 인 태도로 인해 우리가 오늘보다 훨씬 건강하게 작별 인사와 결투를하게 된 것은 정상적인 일이었습니다. 그것이 즐거운 경험 이었음을 의미하지는 않습니다. 인생,이 세상을 알기 위해 행운을 누렸다는 댓가라고 가정 해 보겠습니다..

건강하고 정신없는 결투는 무엇에 달려 있습니까??

슬픔은 손실을 극복하는 데 필요한 과정입니다.. 우리는 사람들의 손실뿐 아니라 직업, 건강 또는 부부 같은 다른 유형의 손실에 대해서도 이야기하고 있습니다. 이러한 의미에서 슬픔은 건강한 감정으로서 선도적 인 역할을해야합니다. 그것은 우연히 생긴 일을 처리하고, 영혼으로부터 상처를 배출하여, 신중한 시간 후에, 일반적으로 6 개월에서 1 년 사이에, 우리는 정상 생활로 삶을 재개 할 수있다..

가끔은 우리가 옳은 방법으로 슬퍼하지 않으며 우리는 그 단계의 일부에서 형체를 변형합니다. 애도의 단계는 여러 가지 (거부, 분노, 죄책감, 수락 ...)이며, 우리는 모든 사람에게 전달할 수있는 것이거나 그렇지 않을 수도 있습니다..

건강하거나 미친 슬픔을 갖는 것은 무엇보다도 우리가 죽음에 대해 말한 것과 잃어버린 것에 관한 것입니다. 그러나 그것은 또한 우리가 새로운 삶에 직면하고 행동하는 방식에 달려 있습니다..

편지 쓰기

치료법에서는 슬픔의 과정에서 개선되고 진화하는 우리의 생각과 행동뿐만 아니라 우리의 감정을 기반으로하는 많은 기술을 사용합니다. 기술 중 하나는 더 이상 내 인생에없는 것을 작별 인사 할 편지를 쓰는 것입니다. 사망 한 사람, 잃어버린 직업, 부부, 우리 자신의 건강 또는 우리가 개인적으로 큰 손실을 느끼는 것에 대한 지시가 될 수 있습니다.

편지를 쓰는 것은 결과적으로 결국 노출 기법입니다. 점차적으로 감정의 강도를 줄입니다. 그리고 결국 우리는 건강한 향수를 느끼지 만 미친 우울증, 분노, 불안 또는 잘못은 아니라고 느낍니다..

이것은 우리의 동맹 인 슬픔과 같은 부정적 감정이 있기 때문에 매우 중요합니다. 우리의 자원을 시작하고 가능한 한 해결책을 취하기 위해 일어나고있는 일을 동화시키는 데 도움이됩니다..

그러나 다른 사람들은 우리를 비장하고, 우리를 막으며, 우리가 상황에 직면하는 것을 막습니다. 문제를 해결하거나 일어난 일을 상대화하는 것에서는 너무나 격렬한 불편 함을 유발하여 우리가 명확하게 사고하거나 자신의 이익을 위해 행동하지 못하게합니다.

How to say 안녕?

더 이상 존재하지 않는 누군가 또는 누군가를 쓰는 방법? How to say 안녕히 계십시오 in many languages. 무엇을 할 것인가?? 종이와 연필을 들고 당신이 잃어버린 것이 아직도 거기에 있다는 것을 상상해보십시오, 당신의 심리적 인 현실에서, 비록 더 이상 육체적 인 현실에 있지 않지만.

그 사람을 인사하고, 그가 떠난 이래로 어떻게 지내는지 말하십시오. 너의 감사를 표현함으로써 끝내라., 그는 항상 당신 편이었습니다. 더 이상 당신과 함께하지 않으며 슬픈 것입니다. 그러나 당신이 그걸 가지고 만날 수 있었던 것은 충분히 행운이었습니다. 당신은 그것을 즐기고, 당신은 그것을 이용했으며, 인생의 다른 모든 것들과 마찬가지로 끝이났습니다..

무대는 닫혀있었습니다. 현실입니다. 그러나 그다지 현실적이지 않은 것은 당신이 인생에서 가진 것을 결코 즐길 수 없었던 사람들이 있다는 것입니다. 따라서, 편지는 감사의 태도로 긍정적으로, 감사하게 끝내야합니다., 이 생애에서 모든 것이 유한하다는 것을 알고 있지만, 어쨌든 가서 돌아 오지 않을 것에 대해 작별 인사.

너 연습하면서 노출과 손실을 피하기 위해 그만 두십시오., 너의 감정은 그만큼 강렬 해지지 않을거야., 너무 자주 내구성이 높아지고 대처 능력이 상당히 향상 될 것입니다. 당신은 진정한 상황에 적응하게 될 것입니다. 당신은 항상 그것을 사랑과 노스탤지어의 복용량으로 기억하지만 조용히 받아들이고 용인 할 것입니다..

이 생애에서 연장은 없습니다. 현재 우리는 언젠가 그가 우리를 찾게 될 것이라는 것을 깨닫지 못하고 우리의 등을 죽음에 넘깁니다. 이것을 염두에 두는 것은 모든 것을 상대화하고 우리의 삶이 더 행복하고 자유롭게되는 데 도움이되므로 매우 중요합니다. 더 읽기 "