자신감을 향상시키는 5 가지 기술

우리 자신에 대한 자신감 부족은 아마도 우리가 느낄 수있는 가장 연약하고 감성적 인 감정 일 것입니다.. 인생은 항상 작고 큰 시나리오에서 우리를 시험하고 있습니다. 우리는 매일 우리가 행동해야하는 순간들로 가득 차 있습니다. 그리고 우리 자신이있는 곳에서는 우리가 원하는 것을 기록하고 싶습니다. 우리 자신감이 시험에 걸리는 곳.

가끔은 쉽지 않은 일이지만, 사실입니다. 그러나 우리가 신뢰하지 못함으로 인해 미끄러 진 모든 것을 균형있게 정리하면, 우리의 무게가 이익보다 더 많은 손실을 가져 왔음을 알 수 있습니다. 어쩌면 그것은 시간입니다. 행동하다 그리고 모두, 절대적으로 모두가이 능력을 향상시킬 수 있습니다..

"나무에 앉은 새는 가지가 부서지는 것을 두려워하지 않습니다. 왜냐하면 그 믿음이 가지에 있지 않고 그 자체의 날개에 있기 때문입니다."

-속담-

자신감을 향상시키는 기술

개인적인 자신감을 암시하는 것과 우리의 존재에있어 결정적인 것들에 대해 잠시 생각해 봅시다. 취업 면접을 통해 우리가 염두에두고있는 목표를 달성하고 꿈의 대부분을 함께 가져 오거나, 파트너를 찾거나, 우리를 끌어 들이고, 개인 환경에서 다른 사람들과의 갈등을 해소하기 전에 첫 발걸음을 내딛기로 결심하십시오. 우리가 느끼고 생각하는 것을 큰소리로 말하는 것 ...

우리가 볼 수 있듯이, 그들은 개인과 사회 발달에서 정말로 중요한 차원이며, 자신감이라는 기둥이 기반을두고 있습니다. 그것을 접하고 그것을 알고 동화 시키려면 일련의 단계가 필요합니다. 그것들을 보자 :

1. 음수를 양수로 변환하십시오. 

우리는 우리의 생각이 "나는 이것을 할 수 없을 것", "나는 감히하지 않을 것", "나는 그것을 잘못 할 것, 나는 어색해", "그들은 웃을 것"과 같은 구절들로 우리를 막는 그러한 상황을 깨닫기 시작해야한다. 내 ","나는 충분하지 않다 "... 왜 우리는 항상 그 부정적으로 "옷 입어야"하는가??어느 날 아침 우리가 실증주의의 갑옷을 입기로 결정했다면 어떨까요??

테스트 비용은 아무것도 들지 않습니다. 부정적으로 우리를 멈추게하고 다른 방식으로 재구성하려고 할 때의 순간을 깨닫는 것으로 충분합니다 : "나는 충분히 할 수 있고 나는 그것을 할 것", "나는 나의 꿈을 실현시킬 것이다, 나는 그것을 이룰 수있다"... 자신감을 향해 나아가는 것은 우리의 몫입니다..

2. 당신이 누구이며 원하는 것을 발견하십시오. 

네가 원하는 걸 정말로 알고 있니? 너도 알다시피 ... 너 왜 그걸 가지 않는거야?? 목표의 목표를 달성 할 수있는 행동을 찾아라., 행복은 2 ~ 3 단계로 접근하는 단계입니다. 약간의 노력이 필요할 수도 있지만 단계적으로 올라가는 간단한 진행으로 기분이 나아질 것입니다. 당신이 무엇이 당신을 자극하고 당신의 꿈의 빛을 밝히는 지 이미 알고 있다면 그것을 시도해보십시오.?

"네가 어디로 가는지 알지 못하면 많이 달리면 쓸모가 없다"

-익명-

3. 달성 된 성공을 알고 있어야합니다. 

우리는 삶의 어떤 시점에서 모든 것을 성취했습니다. 우리는 과거에 어떤 업적에 동의했고 이것이 우리에게 능력이 있음을 보여주기에 충분해야합니다. 우리가 그것을 한 번 얻으면, 왜 우리는 그것을 되돌릴 수 없는가??

또한, 우리가 특정 일을 할 수 있다는 것을 인식한다면, 다른 영역을 시도 할 생각을 시작해야합니다.. 자신감은 또한 우리의 능력과 긍정적 인 측면을 인식하여 우리가 조금 더 불안한 다른 영역에 적용하기 위해 만들어졌습니다.

4. 자신을 비교하지 마라.

절대 안함 다른 사람들을 참고 자료로 사용하거나 다른 사람들이 생각하는 것을 고려하지 마십시오. 너 자신 있으라.. 모든 사람들은 독특하고 특별하며, 이것은 우리를 풍요롭게합니다. 우리 모두가 긍정적이고 부정적인 것을 가지고있는 것이 사실이지만,이 개성을 힘으로 감싸고 "열등한"느낌을 갖지 못하게하는 것이 좋습니다..

5. 개선하기 위해 노력하십시오. 

자신감을 향상시키기 위해 우리는 매일 우리 자신을 자랑스럽게 생각할 때까지 스스로를 향상시켜야합니다. 이를 위해 우리가 거울을 들여다 보면서 조금 더 나아지기 위해 무엇을 바꿀 수 있는지를 아는 것이 유용합니다. "나는 할 수있을 것이다.". 자기 개선이란 우리를 기분 좋게 만들고 자신이 설정 한 목표를 달성 할 수있는 사람으로 자신을 생각하는 유일한 목적으로 날마다 짜여진 길입니다..

결코 포기하지 마라. 시도해 볼 가치가있다.